Kupu Whakataki:
Ko te tataramoa miraka, e mohiotia ana ko Silybum Marianum, kua mohiotia mo ona taonga haumanu pea mo nga rautau. Whakamahia ai i roto i te rongoa tuku iho, kei te kaha haere te aro nui o te miraka tataramoa ki te hapori pūtaiao. Ma te haangai ki te tinana rangahau o naianei, ko tenei tuhinga blog tonu e whai ana ki te tirotiro i nga painga hauora-a-rorohiko i ahu mai ki te tataramoa miraka.
I. Te maarama ki te hanganga o te tataramoa miraka: Silymarin: Ko te whetu whetu
Ko te tataramoa miraka (silybum Marianum) he puawai pua puawai ki te rohe o te Mediterranean me te maha o nga rautau hei rongoa otaota tuku iho. Ko tetahi o nga pūhui nui e kitea ana i te tataramoa miraka ko Silymarin, he ranunga matatini o te flavonolgnagn tae atu kiSilybin, Siredianin, me Silychristin. Ko Sirymarien te mea e tino aro ana ki nga purapura o te whakato nui o te waiariki me te kawenga mo te maha o ona painga hauora.
Te Kaute Antioxidant:
Ko te mahi a Silymarin hei tohu nui rawa atu. Ka whakapau kaha ia i nga paanga antioxidant ma te whakakore i nga radical koreutu kino, ka taea e nga ngota te kino o te kino ki nga pūtau. Ko nga radical koreutu he hua o nga momo tukanga i roto i te tinana, tae atu ki te pākia me te whakaatu ki nga paitini taiao.
Kua whakaatuhia e te rangahau ko Sirymarin te tarai i nga radical koreutu me te whakarei ake i nga mahi antioxidant enzognous, penei i te hakihaki Superyoxide (GPX). Na roto i te aukati i te hanga o nga momo hāora hāora, ka whakaheke i te ahotea o te hāora, ka awhina a Silymarin ki te tiaki i nga pūtau mai i te kino me te whakatairanga i te hauora pūkoro katoa.
Pānga anti-inflammatory:
I tua atu i ona rawa antioxidant, kua whakaatuhia e SiryMerin nga paanga anti-inflammatory rongonui. Ko te mate mamae e pa ana ki nga momo hauora, tae atu ki te mate ate, te mate huka, te mate pukupuku, me etahi momo mate pukupuku. Ko nga taonga anti-inflammary o Silymarin e hanga ana i tetahi kaitono haumanu ataahua mo te whakahaere i enei tikanga me te whakatairanga i te oranga tinana.
Kua whakaatuhia a Silymarin ki te aukati i te whakaaturanga o nga kaiwhakaari Pro-inflamtory, penei i te knfeukis-alpha (TNF-6 (il-6 (il-6), me te Nukuna Fort-Kapb). Ma te tirotiro i enei mea mumura, ka awhina a Sirymaries ki te mumura i te mumura me te whakaiti i te kino o te kiko.
I tua atu, ko nga paanga anti-inflammatory a Silymarin e pa ana ki tona paanga ki te ahotea o te hāora. Ko te mate mamae ka huri i te ringa me te nui o te ahotea o te waikawa, me te mahi antioxidant a Silymarin e awhina i te whakaheke i te kino o te mumura.
Tono haumanu:
Ko te antioxidant me nga paanga anti-inflammatory o Silymarin e tuku ana i nga tono haumanu i roto i nga momo hauora:
Hauora ate: Ko Silymarin e mohiotia whānuitia ana mo ona hua hepatoprotctive. Ka taea e te tiaki i nga pūtau a te awhea mai i te kino na te paitini, te ahotea o te oxidasive, me te mumura. E ai ki te rangahau ka taea e Sirymarien te whakapai ake i te mahi a te ate, te whakatairanga i nga mate ate ate, me te whakaiti i nga mate ate penei i te hepatitis, te mate ate ate, me te cirrhosis.
Whakahaere Diabens:
Kua whakaatuhia e Sirymarin nga paanga o te whakaari i te whakahaere i te mate huka ma te whakapai ake i te mohio o te Insulin me te whakaiti i nga taumata huka toto. Hei taapiri, ka taea e te awhina te tiaki i nga pūtau beta pancreatic, ko te kawenga mo te whakaputa insulin, mai i te kino o te kohinga me nga mahi mumura.
