Kupu Whakataki:
Te pakiaka burdock organiche roa te wa e whakamahia ana ki nga rongoa tuku iho.I roto i nga tau tata nei, kua kaha haere te hiahia ki nga rongoa tuku iho, tae atu ki te tapahi pakiaka burdock, te tangohanga ranei, na te ahua o te ahua o te hauora me te katoa.Ko te whainga o tenei panui rangitaki ki te ruku i nga takenga mai o mua, te hiranga o te ahurea, te tohu kai, me nga puhui kaha o te pakiaka burdock waro.Ka taea e nga kaipanui te ako mo tona whakamahinga o mua i roto i nga ahurea rereke, nga take i muri mai i tona rongonuitanga hei otaota rongoa, me nga hua rongoa pea o ana puhui kaha ki te hauora o te tangata.
Wāhanga 1: Te Takenga Tawhito me te Hiranga Tikanga:
Kua whakamahia te pakiaka Burdock ki nga rongoa tuku iho mo nga rautau puta noa i nga ahurea rereke.In Traditional Chinese Medicine (TCM), burdock root, known as "Niu Bang Zi," ka whakamahia ki te rongoa i nga momo ahuatanga penei i te mamae korokoro, te maremare me nga mate kiri.Ko Ayurveda, te punaha rongoa tuku iho o Inia, e mohio ana ki te pakiaka burdock hei otaota hei pure me te whakakore i nga taonga.Ko tana whakamahinga i roto i etahi atu ahurea, penei i te rongoa otaota o Amerika me te Pakeha, e whakaatu ana i ona whakamahinga whanui.
I tua atu i tana whakamahinga rongoa, ka mau te pakiaka burdock i te hiranga ahurea me te tino pakiaka ki nga korero tuku iho me nga tikanga whakaora.I roto i nga korero a Hapanihi, ko te pakiaka burdock e kiia ana he tohu mo te waimarie me te tiaki i nga wairua kino.Kei te mohiotia ano he purenga toto kaha, a, i whakamahia hei whakauru i roto i nga tikanga whakaheke toto.Na enei whakapono me nga tikanga ahurea i mau tonu te hiahia me te whakaute mo te pakiaka burdock i roto i nga rongoa tuku iho.
Ko nga momo ahuatanga me nga painga whakaora o te pakiaka burdock kua whai waahi ki tona rongonui hei otaota rongoa.Kei te rapuhia mo ona ahuatanga anti-inflammatory, antimicrobial, diuretic, me te antioxidant.Ko tana kaha ki te tautoko i te hauora o te kiri, te whakatairanga i te nakunaku, me te tautoko i te mahi ate kua piki ake tona ingoa hei rongoa taiao.
Wāhanga 2: Kōtaha Kai me ngā Pūhui Hohe:
Ko te pakiaka Burdock e whakanui ana i te ahua o te kai pai, na te mea he taapiri nui ki te kai hauora.He puna pai mo nga huaora, kohuke, me te muka kai.Huaora C, E, me B6, me nga kohuke penei i te konupora, te konupora, me te rino, kei roto katoa i te pakiaka burdock.I tua atu, ko te nui o te muka ka whai waahi ki te hauora o te kunatu me te awhina ki te pupuri i nga kohanga whekau.
Heoi ano, ko nga rongoa rongoa o te pakiaka burdock ka taea te kii ki ona puhui kaha.Ko tetahi o nga pūhui matua ka kitea i roto i te pakiaka burdock ko te inulin, he muka kai me nga taonga prebiotic.Ko te Inulin te mahi hei puna kai mo nga huakita whekau whai hua, e whakatairanga ana i te microbiome o te whekau hauora me te tautoko i te hauora o te keri.Ka taea hoki e ia te whakapai ake i nga whakaritenga o te huka toto, ka whai hua pea mo te hunga mate huka.
Ko nga Polyphenols, tetahi atu roopu o nga pūhui kaha i roto i te pakiaka burdock, e whakaatu ana i nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory.Kua hono enei puhui ki nga momo painga hauora, tae atu ki te whakaiti i te ahotea oxidative, te tautoko i te hauora ngakau, me te arai pea i nga mate mau tonu penei i te mate pukupuku me te mate neurodegenerative.
I tua atu, kei roto i te pakiaka burdock nga hinu tino nui, e whai hua ana ki tona kakara motuhake me nga hua whakaora.He taonga antimicrobial enei hinu tino nui, na reira ka whai hua mo te patu i nga mate moroiti i roto, i runga hoki.
I te katoa, na te hanganga kai me nga puhui kaha e kitea ana i roto i te pakiaka burdock ka waiho hei otaota whai kiko me te kaha ki te rongoa tuku iho.Ko ona momo ahuatanga ka whai waahi ki ona paanga rongoa ki te hauora o te tangata.
Tuhipoka: He mea nui ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakauru i te pakiaka burdock, etahi atu rongoa otaota ranei ki roto i to mahinga, ina koa kei a koe etahi tikanga hauora o mua, kei te tango rongoa ranei.
