Ko wai te ginseng teitei ginsenosides?

Momo o ginseng

He maha nga momo o Ginseng, ia tangata ake, me ona ake ahurei me te hanganga matū. Ko nga momo o Ginseng e whakamahia ana ko te Ginseng Ginseng (Panax Ginseng), American Ginseng (Panax Quinquefolius), me te Ginseng Ginseng (Eleutherococcus Benticosus). Kei ia momo o Ginseng nga tini o nga ginsenosides, ko nga mea kaha e haangai ana mo te maha o nga painga hauora e pa ana ki a Ginseng.

Tuhinga o mua

Ko Ginsenosside te roopu o te soniroal seanins i kitea i roto i nga pakiaka, kakau, me nga rau o nga tipu ginseng. Ko enei whakahiato e whakapono ana he adandogenic, anti-inflammatory, me nga kaupapa antioxidant, me te aro nui ki te rangahau pūtaiao mo o raatau painga hauora. Ko te kukume me te whakahiato o nga ginsenosides ka taea te rereke ki nga momo ginseng, te pakeke o te tipu, me te tikanga o te maara.

Ko Ginseng (Panax Ginseng)

Ko Ginseng Ginseng, e kiia ana hoki ko Korean Ginseng, ko tetahi o nga momo tino rangahau me te whakamahi i te Ginseng. He Maori ki nga rohe maunga o Haina, Korea, me Russia. Kei roto i te Ginseng Ginseng he tino kaha o te ginsenosides, otira ko nga momo rb1 me nga momo rg1. E whakapono ana enei gintenosside kia whai waahi adadugenic, hei awhina i te tinana ki te whakatutuki i te ahotea tinana me te hinengaro.

American Ginseng (Panax Quinquefolius)

Ko te Ginseng Amerika he Maori ki Amerika Te Tai Tokerau me te mohiotia mo tona ahua paku o te GinSenos ki te Ahia Ginseng. Kei roto i te waahanga teitei o te RB1 me te RG1 GinsnosIdes, he rite ki te GinseNoSe Ahia, engari kei roto ano hoki i nga ginsenoside ahurei pēnei i te re me te rb2. Ko enei Ginsenosside e whakapono ana ki te whai waahi ki nga painga hauora pea o Amerika Ginseng, kei roto i te tautoko i nga mahi tarukino me te whakaiti i te ngako.

Siberian Ginseng (Eleutherococcus Senticosus)

Ko Siberian Ginseng, e kiia ana hoki ko Eleuthero, he momo tipu rereke mai i te Ahia me te Amerikana o Amerika, ahakoa he rite ki te ginseng e tika ana ki ona ahuatanga rite. Kei a Siberian Ginseng he huinga rereke o nga pūhui kaha, e kiia ana ko Eleutherosides, he rereke te rereke mai i GinSenodes. Ahakoa e noho ana a Eleutherosides i etahi o nga waahanga adalOgenic me Ginsenosides, kaore i te rite nga pūhui me te kore e raru tetahi ki tetahi.

Ko wai te ginseng teitei ginsenosides?

Ka tae mai ki te whakatau ko wai te ginsenodes, ko te Ginseng Ginsenosides, ko te Ahia Ginseng (Panax Ginseng) e kiia ana ko te tino mana o nga tuhinga o GinSenonoside. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te Ginseng Ginseng he nui ake te rahi o te Ginsenoside RB1 me te RG1 GinsnosIdes ki te hunga e rapu ana i nga painga hauora o Ginsenoside.

Heoi, he mea nui kia mohio ko te katoa o te ihirangi ginSenNaside, ka rereke te ahua o te momo ginseng, te pakeke o te tipu, me te tikanga o te maara. Hei taapiri, ko nga tikanga tukatuka me nga tangohanga e whakamahia ana hei hanga i nga hua ginseng ka taea hoki te awe i te kukume o Ginsenosides i te hua whakamutunga.

He mea nui ano hoki ki te whakahua i te waa o te Ahia Ginseng. Na reira, ko te kowhiringa o te ginseng me ahu mai ki nga hiahia hauora takitahi me nga manakohanga, kaua ki te ihirangi ginsonoside.

Wāhanga whakamutunga
Hei mutunga, ko Ginseng he rongoa otaota rongonui me te hitori o te whakamahinga tuku iho mo ona painga hauora pea. Ko nga whakaurunga kaha i Ginseng, e mohiotia ana ko Ginsenosides, e whakapono ana ki te whai waahi ki tana kaitakawaenga, anti-inflammatory, me nga taonga antioxidant. Ahakoa ko te Ginseng Ginseng e kiia ana ko te tino aro nui o Ginsenosides, he mea nui kia whakaarohia nga ahuatanga motuhake o ia momo ginseng me te whiriwhiri i te mea e pai ana ki nga matea hauora takitahi.

Mai i nga taapiri otaota, ka tūtohutia kia whai korero ki tetahi tohunga ngaio hauora i mua i te whakamahi i te ginseng, ina koa kei a koe etahi tikanga hauora, kei te tango rongoa ranei koe. I tua atu, te hoko i nga hua ginseng mai i nga punawai rongonui me te whakarite kua whakamatauria e koe mo te kounga me te roopu ka taea te awhina i te painga o te GinSenoside i roto i te hua.

Tohutoro:
Whakaaetia rite, wu ja, yuan cs. Ginseng rongoā: He maha nga kaiwhakahaere me nga mahi maha. Poraka Biochem. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, CH JH, YOO SR, et al. Nga hua o te antifatight o te panax ginseng car metea: he tupurangi, e rua-matapo, he whakawa tuarua-whakahaere. Plos kotahi. 2013; 8 (4): E61271.
Kennedy mahi, spley Ab, wesnes kar. Ka huri ke te horopaki o te Dose i roto i te mahinga mohio me te manawa e whai ana i te whakahaere a Ginseng ki te hauora taiohi. Psychopharmacology (Berl). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel rk. Ginseng me te pēhanga toto tiketike. Jama. 1979; 241 (23): 2492-2493.