Hauora Cardiovascular:
Ko te antioxidant me te waahi anti-inflammatory o Silymarin ka whai hua ki te pupuri i te hauora o Cardiovascular. Ma te whakaiti i te ahotea o te hāora, ka taea e Sirymarien te aukati i te atherosclerosis, ka whakaiti i te pehanga toto, me te whakapai ake i nga tuhinga lipid.
Te aukati i te mate pukupuku:
Ko te tino kaha o te antioxidant nui me te mate anti-inflammatory o Sirymarin ka whai waahi ki tona paanga hei kaihoko aukati i te mate pukupuku. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko Sirymarin te whakakore i te tipu o te mate pukupuku, i te mate pukupuku) i roto i nga momo mate pukupuku, tae atu ki te uma, te mate pukupuku, me te mate pukupuku.
Hei whakamutunga, ko Silymarin, te pūhui whetu i kitea i roto i te miraka miraka, e tuku ana i te maha o nga painga hauora. Ko ona taonga antioxidant e tiaki ana i nga pūtau mai i te kino o te hāora, i te wa e awhina ana i anti-inflammato te whakaiti i te mumura me ona whatumanawa. Me rangahau ano hoki kia tino maarama ki nga tikanga o te mahi me nga tono haumanu o Silymarin, engari ko nga taunakitanga e whakaatu ana i tana mahi whakaari me te aukati i nga momo hauora.
II. Whakakorea nga painga o te whakatairanga o te miraka tataramoa:
1. Te hauora o te ate me te detoxification:
Ko te miraka tiakareti he roa te hitori mo te whakatairanga i te hauora ate me te tautoko i nga tukanga detoxification. I roto i nga rautau, kua mohiotia ia mo ona rawa hepatoprotctive me tona kaha ki te awhina i te whakahoutanga o te kowhatu ate.
Ko te rangahau pūtaiao he taunakitanga hei tautoko i te whakamahi i te tataramoa miraka miraka i te hauora ate. Ko Silymarin, ko te pūhui kaha i roto i te miraka miraka, kua whakaatuhia ki a Antioxidant me nga paanga antioxidant me te aukati i te aukati i nga waahanga ate mai i te kino me nga riipene koreutu. Ka whakaohokia ano hoki a Sirymaries te whakahoutanga o nga pūtau ate, te whai i te whakatikatika o te kiko ate.
I tua atu, kua kitea te miraka tataramoa ki te whakarei ake i nga tukanga detoxfication ate. Ka tautokohia te ngohe o te whaanui e uru ana ki nga huarahi detoxication II me te Wahanga, hei awhina i te tinana ki te whakakore i nga paitini me nga taonga kino. Ma te whakatairanga i te Detoxfication ate, ka awhina pea te tataki o te miraka ki te aukati i te whakaemi i nga paitini me te whakaheke i te tupono o te kino o te ate.
2.. Nga mate ate: Cirrhosis me Hepatitis:
Ko te Cirrhosis me Hepatitis nga tikanga ate mate e kaha ana mo te hauora. Ko te tataramoa miraka kua whakaatu i te kupu whakaari ki te whakahaere i enei tikanga me te tautoko i te hauora ate.
Kua tirotirohia e nga rangahau haumanu te whai huatanga o te tataramoa miraka i Cirrhosis me te maimoatanga hepatitis. E kii ana te rangahau ko te taapiri a te tiihi pumau ka pai ake te mahi a te ate i roto i nga tangata takitahi me te cirrhosis ma te whakaiti i te mumura, me te whakatairanga i nga tukanga detoxification. Ka awhina pea pea te tohu i nga tohu penei i te ngako me nga uaua o te ate.
Waihoki, kua whakaatuhia e te miraka tataramoa nga painga i roto i nga takitahi me te hepatitis, tae atu ki te hepatitis viral. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko taua tataramoa miraka taea te awhina ki te whakaheke i te mumura o te ate, ka whakariterite i nga taumata enzer ate, me te whakapai ake i te hauora ate. Heoi, me rangahau ano hoki hei whakatau i te inenga tino pai me te maimoatanga maimoatanga mo te miraka tataramoa i enei tikanga.
