Nga painga hauora o te anthocyanins

Pānga Antioxidant
Ko tetahi o nga painga hauora e tino tuhia ana mo te anthocyanins ko ta raatau mahi antioxidant kaha. Ko enei pūhui te kaha ki te haehae i nga miihini koreutu, ka taea e nga ngota te kino ki nga pūtau, ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate mau tonu, me nga mate o te hunga cardiondegeral. Na roto i te whakamaramatanga koreutu, ka awhina a Hethocyanan ki te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea o te awangawanga me te whakaheke i te mate o enei mate.

He maha nga rangahau kua whakaatu i te kaha antioxidant o te anthocyanins. Hei tauira, he rangahau i whakaputaina i roto i te Journaltiral of Ahuwhenua me te kai kai i tangohia mai i te raihi pango e whakaatu ana i nga kino antioxidant kaha ki nga lipids me nga pūmua. Ko tetahi atu ako i whakaputaina i roto i te Journal of Nautrition i whakaatu ko te kohi o te tangohanga pango anthocyanin-taonga i kaha ki te whakapiki i te antioxidant antioxidant i roto i nga kaupapa hauora. Ko enei whakaaturanga e whakaatu ana i te kaha o te anthocyanins hei antioxidants taiao me nga paanga whai hua ki te hauora o te tangata.

Nga taonga anti-inflammatory
Hei taapiri atu ki o raatau paanga antioxidant, kua whakaatuhia te anthocyenins ki te whiwhi i nga taonga anti-inflammatory. Ko te mate mamae he mea noa i roto i nga mate maha, me te kaha o te anthocyanins hei whakarereke i nga huarahi mumura ka whai hua pai ki te hauora katoa. Kua tohuhia e te rangahau ko te anthocyanins ka awhina i te whakaputa i te hanga ngota-infedles me te aukati i te ngohe o nga whaaa mumura, na reira ka whai waahi ki te whakahaere i nga tikanga inflammatory.

He rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Ahuwhenua me te kai matū kai i tirotirohia e te anti-inflammatory nga mate anthocyanins mai i te raihi pango i roto i te tauira o te mumura o te kiore. Ko nga hua i whakaatuhia ko te tangohanga anthocyanin-taonga te whakaheke i nga taumata o nga tohu mumura me te aukati i te whakautu mumura. Waihoki, he whakamatautau haumanu i whakaputaina i te whare karakia o te Pakeha i kii i te taapiri i te taapiri a te bilbery-rawa o te kowhatu i nga tohu o te mumura o te mumura i te taumaha o te mumura o te mumura i te taumaha me te kuihi. Ko enei kitenga e kii ana ko nga anthocyesins te kaha ki te whakaiti i te mumura me ona raru hauora.

Te Hauora Cardiovascular
Ko te anthocyeacyanins kua honoa ki nga momo painga cardiovascular, he nui te utu mo te whakatairanga o te ngakau ngakau. I kii nga rangahau ko enei pūhui ka pai ake te whakapai ake i nga mahi endothelial, ka aukati i te hanganga o te mate atherosclerotic, na reira ka whakaheke i te mate o te mate me te whiu o te ngakau. Ko nga paanga o te tiaki i te punaha cardiovascular e pa ana ki o raatau taonga antioxidant me te anti-inflactory, me o raatau kaha ki te whakarereke i te konupora lipid me te whakapai ake i te mahi lipid.

I whakaputaina e te Meta-tātaritanga i roto i te Journal Journal of American of Coldication Kaimahi i aromatawai i nga paanga o te kohi anthocyanin i runga i nga raru o te cardiovascular. Ko te tātaritanga o nga whakamatautauranga kua whakahaerehia tupurangi kua honoa mai ki te whakaheke i nga tohu o te ahotea o te ahotea me te mumura, me nga tuhinga mo te mahi endothelial me nga tuhinga lipid. Ko tetahi atu ako i whakaputaina i roto i te Journal of Namuition i tirotirohia te wai cherry i te toto totoro i te pehanga toto i roto i nga pakeke pakeke. I whakaatuhia nga hua ko te kohi i te wai cherry i ahu mai i te whakaheke toto toto. Ko enei kitenga e tautoko ana i te kaha o te anthocyanins ki te whakatairanga i te hauora o te cardiovascular me te whakaiti i te mate o nga mate cardiovascular.

