Whakataki:
Ko te Turmeric, te mea kakara koura e whakamahia nuitia ana i roto i nga kai Inia, kua rongonui ehara i te mea mo tona reka noa engari mo ona painga hauora.Kei roto i tenei otaota tawhito he puhui e kiia neicurcumin, ko wai te kawenga mo te maha o ona taonga rongoa.Kia tirotirohia etahi o nga painga hauora o te turmeric:
He aha te turmeric me te curcumin?
Ko te Turmeric he mea kakara i ahu mai i te pakiaka o te tipu Curcuma longa.Ko te Turmeric te mea kakara e hoatu ana i te kari tona tae kowhai.Ka whakamahia i te nuinga o te waa ki te tunu kai, e mohiotia ana mo tona tae kowhai me te reka o te oneone.
Kua whakamahia i Inia mo nga mano o nga tau hei mea kakara me te otaota rongoa.Ina tata nei, kua timata te puiao ki te tautoko i nga kerēme a Trusted Source Traditional e kei roto i te turmeric nga pūhui whai taonga rongoa.
I tetahi atu taha, ko te tangohanga turmeric he ahua tino nui o te turmeric i te nuinga o te wa ka whiwhihia ma te tango i nga pūhui kaha, penei i te curcumin, mai i te pakiaka turmeric.He maha nga wa ka whakamahia te tangohanga Turmeric hei taapiri kai, hei whakauru ranei i roto i nga momo hua hauora me te oranga na runga i ona ahuatanga rongoa.
Ahakoa ka ahu mai nga tangohanga turmeric me te turmeric mai i te tipu kotahi, ka whakamahia mo nga kaupapa rereke, he rereke nga taumata o te kaha me te kukume o nga pūhui whai hua.
Nga Painga Hauora o Turmeric me Curcumin
1. Kua piki ake te glutathione me te whatunga antioxidant:Kua kitea te turmeric ki te whakanui ake i nga taumata o te glutathione, he antioxidant kaha, me te whakaongaonga i etahi atu whatunga antioxidant i roto i te tinana.Ka awhina tenei ki te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea oxidative me te whakaiti i te mumura.
2. Nga paanga kaha ki te roro me te punaha nerve:Kua whakaatuhia e te Curcumin nga hua pai mo te hauora roro, tae atu ki te pai ake o te mahara me te mahi hinengaro.I tua atu, ka awhina pea ki te whakarite i te ahua me te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awangawanga.
3. Nga paanga kaha ki te punaha cardiovascular:Kua honoa te Turmeric ki nga momo painga o te ngakau, penei i te whakaheke i nga taumata cholesterol, te whakaheke toto toto, me te whakapai ake i te hauora o te ngakau.Ko enei paanga ka whai waahi ki te whakaheke i te mate o te mate ngakau.
4. Nga taonga antimicrobial me te antibacterial:Kei a Turmeric nga taonga antimicrobial, e whai hua ana ki nga huakita, huaketo, me te harore.Ka awhina pea ki te patu i nga tini mate, tae atu ki te Candida, H. pylori, me nga mate harore.
5. He painga mo nga raruraru kiri:Kua whakamahia te Turmeric mo nga rau tau ki te rongoa i nga momo mate kiri.Ka taea e ona taonga anti-inflammatory me te antioxidant te whakaiti i te hakihaki, te eczema, te psoriasis, me etahi atu mate kiri mumura.
6. Tiaki ate:Ka taea e te Turmeric te tautoko i te hauora ate ma te awhina i te whakakore, te whakatairanga i te hanga o te papa, me te whakaiti i te mumura.Ka taea e tenei te tiaki i te ate mai i te kino me te tautoko i tana mahi tino pai.
7. Whakatairanga o te whakakorenga o te wahanga-2:Kua kitea te turmeric ki te whakarei ake i te wahanga-2 detoxification, he tukanga nui e huri ai te paitini me te whakakore i te tinana.Ka taea e tenei te awhina i te whakakorenga katoa me te tautoko i te hauora tino pai.
8. Te aukati i nga mate pukupuku pro-carcinogens:Kua tino rangahauhia te Curcumin mo ona ahuatanga mate pukupuku.Ka taea e ia te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku, te whakatairanga i te apoptosis (te mate pūtau), me te whakararu i te hanganga o te pro-carcinogens, na reira ka whakaiti i te tupono o etahi momo mate pukupuku.
9. Te nui ake o nga tote papa:Ka taea e te Turmeric te whakanui ake i te hanga me te rere o nga tote papa, e awhina ana i te nakunaku me te tautoko i te whakauru o nga matūkai rewa-ngako.