3. Te aukati i te mate pukupuku me te maimoatanga:
Ko nga rangahau preclinical kua whakahekehia i runga i nga taonga anti-mate pukupuku anti-tataramoa, e kii ana he painga ki te aukati i te mate pukupuku me te maimoatanga.
Ko nga whakaurunga kaha o te ahuru, otira ko Sairymarin, kua kitea ki te whakaatu i nga paanga anti-mate pukupuku i roto i nga momo whakamatautau. Kua whakaatuhia e ratou te kaha ki te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku me te aukati i to raatau horapa (metastasis). Kua kitea ano a Sirymarien ki te whakarereke i nga huarahi tohu e uru ana ki te ahunga whakamua o te mate pukupuku, ka whakaitihia e te mate o te hanganga pukupuku.
Heoi, he mea nui kia mahara ko te nuinga o enei rangahau kua whakahaerehia i nga tautuhinga taiwhanga, i runga i nga kararehe ranei. Ko etahi atu rangahau haumanu e tika ana kia whakapumautia te tataramoa miraka hei tohu maimoatanga mate kino me te whakatau i nga tohu me nga kawa maimoatanga e tika ana.
4. Te whakahaere mate huka:
Ko te tataramoa miraka kua tuhura mo tona kaha kaha ki te whakapai ake i te mana o te huka huka me te aukati i te insulin, ka waiho hei rongoa tuuturu mo te whakahaere mate mate huka.
E kii ana te rangahau ko te miraka tere a te tataramoa, penei i te silymarin, ka awhina i te whakariterite i nga taumata huka toto na te whakarei ake i te mate insulin. Kua kitea a Silymarin hei whakapai ake i te kakano totoka, ka whakaheke i nga taumata huka toto toto, ka whakaheke i nga tohu o te ātete o te Insulin i te kararehe me te rangahau tangata.
Ko te torotoro haere i nga whakaurunga kaha i roto i te tataramoa miraka, tae atu ki o raatau mahi mahi, ka whai kiko ki nga ahuatanga o te mate-mate-a-mate. Ko nga whakamatautau haumanu e tika ana kia whakaū i te kaha o te tataramoa miraka hei rongoa a te mate huka me te tautuhi i te inenga tino pai me te rongoa.
5. Hauora Hauora:
Ko te tataramoa miraka pea he paanga pai ki te hauora o te waikawa, i roto i te whakahiatotanga me nga tohu e pa ana ki te mate pukupuku puku kino (IBS).
Ko nga rangahau e kii ana ko nga taonga anti-thing antioxidant me nga antioxidant e whai kiko ana ki ona painga pea i roto i nga mate whakaraerae. Ma te whakaiti i te mumura i roto i te taatai o te taatai, ka awhina pea te tataramoa miraka ki nga tohu o te koretake, penei i te koriri, te hau, me te ngoikore o te kopu. Hei taapiri, ko tona kaha ki te tautoko i te microbiome hauora ka whai hua ki te whakapai ake i nga mahi miihini me nga tohu tohu e pa ana ki te IBS.
6. Ka taea e te tataramoa te miraka te tiaki i o wheua:
Kua tohua e nga rangahau tuatahi te mahi mo te tataramoa miraka ki te whakatairanga i te hauora wheua. Kua kitea a Sirymarien hei whakaohooho i te hanganga wheua ka aukati i te ngaro o te wheua i roto i nga rangahau kararehe. Me rangahau ano etahi atu mo nga paanga o te tataramoa miraka i roto i te taangata o te wheua i roto i te tangata me te whakatau i te huarahi rongoa mo nga tikanga penei i te osteoporosis.
7. Ka awhina pea tera ki te aukati i te heke o te tau ki te mahi roro:
Ko te rangahau ka puta ake ko te tataramoa miraka pea he painga ki te hauora roro ka awhina pea i te aukati i te heke o te hunga whakahiato. Kua whakaatuhia e nga rangahau tuatahi ko te tangohanga tataramoa miraka te aukati i te ahotea i roto i te roro, ko nga mea nui e pa ana ki te heke o te pakeke me te mate neurudepar. Kei te rangahau ano, tae atu ki nga whakamatautau haumanu, e hiahiatia ana kia torotoro katoa i nga painga pea o te miraka tataramoa i te hauora roro.
