He aha te ahua pai o te Astragalus hei tango?

Capsules me Papa

Ko tetahi o nga momo taapiri o te astragalus he kapene, he papa ranei, kei roto he paura astragalus pakiaka, he tangohanga paerewa ranei. Ko nga kapene me nga papa he waatea me te ngawari ki te whakamahi, e taea ai te whakatau tika me te whakauru o te astragalus.

I te wa e whiriwhiri ana i nga kapene, i nga papa ranei, he mea nui kia whakaarohia te kounga me te kaha o te hua. Rapua nga tangohanga paerewa hei whakapumau i te kukū motuhake o nga puhui hohe, penei i te astragalosides, nga waahanga koiora o te astragalus. Ko te paerewa paerewa kei roto i te hua te nui o nga waahanga kaha, he mea nui mo te whakatutuki i nga hua rongoa e hiahiatia ana.

I tua atu, whakaarohia te waahi o etahi taapiri, whakakii, taapiri ranei i roto i nga kapene, papa ranei. Ko etahi o nga hua kei roto pea nga kai koretake ka pa ki te whakaurunga, ka pa mai ranei nga tauhohenga kino ki nga tangata tairongo. Rapua nga hua karekau mai i nga tae horihori, te reka, te whakamarumaru, me te mate pawera, ka whiriwhiri i nga kapene kaihuawhenua, vegan ranei mena e tika ana.

Tangohanga me Tinctures

Ko nga tangohanga o te Astragalus me nga tinctures he ahua o te otaota, he mea hanga ma te tango i nga puhui kaha mai i te pakiaka astragalus ma te whakamahi i te waipiro, te wai, te huinga ranei o nga mea e rua. Ko nga tangohanga me nga tincture he huarahi kaha me te tere-mahi ki te kai astragalus, na te mea kei te waatea nga puhui hohe mo te whakauru.

I te wa e whiriwhiri ana i nga tangohanga astragalus, tincture ranei, whakaarohia te tikanga tangohanga me te kukū o nga pūhui kaha. Rapua nga hua e whakamahi ana i nga tikanga tangohanga kounga teitei, penei i te peera makariri, te tangohanga CO2 ranei, hei pupuri i te tika o nga kai kaha. I tua atu, whiriwhiria nga hua e whakarato ana i nga korero mo nga ihirangi paerewa o nga astragalosides me etahi atu pūhui koiora hei whakarite i te kaha me te rite.

He mea nui kia mohio kei roto i nga tincture astragalus te waipiro hei whakarewa, kaore pea i te pai mo te hunga taangata ki te waipiro, e hiahia ana ranei ki te karo i tana kai. I roto i enei ahuatanga, ko nga tangohanga wai-wai, he tincture kore-waipiro ranei ka pai ake.

Tea me te paura

Ko nga tiihi me nga paura a Astragalus e tuku ana i te tikanga tuku iho me te tikanga ki te kai i te otaota, e whakarato ana i te ahua ngawari me te ngawari o te taapiri. Ko te tii Astragalus te nuinga o te mahi ma te whakamaroke i nga poro pakiaka astragalus maroke ki roto i te wai wera, ka mahia nga paura mai i te pakiaka astragalus kua oti.

I te wa e whiriwhiri ana i nga tiihi astragalus me nga paura ranei, whakaarohia te kounga me te puna o te rauemi mata. Rapua he pakiaka astragalus kaiao me te pumau tonu hei whakarite i te ma me te whakaiti i te rongo ki nga pesticides me nga mea poke. I tua atu, whakaarohia te hou o te hua, i te mea ka ngaro te kaha o te tii astragalus me nga paura i roto i te waa na te waiora me te paheketanga o nga pūhui hohe.