10. Tautoko mo te ararewa mucosal gut:Ko nga taonga anti-inflammatory o te curcumin ka awhina i te whakamaarama me te whakaora i te kiri o te whekau, he mea nui mo te pupuri i te punaha keri hauora me te aukati i nga ahuatanga penei i te mate ngongo.
11. Te tiaki i te DNA me te tautoko mo te whakatikatika DNA:Ko te Curcumin kua kitea he painga whakamarumaru ki te DNA, hei parepare mai i nga kino i puta mai i te paitini o waho me te ahotea oxidative.Ka tautoko pea i nga tikanga whakatikatika DNA me te whakatairanga i te apoptosis i roto i nga pūtau kua pakaru.
12. Te whakamarutanga i te wa o te chemotherapy, te whakamaarama iraruke ranei:Ko etahi rangahau e kii ana ka awhina pea te curcumin ki te tiaki i nga pūtau hauora mai i te kino i te wa o te chemotherapy me te whakamaarama radiation.I tua atu, ka whakanui ake pea i te whaihua o enei maimoatanga ki nga pūtau mate pukupuku.
13. Tautoko mo te punaha endocrine:Kua whakaatuhia e te Turmeric te kaha ki te tautoko i te punaha endocrine, e whakahaere ana i nga homoni i roto i te tinana.Ka awhina pea ona taonga anti-inflammatory ki te whakaiti i te mumura me te tautoko i te toenga hormonal.
14. adaptogen kaha:Ko nga adaptogens he matū hei awhina i te tinana ki te urutau me te aro ki te ahotea.Kua mohiotia te Turmeric hei adaptogen kaha, e tautoko ana i te kaha o te tinana ki te hapai i nga momo taumahatanga me te whakatairanga i te oranga katoa.
He pai te tango i te tango turmeric ia ra?
Ko te tango i te tango turmeric i ia ra ka kiia he haumaru mo te nuinga o nga tangata ina whakamahia ana i runga i te ngawari.Heoi, he mea nui kia maumahara etahi mea:
Inenga:A pee i nga tohutohu inenga e taunakitia ana i runga i te kohinga taapiri, korero ranei ki tetahi tohunga hauora mo te arahi whaiaro.
Kounga:Me mohio kei te whakamahi koe i tetahi waitohu rongonui e whakarato ana i te tangohanga turmeric-kounga teitei hei whakaiti i te tupono o nga poke.
Tauwhitinga:Ka pahekoheko pea te tangohanga Turmeric me etahi rongoa, penei i te whakaheke toto, i nga raau antiplatelet ranei.He mea tika kia korero ki tetahi tohunga hauora mena kei te tango koe i etahi rongoa kia kore ai he taunekeneke pea.
Nga tikanga o mua:Mena kei a koe nga raru o te gallbladder, he hitori o nga kowhatu whatukuhu, kei te hapu koe, kei te whangai u ranei koe, ka tūtohu kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i tetahi taapiri hou.
Pērā ki ngā tāpiringa kai, he pai tonu te kōrero ki tētahi tohunga hauora, ki tētahi tohunga kai kua rehitatia ranei i mua i te tiimata i te tikanga hou kia pai ai to hiahia me to ahuatanga hauora.
Ko tehea te pai ake o te paura pakiaka turmeric he tangohanga ranei?
Ko te whiriwhiri i waenga i te paura pakiaka turmeric me te tangohanga turmeric e whakawhirinaki ana ki o hiahia me o hiahia.Anei etahi take hei whakaaro:
Te ihirangi Curcumin: Ko te tangohanga Turmeric he nui ake te kukū o te curcumin, te pūhui kaha e kawe ana i te maha o nga hua hauora o te turmeric.Mena kei te rapu koe mo te ihirangi curcumin teitei ake, he pai ake pea te tangohanga turmeric.
Waioraora: He iti te koiora o te Curcumin, te tikanga karekau e ngotea ki te tinana.Heoi ano, ko etahi momo tangohanga turmeric he mea hanga motuhake hei whakarei ake i te horonga o te curcumin.Kei roto i enei whakatakotoranga he tangohanga pepa pango (piperine) he tikanga tukatuka motuhake ranei.
I tetahi atu taha, he iti ake te koiora o te paura pakiaka turmeric engari ka taea tonu te whakarato i etahi painga hauora na etahi atu mea nui kei roto i te pakiaka turmeric katoa.
Te mahi tunu kai: Ka whakamahia te paura pakiaka turmeric hei mea kakara ki te tunu kai me te taapiri i te tae me te reka ki nga rihi.Mena he pai ki a koe te whakamahi turmeric i roto i o tohutao, ka pai ake pea te paura pakiaka.