Ko te mahi mohio me te hauora roro
Ko nga taunakitanga e puta ake ana ka whai waahi a Anthocyins ki te tautoko i te mahi o te roro me te hauora roro. Ko enei whakahiato kua tirotirohia mo o raatau paanga neuroprotective, ina koa i roto i te horopaki o te heke o te heke mai o te pakeke me nga mate neurodegenerative penei i a Alzheimer me Parkinson's. Ko te kaha o te anthocyanins ki te whakawhiti i te toto-roro o te toto, me nga paanga o te roro ki te aukati i o raatau mana mo te aukati me te whakahaere i nga mate neulogical.

He rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Ahuwhenua me te kai matū kai i runga i te taapiri o te anthocyanin-Heker i runga i nga mahi mohio ki nga pakeke pakeke me te ngoikore o te pakeke. Ko nga hua i whakaatuhia ko te taapiri i te tangohanga o te puru i roto i nga mahi whaihua, tae atu ki te mahara me te mahi whakahaere. Ko tetahi atu ako i whakaputaina i roto i te Juroscience i tirotirohia nga paanga neuroscrice o te anthocyinins i te tauira kiore o te mate o Parkinson. Ko nga kitenga i tohuhia ko te kohinga pango-nui anthocyanin e pa ana ki nga tohu dopaminergic me nga hapa o nga motuka motuka a Amerika. Ko enei kitenga e kii ana ko nga anthocyesins te kaha ki te tautoko i nga mahi mohio me te tiaki i nga mate neurudeneration.

Wāhanga whakamutunga
Ko te anthocyins, nga pigments maori i kitea i roto i nga momo momo tipu, me te maha o nga painga o te hauora, tae atu ki te antioxidant, anti-inflasectures. Ko nga taunakitanga o te maatauranga e tautoko ana i nga ahuatanga o te hauora o te anthocyanins e whakaatu ana i o raatau paanga mo te whakatairanga i te hauora me te oranga. I te mea e tirotirohia ana te rangahau ki nga tikanga motuhake o te mahi me nga tono whakaora mo te kohinga kai, me nga hua whaihua, me nga hua rongoā.

Tohutoro:
Hou, DX, Ose, T., Hauamu, K., Imamutu, Imamura, I., Kubo, I., Uto, T., Tarahara, Yoshomoto, M. (2003). Ko te anthocyananiana e akiaki ana i a Apoptosis i roto i te phyelocytic Leukemia leukemia: hononga-ngohe me nga mahi mahi. Te hui a International of Octology, 23 (3), 705-712.
Wang, LS, Snorter, GD (2008). Ko te anthocyikin me o raatau mahi ki te aukati i te mate pukupuku. Ko nga reta mate pukupuku, 269 (2), 281-290.
Ko ia, J., Giusti, Mm (2010). Anthocyanins: Ko nga Koroni maori me nga taonga e whakatairanga ana i te hauora. Te arotake-a-tau o te Pūtaiao me te Hangarau Kai, 1, 163-187.
Wallace, TC, Giusti, MM (2015). Anthocyanins. Te ahunga whakamua i roto i te kai, 6 (5), 620-622.
Pojer, E., Mattivi, F., Johnson, D., Stockley, CS (2013). Ko te keehi mo te kohi anthocyanin hei whakatairanga i te hauora o te tangata: He arotake. Arotake Matawhānui i roto i te Pūtaiao Kai me te Haumaru Kai, 12 (5), 483-508.