He mea nui kia mahara ko te tii astragalus me nga paura he ngawari ake te mahi me te puhoi ake ki te whakataurite ki nga tangohanga me nga kapene, na te mea ka tukuna nga puhui hohe i te wa o te nakunaku me te whakauru. Heoi, mo te hunga e hiahia ana ki te huarahi taiao me te tikanga tuku iho ki te taapiri, ko te tii astragalus me nga paura pea te whiringa pai.

Nga take hei whakaaro

I te wa e whakatau ana i te ahua pai o te astragalus hei tango, he maha nga mea e whakaarohia ana kia pai ai te whakauru me te whai hua. Ko enei ahuatanga ko nga hiahia hauora takitahi, te waatea, te waatea, me nga hiahia whaiaro.

Nga Hiahia Hauora Takitahi: Whakaarohia nga whaainga hauora motuhake me nga tikanga e rapuhia ana te taapiri astragalus. Mo te tautoko aukati, te hauora ngakau, me nga painga whakakeke, ka pai ake te ahua o te astragalus kaha ake, penei i nga tangohanga paerewa, tincture ranei. Mo te oranga me te oranga, ka pai pea nga momo ahua ngawari, penei i te ti, te paura ranei.

Bioavailability: Ko te koiora o te astragalus, ko te nui ranei o te kaha o te whakauru me te whakamahia e te tinana, he rereke i runga i te ahua o te taapiri. Ko nga tangohanga me nga tincture he nui ake te koiora hei whakataurite ki te tii me te paura, i te mea kua kukū kē nga pūhui hohe me te waatea mo te whakauru.

Te waatea: Whakaarohia te ngawari me te ngawari o te whakamahi i nga momo momo astragalus. Ko nga kapene me nga papa e whakarato ana i te horopeta tika me te kawe, e pai ana mo te taapiri i ia ra. Ko nga tangohanga me nga tinctures e whakarato ana i te whiringa kaha me te tere tere, ko te tii me te paura he huarahi tuku iho me te tikanga mo te kai.

Nga Manakohanga Whaiaro: Ko nga manakohanga whaiaro, penei i te aukati kai, nga hiahia reka, me nga whiringa oranga, me whai whakaaro ano i te wa e whiriwhiri ana i te ahua pai o te astragalus. Ko nga tangata e herea ana ki te kai ka pai ake ki nga kapene kaihuawhenua, karepe vegan ranei, engari ko te hunga e pa ana ki te waipiro ka taea te whiriwhiri i nga tincture kore-waipiro, tii ranei.

Whakamutunga

Hei mutunga, ko te ahua pai o te astragalus ki te tango ka whakawhirinaki ki nga matea hauora takitahi, te koiora, te waatea, me nga hiahia whaiaro. Ko nga kapene, nga tangohanga, nga tincture, nga tiihi, me nga paura e tuku ana i nga painga motuhake me nga whakaaro mo te taapiri. I te wa e kowhiri ana i te taapiri astragalus, he mea nui kia aro nui ki te kounga, te kaha, me te ma kia pai ai te whakauru me te whai hua. Ma te whai whakaaro ki enei mea, ka taea e te tangata te whiriwhiri maataki ki te whakauru i te astragalus ki roto i a raatau mahi oranga me te whakamahi i ona painga hauora.

Tohutoro

Poraka, KI, Mead, MN, & Nga paanga o te punaha mate o te echinacea, ginseng, me te astragalus: he arotake. Whakawhanaunga Matepukupuku, 2(3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). In vitro me in vivo nga hua anti-tumor o Astragalus membranaceus. Nga Reta Matepukupuku, 252(1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Nga hua anti-inflammatory me te immunoregulatory o Astragalus membranaceus. International Journal of Molecular Sciences, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: he arotake mo tona whakamarumaru ki te mumura me nga mate pukupuku gastrointestinal. American Journal of Chinese Medicine, 45(6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Ko nga paanga anti-pakeke o Astragalus membranaceus (Huangqi): he tonika Hainamana rongonui. Te pakeke me te mate, 8(6), 868-886.