Te waatea: Kei te waatea te tangohanga Turmeric i roto i te ahua taapiri, he pai ake mo te hunga e rapu ana i te inenga paerewa.Ko te paura pakiaka turmeric ka nui ake te whakaritenga ki te hiahia koe ki te whakauru ki roto i to kai.
Ko te hiahia whaiaro: Ko etahi e pai ana ki te reka me te kakara o te paura pakiaka turmeric, ko etahi ka kitea he reka ake te reka o te tango turmeric.
I te mutunga, ko te whiriwhiri i waenga i te paura pakiaka turmeric me te tangohanga ka whakawhirinaki ki to whakamahinga e hiahiatia ana, nga manakohanga koiora, me nga mea ngawari.He pai tonu te whakaaro ki te korero ki tetahi tohunga hauora, ki tetahi kaitoi kai kua rehitatia ranei mo nga taunakitanga kua whakaritea i runga i o hiahia.
He aha te momo turmeric he pai mo te mumura?
Ko te momo turmeric e pai ana mo te mumura ko tetahi kei roto i te kukū teitei o te curcumin, he pūhui kaha me nga taonga anti-inflammatory.Ahakoa e whai hua ana te turmeric, kei roto noa i te 2-5% curcumin.
Hei whakanui ake i nga painga anti-inflammatory, ka whakaaro pea koe ki te whakamahi i nga tangohanga turmeric me nga taapiri curcumin.Rapua nga hua e tohu ana i te paheketanga teitei o te ihirangi curcumin, he pai ki te tangohanga paerewa kei roto i te 95% curcuminoids.
Heoi, kia maumahara ko te curcumin kaore i te ngawari ki te ngongo ki te tinana, no reira he maha nga wa ka tohutohuhia kia kowhiria nga taapiringa kei roto nga kai hei whakanui ake i te whakaurunga, penei i te tangohanga pepa pango (piperine) me te hanga liposomal ranei.
I te mutunga, he mea nui ki te korero ki tetahi tohunga hauora, ki tetahi tohunga kai kua rehitatia ranei ki te whakatau i te ahua pai me te inenga o te taapiringa turmeric, curcumin ranei mo o hiahia motuhake me o ahuatanga hauora.Ka taea e ratou te tuku tohutohu whaiaro i runga i o ahuatanga takitahi.
Ko te Turmeric Extract Wholesaler-Bioway Organic, mai i te tau 2009
Ko Bioway Organic he kaihoko rarawe turmeric e mahi ana mai i te tau 2009. He tohunga ratou ki te whakarato i nga tangohanga turmeric-kounga teitei ki nga kaihoko puta noa i te ao.Kei te kaha a Bioway Organic ki te tuku i nga hua pararopi me nga hua maori, me te whakarite kia kore a ratou tangohanga turmeric i te pesticides me etahi atu matū kino.
Hei kaihoko rarawe, ka mahi tata a Bioway Organic me nga kaiahuwhenua me nga kaiwhakarato ki te whakarite kia mau tonu nga tangohanga turmeric moni.Ka mau tonu ratou i nga tikanga whakahaere kounga puta noa i te mahi whakaputa hei whakapumau i te ma me te kaha o a raatau hua.E whakahīhī ana a Bioway Organic ki āna tikanga whakapūmau tauwhiro me te tautoko i te hokohoko tika o te turmeric.
Ko nga tangohanga turmeric e tapaea ana e Bioway Organic e mohiotia ana mo o raatau reka me te tae hihiri.Ka whakatutukihia e ratou te tini o nga ahumahi, tae atu ki te ahumahi kai me te inu, nga kaihanga taapiri kai, nga kaihanga whakapaipai, me etahi atu pakihi e whakamahi ana i nga tangohanga turmeric i roto i a raatau hua.
Me o raatau tau o te wheako me o raatau tohungatanga ki te umanga turmeric, kua whakatapua a Bioway Organic ki te whakarato ratonga kaihoko pai me te whakarite i te pai o nga kaihoko.Ka whakapau kaha ratou ki te hanga hononga mo te wa roa me o raatau kaihoko ma te tuku i nga hua o te kounga teitei me te whakatutuki i o raatau whakaritenga.
Mena kei te pirangi koe ki te hoko i nga tangohanga turmeric hei kaihoko rarawe, ka taea e Bioway Organic te hoa rangatira.Ko ta ratou piripono ki nga hua koiora me nga hua maori, me o raatau tau o te wheako me te mekameka tuku pono, ka waiho hei kaihoko rongonui i roto i te umanga tango turmeric.
Whakapā mai:
grace@biowaycn.com(Kaiwhakahaere hokohoko)
ceo@biowaycn.com( Tumuaki/ Tumuaki )
www.biowaynutrition.com
Te wa tuku: Oketopa-27-2023
