Nga korero - te tangohanga harore pango rauropi: Nga Maarama Kai

I. Kupu Whakataki

Ko te harore pango pango, e kiia ana ko Auricularia Auricula te Fungus taringa o te kapua, he putunga i roto i te hinu a Ahia me te rongoa tuku iho mo nga rautau. Ko tenei harore ahurei, me tona tae pouri pouri me te ahua o te taringa-rite, ehara i te ahuareka noa engari ko te whare hiko o te matūkai. I nga tau tata nei, ko te rongonui oKo te harore harore pango o te rauropi kua piki ake te nuinga o te iwi ka kitea e ia nga painga hauora pea. Me riringi ki roto i nga mohiotanga kai o tenei harore whakamiharo me te tirotiro i te aha kua riro i a ia te utu mo te hauora me te hapori.

Nga huaora matua me nga kohuke i roto i te harore pango pango

Ko te harore pango o te rauropi ko te koura koura, he mea nui ki nga huaora me nga kohuke e whai kiko ana ki te hauora me te oranga. Ko tenei harore kaore i te hangai he mea whakahihiri i te whaarangi kai totika e tino nui ana ki nga kai.

Ko tetahi o nga ahuatanga o te harore pango ko tona ihirangi rino nui. He mea nui te rino mo te hanganga o te hemoglobin, e kawe ana i te hāora i te tinana. Mo nga taangata e raru ana i te ngoikore rino, te anemia ranei, te whakauru i te harore pango ki o raatau kai ka whai hua.

Ko te konupūmā, ko tetahi kohuke nui i kitea i roto i te harore pango, ka whai waahi nui ki te pupuri i nga wheua kaha me nga niho. He mea nui hoki mo te mahi uaua me te tohu o te nerve. Ko te ihirangi konupora i roto i te harore pango ka tino whiriwhiri mo te hunga e titiro ana ki te whakanui i a raatau whakauru konupora na roto i nga puna taiao.

Ko te harore pango he taonga ano hoki i te ūkuikui, he kohuke e mahi ana i te tandem me te konupūmā hei hanga i nga wheua kaha me nga niho. Kei te whai wāhi te Phosphorus i roto i te maha o nga mahi tinana, tae atu ki te hanga pūngao me te hanganga o nga membrane pūtau.

I runga i nga huaora, kei roto i te harore pango te nui o te riboxlavin (huaora B2) me te niacin (huaora b3). Ko enei huaora B he mea nui mo te konupora pūngao me te pupuri i te kiri hauora, makawe, me nga whao. Ka whai wāhi hoki ratau ki te tautoko i te punaha nervous me te mahi mohio.

He mea whakamiharo, ko te harore pango tetahi o nga puna iti o te huaora D. Ko tenei huaora o te ra o te ra mo te konupora konupūmā me te hauora wheuaKo te harore harore pango o te rauropitino nui mo te hunga e whai ake nei i nga kai-a-tipu e whai ake nei, i nga tangata takitahi ranei me te iti o te ra.

Ko te aroaro o nga antioxidants i roto i te harore pango kaore e taea te wareware. Ko enei pūhui kaha e awhina ana i te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea o te ahotea ka whai waahi ki te whakaiti i te mate o nga mate kino. Ahakoa te nui ake o nga rangahau kia maarama ki te korero antioxidant o te harore pango, ko nga rangahau tuatahi e kii ana kei roto i nga polyphenols me etahi atu pūhui tipu whai hua.

Me pehea te tango i te kohinga harore pango pango?

Ko te nuinga o nga taonga o te tangohanga o te harore pango i te nuinga o nga tau kua pahure ake nei. Ko tenei harore tino ataahua e puta ana he huarahi maha ki te tautoko i te punaha raupatu, ka whai kiko te pupuri i te hauora katoa.

Ko te kaha o te kaha o te kaha o te hakei-pango o te harore, ko ana polysaccharides. Ko enei warowaihā matatini kua whakaatuhia hei whakaohooho i te hanga me nga mahi a nga momo whakaraerae, tae atu ki nga pūtau kaikohuru taiao me te macrophages. Ma te whakarei ake i te urupare aukati a te tinana, ko te tangohanga harore pango he awhina i te whakapakari i te raina tuatahi o te aukati ki nga pathogens.

Beta-glucans, he momo motuhake o te polysaccharide i kitea i te harore pango, kua tino rangahauhia mo o raatau paanga kino. Ka taea e enei pūhui te here ki nga kaiwhiwhi i runga i nga pūtau whakangahau, e aukati ana i te whakaeke i nga huihuinga ka kaha ake te mahi mo te rongoa. Ko tenei whakahohenga o te punaha raupatu ka awhina i te kaha o te whakautu ki te whakautu ki nga riri pea.

Tuhinga o muaKo te harore harore pango o te rauropiKa whai waahi hoki ki tana kaha whakaraeraetanga. Ma te whakakore i nga radical koreutu kino, ka awhina nga antioxidants ki te whakaiti i te ahotea o te hāora i runga i nga pūtau, tae atu ki era o te punaha raupatu. Ko te mana paruru ka awhina i te pono me te mahi o nga pūtau whakangahau, kia pai ai ta raatau mahi.

