He aha te mahi a te Pol Fiber?

He aha nga painga o te muka peiao?

Ko te Fix Organic Pea e tuku ana i te whānuitanga o nga painga hauora, hei taapiri nui ki te kai o tetahi. Ko tetahi o nga painga tuatahi o te Fix Pea ko tona paanga pai ki te hauora o te tarukino. Ka rite ki te muka matapae, ka awhina ia ki te whakatairanga i nga nekehanga o te kopere i nga wa katoa me te tautoko i te miihini hauora. Ko tenei muka te tikanga o te prebiotic, whakarato kai mo nga huakita gut mo te huaketo whai hua, ka huri i nga awhina i roto i te keri me te whakauru o nga matūkai.

Ano, kua whakaatuhia pea te muka ki te whai waahi ki te whakahaere huka toto pai ake. Ma te whakaheke i te kohinga o te glucose i roto i te taatai ​​o roto, ka taea e te aukati te aukati i nga pihi ohorere i roto i nga taumata huka toto. Ko tenei rawa ka whai hua ki nga tangata me te mate huka, ko te hunga ranei e mate ana i te whanaketanga.

Tetahi atu painga omuka kāpeko tona kaha ki te whakaheke i nga taumata cholesterol. Kua whakaatuhia e nga rangahau nga mahi a te Pea o te Pea ka taea te whakaheke i te katoa me te LDL (LDL (LDL (LDL (te tautoko i te hauora me te whakaiti i te mate o nga mate cardiovascular.

Ko te muka pea e whai mana ana ki te whakatairanga i te ngakau nui me te hiahia. Ma te whakauru i te wai me te whakawhānui i roto i te kopu, ka tino kitea e te wairua, ka taea te whakamahi i te whakauru katoa o te whakamarumaru me te tautoko i nga mahi whakahaere taumaha. Ma tenei rawa ka puta te muka i te taapiri pai mo te taumaha o te taumaha o te taumaha me nga hua whakakapinga kai.

I tua atu, ko te muka peara o te peariki he hypoalleronic me te Gluten-kore, he whiringa tika mo nga tangata takitahi me nga mate kai, te mate celiac ranei. Ka taea te whakauru ki roto i nga momo kai, tae atu ki nga taonga tunua, paramanawa, inu waina, he tino rerekee ranei.

Hei taapiri mo ona painga hauora, he maamaa hoki te taiao pea. Ko te pī he hua pūmau e hiahia ana kia iti ake te wai me te iti ake o nga pesticides rite ki etahi atu puna muka. Ma te kowhiringa i te muka o te kiri organic, ka taea e nga kaihoko te tautoko i nga mahi ahuwhenua pumau me te whakaiti i to raatau tapuwae taiao.

 

Me pehea te hanga o te muka tote Organic?

Tuhinga o muamuka kāpeKei roto i te mahinga tino mana e whakahaere ana i te tiaki i ona momo kai i te wa e pupuri ana i tona mana. Ko te haerenga mai i te pea ki te muka ka tiimata me te maara o te pea kowhai kowhai, kaore i te whakamahinga o nga pesticides taapiri, otaota, whakarereke ranei i nga rauropi kua whakarerekehia (gmos).

Ina kua hauhakehia nga pea, ka kitea e ratau nga waahanga tukatuka hei tango i te muka. Ko te taahiraa tuatahi ka uru ki te horoi me te whakarere i nga pī hei tango i nga poke me te kiri o waho. Ko nga peariki ka horoia ka pakaru ki te paraoa pai, ka mahi hei rauemi tiimata mo te tangohanga muka.

Ka tukuna te paraoa pea ki te tukanga tangohanga mākū, kei reira te whakaranu ki te wai hei hanga i te slurry. Ko tenei ranunga ka tukuna ma te maha o nga tiiti me nga taiepa hei wehe i te muka i etahi atu waahanga penei i te pūmua me te māngaro. Ko te hautanga o te muka-whai hua ka maroke ma te whakamahi i nga tikanga iti-pāmahana hei pupuri i ona kounga kai.

Ko tetahi o nga mea nui o te whakatipuranga pea o te p pea muka ko te aukati i nga whakarewa matū, taapiri ranei i te waa. Engari, ko nga kaiwhakanao e whakawhirinaki ana ki nga tikanga whakahoahoa me te tinana ki te pupuri i te pono o te hua whakamutunga.