8. Ka taea e ia te whakanui i te miraka miraka:
I mua, kua whakamahia te miraka tataramoa hei galactagogue, he taonga e whakatairanga ana i te hanga o te miraka miraka. Ahakoa e hiahiatia ana te rangahau, ko etahi rangahau e kii ana ka awhina nga tataramoa miraka ki te whakapiki i te whakatipu miraka i roto i nga wahine whangai. Heoi, he mea nui kia uiuia ki tetahi tohunga ngaio hauora i mua i te whakamahi i te tataramoa miraka mo tenei kaupapa.
Hei mutunga, ko te miraka tataramoa e tuku ana i te maha o nga painga hauora e tautokohia ana e te rangahau pūtaiao. Mai i te hauora o te ate me te aukati i nga mahi pea i te aukati i te mate pukupuku, te mate huka, me te mahi roro o te wheua, te miraka tataramoa kei te haere tonu te tuhuraiao. Heoi, ko etahi atu rangahau, tae atu ki nga whakamatautauranga haumanu pai, he mea tika kia whakatauhia nga tohu motuhake, nga tikanga maimoatanga, me te whaihua o te taupori mo nga momo tono hauora mo nga momo tono hauora o te tataramoa waiu.
III. Te whakaweto i nga miihini i muri i nga painga o te miraka:
Te Whakamahinga o te Whakanoho me te Waitohu Waea:
Ko te tataramoa miraka, e mohiotia ana ko Silybum Marianum, kei a Sirymin, Silybin, me etahi atu flavonoids e whai take nui ana ki ona painga whai hua. Ko enei pūhui kua tino rangahauhia mo o raatau kaha ki te whakarereke i nga whaanui me nga huarahi waitohu pūkoro.
He mea nui te whaanui ki nga momo ahupūngao i roto i te tinana, tae atu ki te metabolism, domoxification, me te kaitirotiro. Ko te miraka tataramoa whakahiato kua kitea hei taunekeneke me te maha o nga whaanui nui, ka puta mai nga hua pai. Hei tauira, kua whakaatuhia e Sirymarin nga paanga aukati i te cytochrome P450, ka uru atu ki te konupora o te tarukino, na reira ka whakaiti i te paitini o te tarukino-tarukino.
I tua atu, kua whakaatuhia e te miraka te miraka te kaha ki te whakarereke i nga huarahi tohu pūtau. Ko tetahi huarahi tohu rongonui e pa ana ki te miraka tatara ko te ara karihi. Kua whakaatuhia a Sirymarien ki te aukati i te whakahohenga o te NF-κB, e arahi ana ki te whakaweto i te cytokines Inflammary e uru ana ki te mumura, te whakaheke i te mumura me te pupuri i te kaiao.
Ano, kua kitea te miraka tataramoa hei awe i te whakaaturanga me te ngohe o etahi atu whaanui e uru ana ki nga momo arai Antioxidant. Ko enei whaanui ko te whakakore i te Superoxide (Sod), Catalase, Glutatione Peroxidase (GPX), me te Rererangi Glutatione. Na roto i te whakarei ake i te ngohe o enei whaanui, ka awhina te miraka tataramoa i te ahotea o te ahotea me ona hua kino i runga i te hauora pūkoro.
Te whakamarumaru ki te ahotea o te oxifaitive:
Ka puta te ahotea o te hāora i te wa e kitea ana i waenga i te whakaputa o nga momo hāora hāora (ros) me nga tikanga antioxidant antioxidant. He mea nui ki te maha o nga mate o te mate me te piki haere. Ko te kaha o te miraka miraka ki te whakapae i te ahotea o te oxifaitive kei ona taonga nui o nga pūhui antioxidant, otira ko Sirymarie.
Ko Sirymarie, te waahanga tino rongonui o te tataramoa miraka, kua whakaatuhia ki te tango i nga taonga antioxidant kaha. Ka mahi hei kaiwhakaari koreutu, he ros e aukati ana i te kino o te uaua ki nga hanganga pūtau me nga ngota, penei i te lipids, te pūmua, me te DNA. Ma te tiaki i nga pūtau mai i te kino o te oxifive, ka awhina te miraka tataramoa ki te pupuri i o raatau pono, mahi, me te hauora.
