He aha te Wheat Germ Extract Spermidine?

Te Pūtaiao kei muri Spermidine

Ko te Spermidine he polyamine taiao e whai waahi nui ana i roto i nga tukanga pūkoro. Ko nga polyamines, penei i te spermidine, he mea nui mo te tipu, te tukurua, me te tiaki i nga pūtau. Ko enei pūhui he tino whai waahi ki te whakahaere i te autophagy, te tukanga e hangarua ai te tinana me te horoi i nga pūtau kua pakaru. Ko tenei tikanga "whare-whare" kei roto i te hauora, kei te hono inaianei ki te paheketanga o te tau.

Nga Painga Whakapakeke:Kua honohia te Spermidine ki nga paanga anti-pakeke, i te mea ka kitea he whakaheke i nga taumata me te koroheketanga me te whai hononga ki te wa poto ake me te maha o nga mate, tae atu ki te ngoikoretanga o te aukati, nga mate mumura, nga take o te ngakau, o te punaha nerve ranei, me te tumorigenesis.
Taumahi parepare:Ka whai wāhi nui a Spermidine ki te mahi pūtau ārai mate, tae atu ki te rerekētanga me te tiaki i ngā pūtau T, ngā pūtau B, me ngā pūtau whakamate tūturu (NK). Ka whai waahi ano ki te whakamaaramatanga o nga macrophages ki tetahi tohu tohu anti-inflammatory, na reira ka awhina ki te whakaheke i te mumura.
Te taunekeneke me te Gut Microbiota:E kii ana nga taunakitanga ka taea e te microbiota whekau te whakahiato i te spermidine mai i etahi atu polyamines, o ratou mua ranei. Ko tenei tauwhitinga i waenga i te huakita me te kaihautu ka awe i nga taumata spermidine o te kaihautu me te hauora katoa.
Tiaki Cardiovascular:Kua whakaatuhia e te Spermidine nga paanga cardioprotective, tera pea ka whai waahi ki te aukati i nga mate ngakau.
Neuroprotection: Kua whakaatuhia ano e ia nga paanga neuroprotective, e whai hua ana ki te whakaeke i nga mate neurodegenerative.
Ārai mate pukupuku:Ma te whakaongaonga i te tirotiro mate pukupuku, ka awhina pea te spermidine ki te aukati i te mate pukupuku.
Te Ture Metabolic: Kei te whai waahi a Spermidine i roto i te whakaritenga metabolic o te polyamines, kei roto ko te taunekeneke i waenga i te kaihautu me tana microbiota.
Nga whakamatautau haumanu me te haumaru:I te mea ko te spermidine kei roto i te kai o te tangata, ko nga whakamatautau haumanu ki te whakanui ake i tana tangohanga ka kiia ka taea. Kua whakahaeretia hoki te rangahau ki te arotake i te haumarutanga o te spermidine, nga paanga o te hauora, te whakaurunga, te paopaotanga, me te tukatuka koiora.
Hei mutunga, ko te spermidine he momo ngota ngota e whai hua ana ki te hauora o te tangata, tae atu ki te aukati i te koroheketanga, te mahi aukati, me te whakamarumaru ki nga momo mate. Ko ona tikanga mahi ko te taunekeneke me te microbiota gut, nga pūtau aukati, me nga huarahi metabolic. Ko etahi atu rangahau me nga whakamatautau haumanu ka kaha ki te tirotiro i tona kaha hei kaihoko rongoa.

Te Tohu Kai o te Wheat Germ

Ko te iroriki Wheat, te wahanga uri o te witi witi, he tino matūkai. Kei roto i nga kohinga teitei o te huaora E, te konupora, te zinc, me te muka. Heoi, he aha te mea tino hirahira o te iroriki witi ko te spermidine kei roto. Ahakoa he iti te rahinga o te spermidine kei roto i nga momo puna kai, ko te iroriki witi e whakarato ana i te ahua kaha, ngawari te uru atu.

Pūmua:Ko te iroriki Wheat he puna pai o te pūmua, kei roto katoa nga waikawa amino e waru, ka waiho hei puna pūmua katoa.
muka:Kei roto i te muka whakarewa me te muka korekore, e awhina ana i te nakunaku me te awhina ki te whakahaere i nga taumata huka toto.
Huaora E:Ko te iroriki witi tetahi o nga tino puna huaora E, ina koa ko te ahua tocopherol, he antioxidant kaha.
Huaora B:He puna nui o nga huaora B, tae atu ki te thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), waikawa pantothenic (B5), pyridoxine (B6), me te folate (B9). Ka whai waahi nui enei huaora ki te hanga hiko me te hanganga o nga pūtau toto whero.
Huaora B12:Ahakoa karekau e kitea i roto i nga kai tipu, ko te iroriki witi tetahi o nga puna tipu iti o te huaora B12, he mea nui mo te mahi nerve me te hanga DNA me te RNA.
Waikawa Ngako:He pai te toenga o te iroriki witi o te ngako monounsaturated me te polyunsaturated, tae atu ki nga waikawa ngako omega-3 me te omega-6, he mea nui mo te hauora ngakau.
Kohuke:He puna o nga momo kohuke penei i te konupora, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te zinc, te rino, me te selenium, he mea nui mo te maha o nga mahi a te tinana.
Phytosterols:He phytosterols te iroriki witi, he puhui tipu hei whakaheke i nga taumata cholesterol.
Huaoraora:I tua atu i te huaora E, kei roto ano hoki i te iroriki witi etahi atu antioxidants hei awhina i te tiaki i nga pūtau mai i te kino i puta mai i nga rauropi kore utu.
Warowaihā:Ka tukuna he warowaiha uaua, ka keri haeretia, ka whai puna kaha tonu.
Ka taea te whakamahi i te iroriki witi i roto i nga momo huarahi, penei i te taapiri i roto i nga maeneene, i tauhiuhia ki nga pata, hei whakauru ranei ki nga taonga tunu. Na te nui o te ngako, ka pirau ki te kore e penapena tika, no reira he mea nui ki te pupuri i roto i te pouaka whakamahana, i te tio ranei kia mau tonu ai te hou me te uara kai.

