Ko te kaiwhakaora kiri: kaore i te uru ki nga painga whakamiharo o te huaora E

Kupu Whakataki:
Huaora eKo te antioxidant kaha e kore e tautoko noa i to maatau hauora whanui engari kei te mahi tahi i o maatau kiri. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou te ao o te huaora E, matapaki i nga momo momo hua mo te kiri, ko te whai hua i te kiri o te kiri me te whakaiti i nga uaua. Hei taapiri, ka tukuna e matou nga tohutohu whaitake mo te whakauru i te huaora E ki roto i to mahi skinncare mo nga hua tino pai. I te mutunga, ka pai koe ki te mohio ki te matauranga ki te awhi i nga mana o te kiri o te huaora E.

Huaora E: He tirohanga
Ko te huaora E te roopu o nga kohinga ngako-ngako e mahi ana hei antioxidants, tiaki i o maatau pūtau mai i te ahotea o te hāora. Kei roto i te maha o nga momo, tae atu ki te alpha-tocopherol, tocotrieols, me Gamma-tocopherol, ia comma-tocopherol, ko ia me nga painga pea me nga painga pea mo te kiri.

Nga momo huaora E
Ko te maarama ki nga momo momo huaora E mea nui ki te mahi i ona painga:

Alpha-tocopherol:Ko Alpha-tocopherol te ahua tino rongonui me te whanui i roto i nga hua o te antioxidant e tika ana, e awhina ana i te kiri mai i nga riipene koreutu me te kino o te taiao.

Tocotries:TOCOTriels, iti ake i te nuinga atu i te alpha-tocopherol, kei a ia nga taonga antioxidant kaha. He maha nga painga o te whai hua, tae atu ki te tiakitanga ki te kino o te kiri UVB-e kukume ana me te whakaiti i te mumura.

Gamma-tocopherol:Ko Gamma-tocopherol, ko Gamma-tocopherol i etahi punaha kai, he ahua iti ake o te huaora E. He whakaaturanga ahurei-inflammatory nga taonga me nga awhina ki te pupuri i te hauora kiri.

Nga painga o te huaora E mo te kiri
He maama te kiri:Ko te kaha o te huaora e taea ai te whakahaere i te Melanin whakaputa ka taea te awhina i nga waahi pouri, te haangai, me te tangi kiri, ka nui ake te ahua.

Whakaitihia te Parenga:Ko te tono huaora e whakaatu ana i te ahua o nga uaua, tae atu ki nga hakihaki hakihaki, nga uaua riri, me nga tohu totika. Ka whakatairanga i te whakatipu kohinga me te whakarei ake i te ngawari o te kiri, e arahi ana ki te kiri ngawari me te kiri-kakano.

Makutu me te whakamarumaru:Huaora E makuku ana te hinu, ka whangai i te kiri, ka maroke te maroke, he korekore, he uaua uaua. Ka awhina ia i te pupuri i te makuku taiao me te whakapakari i te mahi a te kiri taiao o te kiri.

Te whakamarumaru ki te kino o UV:Ki te tono tika, ko te huaora E mahi ana hei arai i te kiri ki te kino o te kiri UV. Ka awhina i te aukati i nga radical koreutu i hangaia e te ra whakaatu, ka whakaiti i te koroheke me te ra.

Te whakatikatika i te kiri me te whakahoutanga:Ko te huaora E whakatairanga ake te whakahou i te pūtau, te whakahaere i te mahi whakaora mo te kiri kua pakaru. Ka tautokohia te whakatikatika kiko me te whakatere i te tipu o nga kiri kiri hauora, i puta mai he whakaohooho whakaora.

Me pehea te whakamahi i te huaora E mo nga hua tino pai
Tono Topanga:Ma te mirimiri i te huaora E hinu ana ki te kiri ma, e aro ana ki nga waahanga e awangawanga ana. Ka taea hoki e koe te whakakotahi i etahi pata o te huaora E te hinu makuku e pai ana ki a koe, he serum ranei mo nga painga taapiri.

Ko te kanohi kanohi kanohi me nga roopu:Whakauruhia te huaora E hinu ana ki nga papanga kanohi o te kaainga, i te whakakotahi ranei i etahi atu hua whai hua penei i te honi, aloe vera, te hinu rosehip ranei. Te whakamahi i enei waahanga mo te arahi ki te whakarei ake i o raatau kaimoana kiri.

Whakaarohia nga taapiri Oral:Whakawhitihia me te ngaio hauora hauora mo te whakauru i te huaora a-waha i roto i o mahi i ia ra. Ko enei taapiri ka taea te whakarato i etahi atu painga mo to kiri me to hauora.

Whakarāpopototanga
Ko te huaora E te antioxidant kaha me nga painga maere mo te kiri. Ko tona kaha ki te whakamarama i te kiri, whakaitihia nga uaua, te makuku, te tiaki i te kino o te kiri UV, me te whakatairanga i te rongoa o te kiri hauora kia nui te taapiri ki to Skincare Redimen. Ahakoa whiriwhiri koe ki te tono i runga ake, ka pau ranei i te waa, ka whakatuwhera i te hua o te huaora, he taiohi, he maamaa hoki te kiriora.