I tua atu, ka toro atu nga hua antioxidant antioxidant antiexidant ki tua atu o nga whiu koreutu. Kua kitea a Silymarin hei whakaohooho i te whakahiatotanga me te ngohe o nga antioxidants antioxidants, tae atu ki te glutatione, tetahi o nga antioxidants tino nui o te tinana. Ko tenei pikinga o nga taumata glutationee ka whakarei ake i te punaha paruru ki te ahotea o te oxifided, te whakapakari i nga paanga paruru o te tataramoa miraka.
I tua atu i nga paanga antioxidant tika, kua whakaatuhia te tataramoa miraka ki te aukati i te miihini o te kirihou, ka taea te whakahaere i nga momo mate. Ma te aukati i te waikawa o nga ngutu, ka awhina te miraka tataramoa te noho pono me te whakaiti i te tupono o te koretake o te koretake.
Tautoko Pūnaha Taha:
Ko te tataramoa miraka kua tirotirohia mo tona kaha ki te tautoko me te whakarereke i te punaha raupatu, hei whakatairanga i nga tikanga paruru o te tinana ki nga pathogens me nga mate.
Ko nga rangahau maha kua kii ko te miraka titants, otira ko Sirymarin, e whakaatu ana i nga taonga whakarei ake. Kua kitea a Silymarin hei whakaongaonga i te whakatipu ururua, penei i te lymphocytes me te macrophages, e mahi ana i nga mahi uaua ki te urupare me te paruru i nga mate. Ko enei whakahiato kua whakaatu i te kaha ki te whakarei ake i te ngohe o te kaikohuru taiao (NK), he mea nui hei arai i nga mate pukupuku me nga mate o te mate pukupuku.
Moreover, milk thistle has been associated with a reduction in pro-inflammatory cytokines, such as tumor necrosis factor-alpha (TNF-α) and interleukin-6 (IL-6). Ma te aukati i te whakaputa o enei cytokines pro, ka awhina te miraka tatara ki te whakahaere i nga urupare aukati me te aukati i te mumura nui, e whakatairanga ana i te punaha mate taunoa.
I tua atu, i whakaatuhia e te miraka Thiwi termonomodulatory ma te awe i te mahi o nga pūtau mate pukupuku. Hei tauira, kua kitea hei whakarei ake i te mahinga phagocytic o te macrophages, te whakapai ake i o raatau kaha ki te whakakore i nga pathogens. Ko te miraka tataramoa he tataramoa kua whakaatuhia ki te whakahaere i te hanga o nga kohinga kano motuhake, penei i te interfen-gamma (Ifn-γ), he mea nui ki te parekura antiviral me te aukati antibacterial.
Te nuinga, te kaha o te miraka miraka ki te whakarereke i nga whaanui, whakaawe i te ahotea o te waikawa, me te tautoko i te punaha ārai mate ki tana whānuitanga o nga hua hua. Ahakoa te nui ake o nga rangahau kia maarama ki nga tikanga matatini, e whakaatu ana nga taunakitanga o te aoiao ki te whakatairanga i te hauora me te oranga.
Iv. Te whakarite kia pai te whakamahi me te whai hua:
Te inenga me te Whakahaere:
Ki te whakaaro ki te whakamahinga o te miraka miraka hei taapiri, he mea nui ki te whai i nga aratohu inenga e tika ana na te taunakitanga pūtaiao me nga whakaaro mohio. Ko te inenga i tūtohutia kia rereke te tataramoa miraka tae atu ki te ahua motuhake o te hua, penei i nga tangohanga kua whakaritea, nga kape, i nga tinctures ranei.
I runga i nga pukapuka pūtaiao e waatea ana, he waahanga inenga noa mo te miraka tataramoa kua whakauruhia kia 70-80% a Silymarin i te tau 200-400 ka tangohia e rua ki te toru nga wa. I te nuinga o te waa ki te tango miraka i nga taapiri tima ki nga kai hei whakarei ake i te whakauru. Heoi, he mea nui ki te arotake i nga tohutohu tohu tohu motuhake me te whai korero ki tetahi tohunga ngaio hauora, he otaota ranei mo nga taunakitanga whaiaro.
