I nga tau tata nei, kua piki haere te hiahia ki nga painga hauora pea oTe tangohanga harore, otira mo te hauora roro. Kua roa te waa o te harore mo o raatau kai totika me nga rongoa, me te whakamahi i nga ra rongoa tuku iho i nga mano tau. Ma te ahunga whakamua i roto i te rangahau pūtaiao, ko nga pūhui ahurei i kitea i roto i te harore ko te kaupapa nui o te ako, me te mohio ki o raatau paanga ki te mahi roro me te hauora tino mohio.
Ko te tangohanga o te harore i ahu mai i te momo momo harore, kei ia kei roto i te whakakotahitanga motuhake o nga whakaurunga bioactive e whai waahi ana ki o raatau taonga haumanu. Ko enei pūhui bioactactive, tae atu ki te polysaccharides, beta-glucans, antioxidants, anti-inflactory, anti-inflammatory, me nga antioxidant socties, he mea tino nui mo te tautoko i te hauora roro.
Ko tetahi o nga huarahi nui e tautoko ana i te hauora roro kei roto i tona kaha ki te whakarereke i te punaha ārai mate me te whakaiti i te mumura. Ko te mate mamae i hono ki te whānuitanga o nga ahuatanga neurodegenerative, tae atu ki te mate a Alzheimer me te mate o te parkinson. Ma te whakaiti i te mumura i roto i te roro, ka awhina pea te tangohanga harore ki te tiaki i te whanaketanga me te ahunga whakamua o enei tikanga, me etahi atu heke o te ao.
I tua atu, kua kitea te tangohanga harore hei tautoko i te hanga o nga tipu tipu nerve, he mea nui mo te tipu, te tiaki, me te whakatikatika i nga neuron i roto i te roro. Ko enei whakahiato he mahi nui ki te whakatairanga i te neuroplasticicity, te kaha o te roro ki te whakariterite me te whakarite ano i a ia ano hei whakautu i nga wheako hou, i nga huringa ranei o te taiao. Ma te whakanui i te neuroplasticiptity, ka tautokohia e te tangohanga harore te mahi, te ako, me te mahara.
I tua atu ki ona rawa anti-inflammatory me te neuroprotroctionary, he nui rawa hoki te tangohanga harore i roto i nga antioxidants, hei awhina i te ahotea o te hāora i roto i te roro. Ka puta te ahotea o te hāora i te wa e kitea ana i waenga i te hanga o te tuwhena koreutu me te kaha o te tinana ki te mahi i a raatau. Ka taea e tenei te raru ki te kino o nga pūtau, tae atu ki te hunga kei roto i te roro, a kua kaha ki te whanaketanga o nga mate neurodegenerative. Ko nga antioxidants i kitea i roto i te tangohanga harore, penei i te ergothionerine me te selenium, te awhina i te radical koreutu me te tiaki i te hauora roro.
Ko etahi momo harore motuhake e arotahi ana ki te rangahau ki o raatau painga pea mo te hauora roro. Hei tauira,te harore kararehe raiona raiona (Hericium Erintaceus)kua whai whakaaro ki te kaha ki te whakaongaonga i te hanga o te tipu tipu o te nerve (ngf) i roto i te roro. He mea nui a Ngf mo te tipu me te ora o nga neurons, a kua honoa tona heke ki te heke heke o te pakeke me te mate neurudepatiera. Ma te whakatairanga i te whakaputanga o Ngaf, ka tautokohia e te tangohanga harore mane a te raiona, ka awhina i te mahi mohio me te awhina ki te tiaki i nga tikanga neurodegenerative.
Ko tetahi atu momo harore kua whakaatu i te kupu whakaari i roto i te tautoko i te hauora roroKo te hahi Reisehi(Ganoderma Lucoidum). Reisehi harore harore he pūhui bioctive, penei i te triterpenes me te polysacchaides, i kitea hei tango i nga taonga anti-inflampotory me te neuroprotectionary. Ko enei pūhui ka awhina pea ki te whakaiti i te neuroindlammation me te tautoko i te mahi roro katoa, ka tarai ano a Reisehi Harore ki te pupuri i te hauora mohio.
I tua atu,Harore corthyceps (sourdyceps sinessis meCordyceps militaris)kua akohia mo ona painga pea mo te hauora roro. Ko te tangohanga a Cortyceps kei roto i tetahi huinga ahurei o nga whakaurunga bioactive, tae atu ki a Cordycepin me Adenosine, kua whakaatuhia hei tautoko i nga mahi mohio me te whakapai ake i nga mahi hinengaro. I tua atu, ka awhina pea a Cordyceps Harore i te whakamahi i te whakamahi hāora i roto i te roro, he mea nui mo te mahi roro tino pai me te maarama hinengaro.
He mea nui kia mahara ko te rangahau i runga i te tangohanga harore me te hauora roro he mea nui kia mohio ai koe ki nga tikanga e taea ai e te harore. Hei taapiri, he rereke nga whakautu a ia tangata ki te tangohanga o te harore, a, ka whai waahi tonu ki te mahi ngaio hou ki o mahi, ina koa kei a koe nga tikanga hauora.
Hei whakamutunga, ko te tangohanga harore he huarahi tino pai me te whai hua ki te tautoko i te hauora roro. Na roto i tana anti-inflammatory, neuroprotrictive, me nga taonga antioxidant, ka awhina pea te tangohanga a antioxidant ki te aukati i te paheketanga o nga taunekeneke o te tau. Ko nga momo harore motuhake motuhake, penei i te mane a LOV, Reise, me Cordyceps, kua whakaatu i te mana whakahaere i roto i te tautoko i te hauora roro, me te rangahau tonu ko te maarama ki o raatau painga pea. Ka rite ki ta maatau mohiotanga ki te hononga i waenga i te harore harore me te hauora roro ki te tipu, te whakauru i enei pūhui maori ki te koiora me te hauora te tikanga o te oranga mohio.
Te wa tuku: Mar-28-2024