Ko te muka Peea maroke ka eke ki te rahi o te rahi matūriki e hiahiatia ana, ka taea te rereke i runga i tana tono kua whakaritea. Ko etahi o nga kaihanga ka tuku i nga tohu rereke o te muka Pea, i te pai ki te pai, ki te pai ki nga momo kai me nga hiahia taapiri kai.

Ko te Mana Whakahaere he waahanga tino nui o te whakaputa muka pīu. Ko te hunga Kaihanga te whakahaere i te whakamatautau kaha kia tutuki ai te muka i nga paerewa kua tohua mo te ma, te ihirangi kai, me te haumaru microbological. Kei roto pea i nga whakamatautau mo nga ihirangi muka, te taumata pūmua, te makuku, me te kore o nga poke o nga poke.

Ko te tikanga whakaputa katoa ka aro turukihia, ka tuhia hoki kia mau tonu ai te tiwhikete Organic. Ka uru atu tenei ki nga aratohu kaha i whakaritea e nga tinana tohu tuuturu, ka uru atu pea ki nga tirohanga me nga tirotirohanga o nga whakaurunga.

 

Ka taea e te muka kāpe te awhina i te taumaha o te taumaha?

Muka kāpekua whai whakaaro ki te awhina pea i roto i nga rautaki taumaha me te whakahaeretanga o te taumaha. Ahakoa ehara i te otinga makutu mo nga pauna whakaheke, ka taea e te muka te mahi i roto i te mahere taumaha taumaha i te wa e whakakotahi ana me te kai taurite me te whakangungu i nga wa katoa.

Ko tetahi o nga mahi matua a te Pira Fiber e whai kiko ana ki te taumaha o te taumaha ko te kaha ki te whakatairanga i te koa. Ka rite ki te muka tino, ka uru te muka pupa ki te wai me te whakarahi i te kopu, te hanga i te ngakau ki tonu. Ka taea e tenei te awhina i te whakaiti i te whakauru i te whakamarumaru o te aukati i te aukati me te whakaheke i te tupono o te kai i waenga i nga kai.

Ano, ko te ahua o te muka o te pea ka heke iho te tukanga keri, ka nui ake te tuku i nga matūkai ki te toto toto. Ka taea e tenei keri tere te awhina i nga taumata huka toto, te whakaiti i te mate ohorere o te hiakai ohorere, nga hiahia ranei e pa ana ki nga whiringa kai kaore i te kino.

He iti rawa te ahua o te muka, he iti te tikanga o te mahi ki te kai me te kore e whai koha. Ma tenei rawa e taea ai e nga tangata te kohi i nga waahanga nui ake i te tino pai i te wa e mau tonu ana te ngoikore o te Calorie mo te taumaha.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te nui ake o te whakauru muka, tae atu ki nga puna rite ki te muka pea, e hono ana ki te taumaha tinana me te whakaheke i te mate. He rangahau i whakaputaina i roto i nga kaupapa o te rongoa o roto e kitea ana ki te piki haere ki te piki haere o te muka i te taumaha o te taumaha o te mahere mahere.

I tua atu, ka awe pea te muka pea i te microbiome i roto i nga huarahi e tautoko ana i te whakahaeretanga o te taumaha. Ka rite ki te peehi, ka poipoia e ia nga huakita gut mo te mahi hei whakahaere i te konupora me te toenga pūngao. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko te microbiome hauora e pa ana ki te mate o te mate o te koiora me te nui o nga putanga whakahaere.

He mea nui kia kite ko te muka o te pea ka taea e te Pea te taputapu nui ki nga mahi taumaha taimaha, me uru ki te huarahi katoa. Te whakauru i te muka o te pea ki te kai e whai kiko ana i nga kai katoa, me nga momona hauora, me nga mahi hauora, me whai hua nga hua pai.

I te wa e whakamahi ana i te muka pea mo te taumaha taumaha, he mea nui ki te whakauru i roto i te kai kia taea ai te whakahaere i te punaha o te kohukohu hei whakatika. Ko te tiimata me te iti o te rahi me te whakapiki i te whakauru i roto i te waa ka awhina i te whakaiti i te ngoikore o te uaua penei i te koriri, i te hau ranei.