He mea tika kia mohio ko nga hiahia o ia tangata me nga ahuatanga hauora he rereke me te mahi tahi me te ngaio hauora e taunakitia ana hei whakatau i nga mea e tika ana mo nga hiahia ahurei o ia tangata.
Nga paanga o te taha me nga taunekeneke:
Ahakoa ko te tataramoa miraka te tikanga he haumaru mo te nuinga o nga tangata ka tangohia i roto i nga waahanga e tika ana, he mea nui kia mohio ki nga paanga o te taha me nga taunekeneke ka puta mai i tana kai.
Ko etahi o nga taangata e raru ana i nga raru gastrointestina ngawari, penei i te mate pukupuku, te puawai, te kopu pouri ranei. Ko enei paanga ko te nuinga o te waa me te maarama. Mena ka puta ake nga tohu penei, he mea tupato ki te whakaheke i te inenga mo te wa poto me te whakamahi ranei tae noa ki te whakawhitiwhiti whakaaro me te ngaio hauora.
Mo nga taunekeneke me nga rongoa, ko te miraka tataramoa te kaha ki te taunekeneke ki etahi raau taero na te mea ko te mana o te tarukino konutai i te ate. Ko te mea motuhake, ka pa pea ki te ngohe o nga whākōkī P450, ā, e haangai ana ki te ine i te maha o nga rongoā.
Ko te tataramoa miraka ka aukati i enei whaahu, ka kaha ake te piki o nga toto o etahi raau taero me te whakarereke i o raatau whaihua ranei. Ko etahi tauira o nga rongoa ka taea te taunekeneke ki te miraka titani, ko nga rongoa anticoagulant, ko te rongoā antidobetic, me etahi rongoa AntipsyCotitic.
Hei whakarite i te whakanikonihanga haumaru o te miraka mau ki nga mahere maimoatanga, he mea nui ki te whai korero ki tetahi tohunga ngaio hauora, ina koa ka tangohia etahi rongoa. Ka taea e raatau te whakarato arataki whaiaro me te whakatika i nga inenga rongoa mehemea e tika ana kia tutuki i nga taunekeneke pea.
Ahakoa e mohiotia ana te tataramoa te miraka tata, he mea nui kia whakaarohia nga take hauora takitahi, te hitori hauora, me nga maimoatanga tonu. Ko te wahine hapu, ko nga wahine ranei e whangai ana i nga tikanga hauora, ko te hunga i whakaritea mo te rongoa me ata tirotiro me te whai korero ki te ngaio hauora hou.
Hei mutunga, ka taea e te miraka tii te maha o nga hua o te aoiao, engari ma te whakamahi i te whakamahinga me te whai hua me whai whakaaro ki nga tuhinga e tika ana, me nga paanga me nga paanga me nga paanga me nga paanga. Na roto i te whai i nga aratohu e taunaki ana, e rapu ana i nga tohutohu ngaio, me te aroturuki i te urupare a tetahi ki te miraka miraka, ka taea e nga tangata te whakanui i nga painga hauora.
Te mutunga:
I roto i nga rongoa taiao, ko te tataramoa miraka tuuru he mana whakahaere i nga painga hauora. Ahakoa ko te tinana o te rangahau e kii ana i nga tikanga whakaari, he mea nui nga rangahau kua hangaia hei whakatu i te tino kaha o te tataramoa. Na roto i te whakamarama i nga hua o te ao-a-roto o te miraka, ko tenei tuhinga tuhinga a te tuhinga a te tangata e rapu ana i nga mohiotanga taunakitanga mo te whakauru i te tataramoa waiu. Kia maumahara, me korero tonu ki nga tohunga hauora mo nga tohutohu whaiaro i mua i te tiimata i tetahi maimoatanga hou, taapiri ranei.
Whakapā mai:
Grace ma (Kaiwhakahaere Tauhokohoko)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Kaiwhakahaere / Boss)ceo@biowaycn.com
Paetukutuku:www.biowaynutritition.com
Te wa tuku: Oketopa-31-2023