 

He pehea te mahi a te Wheat Germ Extract Spermidine

Ka pau ana, ka ngongohia te spermidine mai i te tangohanga iroriki witi ka timata tana mahi i roto i nga mahi aa-rorohiko. Ko tetahi o ana tikanga tuatahi ko te whakarei ake i te mahi mitochondrial. Ko te Mitochondria, e kiia ana ko nga "mana" o te pūtau, he kawenga mo te whakaputa kaha. Ma te tautoko i nga mahi mitochondrial, ehara i te mea ka awhina noa te spermidine ki te whakangao hiko engari ka awhina ano hoki ki te whakaiti i te ahotea oxidative, he take matua mo te koroheketanga. Anei te mahi i roto i te tinana:

Te Whakauru Autophagy:Ko tetahi o nga tikanga matua e whakaarotia ana ka whai hua te spermidine ki te hauora me te oranga roa ko te whakaihiihi o te autophagy, he tukanga pūkoro e uru ana ki te whakaheke me te hangarua o nga waahanga pūkoro kua pakaru. Ko tenei tukanga e pa ana ki te whakakore i nga okana kua pakaru me nga whakahiato pūmua, ka kohia i te wa o te pakeke ka uru ki nga momo mate. Ma te whakatairanga i te autophagy, ka awhina pea te spermidine ki te pupuri i te hauora me te mahi.

Whakahaerenga o te Whakaaturanga Ira:Ko te Spermidine kua kitea e pa ana ki te mana acetylation o nga histones me etahi atu pūmua, ka taea te whakaawe i te whakaaturanga ira. Ka taea e ia te aukati i te histone acetyltransferases (HATs), e arai atu ana ki te whakamaaramatanga o nga histones me te whakarereke pea i te tuhinga o nga ira e uru ana ki te autophagy me etahi atu tukanga pūkoro.

Ngā Pānga Epigenetic:Ka awe ano te Spermidine i te epigenome ma te whakarereke i te acetylation o nga histones, he pūmua i te taha o te DNA ka werohia. Ka pa atu tenei ki te whakaputanga o nga ira, na reira, te mahi me te hauora o te waea.

Mahi Mitochondrial:Kua honoa a Spermidine ki te whakapai ake i te mahi mitochondrial, he mea tino nui mo te hanga hiko i roto i nga pūtau. Ka whakahihiri pea i te hanga mitochondria hou me te whakakaha ake i te whakaatea o nga mea kua pakaru na roto i te tukanga e kiia nei ko te mitophagy, he momo autophagy e aro ana ki te mitochondria.

Nga Painga Anti-inflammatory:Kua whakaatuhia e te Spermidine nga ahuatanga anti-inflammatory, ka whai hua ki te whakaiti i te mumura e pa ana ki te koroheketanga me nga momo mate e pa ana ki te tau.

Te parenga ki te ahotea Oxidative:Hei polyamine, ka taea e te spermidine te mahi hei antioxidant, hei tiaki i nga pūtau mai i te kino i puta mai i nga momo hāora reactive (ROS), e pa ana ki te koroheketanga me te maha o nga mate e pa ana ki te tau.

Te Paanga ki runga i te Maatauranga me te Maamaa Pukoro:Ka whai waahi ano a Spermidine ki nga huarahi mohio matūkai, ka whakaawe i nga tukanga pūkoro penei i te tipu, te whakatipu, me te paopao. Ko te whakaaro kia pehia pea te koroheketanga o te pūtau, he ahua o te hopukina huringa pūtau e kore e taea te huri e pa ana ki te koroheketanga me nga mate e pa ana ki te pakeke.

Nga Inenga Manaakitanga o te Wheat Germ Extract Spermidine

Ka tūtohu nga tohunga ki te whakauru i te spermidine ki roto i te kai o ia ra i roto i nga waahanga iti, te whakahaere. He rereke te inenga e whakaarohia ana mo nga painga tino pai, engari he maha nga rangahau e taunaki ana i waenga i te 1 ki te 5 milligrams ia ra. Ko nga inenga teitei ake, ina koa i roto i te ahua taapiri, me kai ma te tupato, a he mea tika kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i tetahi tikanga taapiri hou.

Te Whakamutunga: He Maamaa Anamata me te Wheat Germ Extract Spermidine

Ko te spermidine tangohanga iroriki witi he waahi whakahihiri mo te hunga e rapu ana ki te whakapai ake i to ratau hauora me te roa o te oranga. Ko tana kaha ki te whakatairanga i te whakahoutanga o te pukoro, te whakarei ake i te mahi hinengaro, me te tautoko i te tukanga koroua hauora e tuu ana hei taapiri whaihua. Ma te rangahau tonu, ka noho tata te spermidine hei kohatu kokonga mo te hauora aukati.