Ko te Quercetin he putiputi taiao e mohiotia ana mo ona painga hauora pea, tae atu ki tana antioxidant, anti-inflammatory, me nga taonga tautoko. Kei te kitea i roto i nga momo momo, huawhenua, me nga purapura, a kei roto i nga momo momo rereke, ia tangata ake nga ahuatanga motuhake me nga whakamahinga pea. E rua nga momo ahua o Quercetin ko Quercetin Chalcone me te Rutanosin Rutinoside (Rutin). I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga rereketanga i waenga i enei momo e rua o te Qercentin me o raatau painga hauora.
Quercetin chalcone
Ko te Quercetin Chalcone he pūhui Flavonoid e pa ana ki te Quercetin. E whakaatuhia ana e te aroaro o te roopu chalcone, he momo momo matū i kitea i roto i etahi flavonoids. E mohiotia ana a Quercetin Chalcone mo ana taonga antioxidant kaha me te anti-inflammatory, a kua akohia mo tana mahi hei tautoko i te hauora me te oranga o te kiriora.
Ko tetahi o nga painga nui o te chalcone quercetin ko tona kaha ki te whakarei ake i te koiora me te whakauru ki te qercetin i roto i te tinana. Ko te noho o te roopu chalcone e whakapono ana ki te whakamahi i te ngoikore me te pumau o Quercetin, ka pai ake pea te whakauru me te whakamahi i te tinana. Ko tenei whakahoahoa whakahoahoa e hanga ana i te Quercone Chalcone he ahua ataahua o Quercetin mo te takitahi e rapu ana ki te whakanui i nga painga hauora pea o tenei kohinga taiao.
I akohia a Quercetin Chalcone mo tona kaha ki te tautoko i te hauora o Cardiovascular ma te whakatairanga i te rere toto me te tohatoha. Hei taapiri, ka awhina pea ia i nga taonga antioxidant ki te tiaki i te ahotea me te mumura, e hono ana ki nga momo hauora hauora. Ko te whakarei ake i te chalcone chalcone ka taea hoki te whiriwhiri mo te takitahi e hiahia ana ki te taapiri i a raatau kai ki te taha o te hauora me te oranga.
Qercetin rutinoside (rutin)
Ko te Rutanoside Rutinoside, e mohiotia ana ko Rutin, he ahua glycoside o te Quercetin e kitea ana i nga momo kai-tipu. E whakaatuhia ana e te aroaro o te kohinga huka huka, e piri ana ki te ngota o Quercetin. E mohiotia ana a Rutin mo tona kaha ki te tautoko i te hauora Vascular, whakakaha ake i nga upoko, ka whakaiti i te mate o etahi ahuatanga mate.
Ko tetahi o nga painga nui o Rutan ko tana tino hononga mo nga oko toto me nga tuhinga. I akohia a Rutin mo tona kaha ki te tautoko i te rere toto hauora me te whakapakari i nga pakitara o nga toto toto, ka awhina pea i te mate o nga uaua penei i nga uaua rereke me nga matekai. I tua atu, ka awhina pea nga taonga antioxidant a Rutin ki te tiaki i te kino o te oxidiative me te mumura, ina koa i roto i te horopaki o te hauora vascular.
Ko te Rutin e kitea ana i roto i nga kai penei i te buckwheat, nga hua citrus, me nga hua, ka waatea ano hoki i roto i te puka taapiri. Ko tana tino hononga mo te hauora whanui e pai ai te whiriwhiri mo te takitahi e rapu ana ki te tautoko i te hauora o a raatau punaha porowhita me te oranga o te pai o te tipu. Ko te kaha o te rutin ki te whakaheke i te tupono o etahi ahuatanga mate e pa ana ki te hauora kaha e pa ana ki te Quercetin mo te hunga e titiro ana ki nga awangawanga hauora.
Tātaritanga whakatairite
I te whakataurite i te Quercetin Chalcone me te Rutinoside Rutinoside (rutin), he mea nui kia whakaarohia o raatau ahuatanga ahurei me nga painga hauora. E mohiotia ana a Qercetin Chalcone mo tana whakahoahoa me te kaha ki te tautoko i te mahi antioxidant me te mahi antioxidant me te mahi anti-inflammatory. Ko tona kaha ki te whakapai ake i te ngoikore me te pumau o Qercentin ka pai ake te whiriwhiri mo nga tangata takitahi e rapu ana ki te whakanui i nga painga hauora pea o tenei kohinga taiao.
I tetahi atu taha, ko te quercetin Rutinoside (Rutin) e whakamanahia ana mo tana hauora motuhake mo te hauora Vascular me tona kaha ki te tautoko i te rere toto hauora me te whakakaha i nga toto toto. Ko tona aroaro i roto i nga momo kai-a-tipu me te waatea i roto i nga momo taapiri e whakaatu ana i nga mea e hiahia ana ki te whakatutuki i nga awangawanga motuhake e pa ana ki te oranga o te waikawa me te pai o te oranga.
Hei mutunga, ko te Quercetin Chalcone me te Rutanosin Rutinoside (Rutin) e tuku ana i nga ahuatanga motuhake me nga painga hauora pea. Ko te whiriwhiri i waenga i enei ahuatanga e rua o te Qercentin e whakawhirinaki ana ki nga matea hauora me nga hiahia o te tangata takitahi. Ahakoa e rapu ana ki te whakanui i te koiora me te mahi antioxidant o Qercentin, ki te whakatutuki i nga awangawanga motuhake e pa ana ki te hauora me te oranga o te kai totika ranei. Ko te maarama ki nga rereketanga i waenga i te Quercetin Chalcone me te Rutanosin Rutinoside (Rutin) ka taea te awhina i nga tangata takitahi ki te whakatau i a raatau whiringa mo a raatau paanga qercetin me ona painga hauora.
Te wa tuku: Jun-04-2024