Hei mutunga,muka kāpeKo te taapiringa kai whai hua me te whai hua hei tuku i nga painga hauora maha. Mai i te tautoko i te hauora o te mate me te mana o te huka toto ki te kawe i te taumaha me te hauora o te ngakau, kua whakamatauria te muka hei taapiri mo te koiora hauora. Ko te tikanga whakaputa me te taapiri me te maha o nga momo kai e rapu ana i nga kaihoko e rapu ana i nga mahi maori, he rongoa-tipu hei whakapai ake i o raatau oranga. I te mea ko te rangahau tonu ka kitea nga painga pea o te muka Pea, ka kitea pea e maatau ano nga tono mo tenei whakauru maori tenei puta noa i te heke mai.

Ko nga kai hinu BioWy Biowey e tuku ana i te tipu o te tipu ka whakanohohia ki nga umanga kanorau tae atu ki nga rongoā rereke, nga mea whakapaipai, te kai me te inu, me te mahi hei whakaoti i nga whakaritenga tipu-a-roopu. Ma te kaha o te rangahau ki te rangahau me te whakawhanaketanga, ka whakarei ake tonu te kamupene ki te whakaputa i nga tangohanga auaha me te whai hua hoki e hono ana ki te whakarereke i nga hiahia o ta maatau Centientele. Ko ta tatou piripono ki te whakarite ka taea e tatou te tarai i te tipu ki nga tono a nga kaihoko, e tuku ana i nga rongoā whaimana hei whakatutuki i nga whakaritenga me nga whakaritenga tono. I whakapumautia i te tau 2009, ko nga kai hinu koiora Biowey e whakakaha ana i a ia ano ki te mahi ngaiokaiwhakanao fiber peganic, rongonui mo a maatau ratonga kua eke ki te ao whakapaipai. Mo nga uiui mo o maatau hua, ratonga ranei, ka akiakihia nga tangata takitahi ki te whakaputa i te Grace Gracer Hu igrace@biowaycn.comtoro atu ki to maatau paetukutuku i www.biowaynutrition.com.

 

Tohutoro:

1. Dahl, WJ, Foster, LM, & Tyler, Rt (2012). Te arotake i nga painga hauora o te pi (pisum sativum l.). British Jull of Nutrition, 108 (S1), S3-S10.

2.Haya, S., Matte, JJ, Vastenan, T., & Zijlstra, Rt (2010). Ko te kai oat β-glucan e whakaiti ana i te hanga pueru rewharewha me te insulin me te whakarereke i nga poaka pereti i roto i nga poaka poaka poaka. Ko te hautaka o te kai, 140 (9), 1564-1569.

3. lattimer, JM, & Haub, MD (2010). Nga hua o te muka kai me ona waahanga i runga i te hauora metabolic. Nga matūkai, 2 (12), 1266-1289.

4. Ma, Y., Oneyzki, BC, Wang, B., GM, LI, W. Kotahi-waahanga e whai ana ki te whaainga kai mo te kaimoana mo te mate konupora: he whakawakanga tupurangi. Tuhinga o mua, 162 (4), 248-257.

5. Slavin, J. (2013). Te muka me te Prebiorics: Nga taputapu me nga painga hauora. Nga matūkai, 5 (4), 1417-1435.

6. REPPPING, DL, Clifton, PM (2001). Ko te waikawa momona poto poto me te mahi coloanic tangata: Nga mahi a te māngaro tūroro me te polysaccharroccharrides. Ko nga arotake a te ahupūngao, 81 (3), 1031-1064.

7. Turnbaugh, PJ, Ly, Mahol, Ma Magrino, V., Mardis, Er, Gordon, Ji (2006). He microbity-hono ki te miihini nui me te kaha nui o te kotinga pūngao. Natura, 444 (7122), 1027-1031.

8. Venn, BJ, & Mann, Ji (2004). Nga otaota totokore, nga tohu me te mate huka. Ko te Hautaka o te Pakeha mo te kai haumanu, 58 (11), 1443-1461.

9. Ngaro, AJ, Van Den Borne, JJ, De Graf, C karav, K., H., KristenSen, MC, ... & Feskens, EJ (2011). Nga hua o te muka kai i runga i te hiahia o te kaupapa, te kaha o te kaha me te taumaha tinana: he arotake nahanaha mo nga whakamatautauranga whakahaere tupurangi. Nga Arotakenga Korero, 12 (9), 724-739.

10. Zhu, F., Du, B., & XU, B. (2018). He arotake nui mo te whakaputa me nga tono ahumahi mo Beta-Gluka. Nga hydrocolloids kai, 80, 200-218.