Te mahi o te harore pango o te rauropi i roto i te rongoa tuku iho

Ko te harore pango pango he kaupapa matua mo nga rongoa rongoa tuku iho mo nga rautau, ina koa i nga ahurea Ahia. Ko nga ra katoa e whakamahia ana i nga mano tau, me nga kaiwhakaora o mua e mohio ana ki nga momo haumanu pea i mua i te maatauranga o te aoiao hou.

I roto i nga rongoa Hainamana tawhito (TCM), te harore pango, e mohiotia ana ko "Hei mu Er," kua whakamahia hei rongoa i te maha o nga mate. E whakaponohia ana he whakamahana i nga rawa me te nuinga o te wa kua whakaritea ki te "whangai yin" me te "wera wera" mai i te tinana. Ko enei whakaaro i roto i te TCM e hono ana ki te whakaheke i te mumura me te whakaheke i nga mahi tinana i roto i nga rongoa rongoa o te Hauauru.

Ko tetahi o nga whakamahinga o mua o te harore pango ko te whakapai ake i te tohatoha toto. Kua roa te whakapono a TCM e whakapono ana ka taea e te harore pango "te tango i te toto" ka tango i nga toto toto, e kiia ana ko te take he maha nga take hauora. Ko tenei whakaurunga tuku iho me te rangahau hou e kii ana i teraKo te harore harore pango o te rauropiKei a ia pea nga taonga anticoagulant, ka awhina pea ki te aukati i nga koikoi toto.

Ko te harore pango kua whakamahia hoki hei tautoko i te hauora o te manawa. Kei te whakauruhia ki roto i nga rongoa mo te mare, te mate huangō, me etahi atu take e pa ana ki te Lung. Ahakoa he nui ake nga rangahau hei whakapumau i enei paanga, kua kii etahi rangahau ko te harore pango pea ka whai painga ki te hauora o te manawa.

I roto i nga rongoa tuku iho, ko te harore pango e taunakitia ana mo te hauora o nga wahine. E whakaponohia ana te awhina i te whakariterite i te menstruation me te whakamaumahara i te haehae. Ka whakamahia hoki e etahi tohunga hei tautoko i te whakaoranga postrum, ahakoa e hiahia ana enei whakamahinga ake.

Kua whakamahia te harore ki nga rongoa tuku iho mo nga take o te waikawa. Ko tana kaupapa muka nui e hono ana ki tana whakamahinga ki te rongoa i te rongoa me te whakatairanga i te hauora o te gut. Ko etahi o nga kaiwhakaora tuku iho e whakapono ana ka taea te awhina i te ate, ahakoa e hiahia ana tenei kereme.

Wāhanga whakamutunga

Ko te tangohanga harore pango rauropi o te rauropi pango e tuku ana i te whakakotahitanga o nga painga kai totika, whakaraerae-nui, me nga whakamahinga rongoa tuku iho. Mai i tana huaora nui me te kiko kohuke ki tona kaha ki te tautoko i te mahi tarukino me te hauora katoa, he nui te utu o tenei harore. I te mea ko te rangahau tonu kei te wetewete i ona matatini, ka kitea pea e tatou nga huarahi e taea ai e te harore pango te whai oranga.

Mo te hunga e hiahia ana ki te ako akeKo te harore harore pango o te rauropime etahi atu hua botanical, BioWay Advent Group Ltd e tuku ana i te whānuitanga o nga momo kounga nui, konutai i te rauropi. Ko ta raatau roopu o nga tohunga he rite tonu ki te whakarato i etahi atu korero me te whakautu i nga paatai kei a koe. Mo nga uiui ka taea e koe te toro atu ki a raataugrace@biowaycn.com.

Tohutoro

1. 1. 1. (Auicularia Auricula). "Journal of Kai Mahi, 56, 195-206.
    2. Zhang, Y., et al. (2020). "Ko nga mahi a Imunomodulatory o Polysaccharides mai i Auricularia Auricula." Te hui a International of Biological Macromolecles, 158, 707-715.
    3. LUO, Y., et al. (2018). "Nga whakamahinga tuku iho, phytochemistry, phytochemistry me te toxicology o Auricularia Auricula-Judae (Fr.) Quél: He arotake." Journal of Ethnopharmacology, 220, 262-278.
    4. Wang, X., et al. (2021). "Te mahi a Auricularia Auricula-Judwae i roto i nga rongoa Hainamana me nga rongoā hou me te rongoā hou: he arotake whanui." Phytomedicine, 84, 153295.
    5. Liu, J., et al. (2017). "Antioxidant me nga mahi anti-inflammatory o nga tipu rongoa kua tohua me nga harore kei roto i nga tohu tohu me nga putunga flavonod." Ko te rongoa Hainamana, 12 (1), 11.