Me pehea te Whakauru Wheat Germ Extract Spermidine ki to kai

Te Kohi Totika o te Wheat Germ: Ka taea e koe te tapiri i te iroriki witi ki o pata parakuihi, me te maeneene, ka whakamahia ranei hei topaki mo nga huamata me te miraka. Ka taea hoki te whakauru ki roto i nga taonga tunua penei i te taro me te roi.
Nga Kai Nui a Spermidine: I tua atu i te iroriki witi, ko etahi atu kai nui i roto i te spermidine ko te remu (pēnei i te soybeans, chickpeas, me te pi), te tiihi tawhito, te harore, te kakano katoa, te nati, me nga kakano. Ka taea te whakauru i enei ki o kai puta noa i te ra.
Tāpiritanga: Mena kaore i te rawaka te kai, ka taea e koe te whakaaro ki nga taapiringa spermidine. He mea nui ki te whiriwhiri i nga taapiringa i ahu mai i nga puna kai penei i te iroriki witi, i te mea kei roto i a raatau etahi polyamines e tautoko ana i nga taumata spermidine hauora.
Te Kanorau i roto i te Kai: Whaia he kai kanorau kei roto nga momo momo kai whai kiko ki te spermidine hei whakarite i te whānuitanga o nga matūkai. Ehara tenei i te awhina anake ki te whakanui ake i te horomanga spermidine engari ka whai waahi ano ki te hauora katoa.
Te tunu me te Spermidine: Whakamahia nga kai whai kiko ki te spermidine i roto i to tunu kai. Hei tauira, tāpirihia he remuka ki nga huamata, hupa, hei kai matua ranei, ka whakaurua te harore, te broccoli, te pi ranei ki roto i nga rihi taha, parai parai ranei.
Nga Kai Ririrewa: Whakauruhia nga kai rewena penei i te miraka pē me te kimchi i roto i to kai, ka taea te whakanui i te spermidine me nga probiotic.
Kōwhiringa Parakuihi: Tīmatahia tō rā ki te parakuihi me ngā kai whai kiko o te spermidine. Hei tauira, ka taea e koe te tapiri i te iroriki witi ki to totokore o te ata, me whai maenei ranei me nga hua penei i te karaka, te terise ranei.
Tina me te Tina: Whakamahia te tina me te tina hei whai waahi ki te whakauru i nga puna spermidine. Hei tauira, tāpirihia he pīti, he pi ki ngā huamata, hei kai matua rānei, me te whakauru i ngā huawhenua pēnei i te broccoli me te pī.
Heki: He spermidine kei roto i nga hua, ina koa ko nga yolks. Ko te whakauru i nga hua ki roto i to kai ka whakarato i nga matūkai me te spermidine.

Ko te heke mai o Spermidine i roto i te Putaiao Kai
Ko te wa kei te heke mai o te rangahau spermidine he nui te kaha. Ahakoa ko te nuinga o nga rangahau o naianei e aro ana ki te koroheketanga me te roanga o te oranga, kei te tirotirohia e nga rangahau e puta ake ana ona ahuatanga whanui, penei i tana mahi ki te aukati i nga momo mate maataki. Ko nga rangahau mo te wa roa e tika ana kia pakari te tu o te spermidine hei waahanga nui o te maatauranga kai a meake nei.

Nga Pohehe Mo Te Spermidine
He maha nga korero pakiwaitara e pa ana ki te spermidine, me etahi e ruarua ana ki te whai hua, ki te whakaaro ranei ko nga pota teitei ake ka tere ake nga hua. Heoi ano, pera i te nuinga o nga taapiri, ko te mea nui kei te taurite. Ko te nui o te kai kare e whakanui ake i nga painga ka taea pea te whakararu i nga tukanga pūkoro.

Ko wai Me Whakamahi Wheat Germ Extract Spermidine?
Ko nga tangata takitahi e rapu ana ki te whakapai ake i to ratau hauora me te whawhai ki te koroheketanga ka kitea he tino painga te spermidine. He tino pai mo nga pakeke pakeke e whai ana ki te pupuri i te mahi hinengaro me te hauora ngakau. I tua atu, ka whai hua pea nga kaitakaro me te hunga i raro i te ahotea o te tinana, o te hinengaro ranei mai i te whakatairanga spermidine.

Wheat Germ Extract Spermidine mo nga Kaipara
Kei te rapu tonu nga kaitakaro ki nga huarahi ki te whakapai ake i te mahi me te whakaora, a ka taea e te spermidine te whakarato i te mata maori. Ma te whakatairanga i te whakaoranga o te pūtau me te whakaiti i te mumura o te uaua, ka awhina te spermidine i nga wa whakaora tere, ka waiho hei waahanga ataahua mo te whakarei ake i nga mahi.

Spermidine and Gut Health
Ko nga rangahau tata nei e kii ana ka whai waahi ano te spermidine ki te hauora o te nakunaku ma te tautoko i te toenga microbiome gut. He mea nui te microbiome hauora mo te whakauru matūkai, te mahi aukati, me te oranga katoa, kia whai hua ai te spermidine i tua atu i ona painga e korerohia ana.

Te Spermidine me te Hormonal Balance
Kua kitea te awe o te Spermidine ki nga whakaritenga o te homoni, ina koa ki te hauora uri. Mo nga tane me nga wahine, ka awhina te polyamine ki te whakarite i nga homoni ira tangata me te whakapai ake i te hua ma te whakatairanga i nga taiao pūkoro hauora.

Te Roopu Taiao o te Tangohanga Wheat Germ
Ko te iroriki Wheat, he hua mai i te hanga parāoa, he puna spermidine pai-taiao. Ko tana tangohanga he iti noa te paanga o te taiao, a, he maha nga wa ka uru te tukanga ki nga tikanga ahuwhenua toimau. Ko te tangohanga wheat germ ehara i te mea he taapiri hauora kaha engari he kowhiri mo te taiao.