Wāhanga 3: Nga Whakamahi rongoa tuku iho o Burdock Root
Ko te pakiaka burdock he hitori roa mo te whakamahinga rongoa tuku iho puta noa i nga momo ahurea.I roto i nga rongoa Hainamana (TCM), te pakiaka burdock, e mohiotia ana ko "niu bang zi," ka tino whakanuia mo ona taonga whakaheke.E whakaponohia ana he tautoko i te ate me te punaha keri, hei awhina i te whakakore i nga paitini mai i te tinana.I tua atu, ka whakamahia e nga tohunga TCM te pakiaka burdock ki te whakatika i nga take penei i te koroke me te korenga, na te mea e whakaponohia ana ka whakatairanga te nakunaku hauora me te whakaiti i te mamae o te kopu.
I Ayurveda, te punaha rongoa Inia tawhito, ko te pakiaka burdock e mohiotia ana ko "gokhru," a he mea utu mo ona taonga horoi.Ka whakamahia i roto i nga hanganga Ayurvedic hei tautoko i te oranga me te oranga.E whakaponohia ana ko Gokhru te whakatairanga i te nakunaku hauora, te whakapai ake i te mahi ate, me te pure i te toto.
E mohio ana nga rongoa rongoa a te Pakeha he rongoa toto totika te pakiaka burdock, e kiia ana he otaota "depurative".Kua whakamahia i mua ki te rongoa i nga momo kiri, tae atu ki te hakihaki, te eczema, me te psoriasis.E whakaponohia ana ko te pakiaka Burdock he mea whakamatao ki runga i te toto, ka whakamahia tahi me etahi atu otaota hei whakatika i nga mate kiri.Ko tana whakamahinga tawhito e tohu ana ka awhina i te whakakore i te wera me te paitini i te tinana i te wa e tautoko ana i te mahi kiri hauora.
Kua whakauruhia e nga ahurea Maori o Amerika te pakiaka burdock ki a raatau mahi rongoa tuku iho.Ka arohaina mo tona kaha ki te tautoko i te hauora o te nakunaku me te whakamaarama i nga take gastrointestinal penei i te korenga me te paura.He maha nga wa ka whakamahia e nga Maori Amelika te pakiaka burdock hei taapiri kai, ka tii ranei hei tii hei whakatairanga i te nakunaku hauora me te oranga katoa.
Ahakoa ko enei whakamahinga tawhito o te pakiaka burdock kua tuku iho ki nga whakatipuranga, kua whakamaramatia ano e nga rangahau putaiao hou nga painga ka taea e tenei rongoa otaota.Ko nga rangahau putaiao me nga whakamatautau haumanu kua whakarato taunakitanga e tautoko ana i te whakamahinga tawhito o te pakiaka burdock ki te rongoa i nga mate motuhake.
Kua whakaatuhia e te rangahau he taonga prebiotic te pakiaka burdock, e tautoko ana i te tipu o nga huakita whekau whai hua.Ko nga whakamatautau haumanu kua tohu ka taea e te taapiri pakiaka burdock te awhina ki te whakaiti i nga tohu o nga mate keemu penei i te pupuhi, te koroka, me te dyspepsia.Hei tauira, he rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnopharmacology i whakaatu ko te pakiaka burdock te whakapai ake i nga tohu o te korenga me te whakarei ake i te mahi o te kemu.
I tua atu, kua arohia nga ahuatanga anti-inflammatory o te pakiaka burdock.Ko nga rangahau e tohu ana kei roto i te pakiaka burdock nga puhui hohe, penei i te polyphenols, kei a raatau nga paanga antioxidant kaha me te whakangao.Ko enei taonga ka waiho te pakiaka burdock hei kaitono pai mo te whakatika i nga mate mumura.Hei tauira, rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Alternative and Complementary Medicine i whakaatu ko te pakiaka burdock i whakaiti i te mumura me te pai ake o te mahi tahi i roto i nga turoro me te osteoarthritis turi.
Mo nga ahuatanga o te kiri, kua whakaatuhia e nga rangahau ko te pakiaka burdock e whakaatu ana i nga mahi antimicrobial ki etahi tukumate kiri, tae atu ki nga huakita e pa ana ki te hakihaki.Kei te tautoko tenei i te whakamahinga tawhito o te pakiaka burdock i roto i te whakahaeretanga o te hakihaki me etahi atu mate kiri.
Hei whakamutunga,Ko nga whakamahinga tawhito o te pakiaka burdock i roto i nga ahurea rereke e whakaatu ana i tona hiranga hei rongoa rongoa rongoa.Ko nga rangahau o naianei kua whakapumau i te kaha o te pakiaka burdock ki te rongoa i nga mate kena, nga mate kiri, me nga mate mumura, e whakaatu ana i nga taunakitanga pūtaiao hei tautoko i tana whakamahinga tawhito.Heoi, he mea nui ki te korero ki nga tohunga hauora i mua i te whakamahi i te pakiaka burdock mo nga kaupapa rongoa kia pai ai te whakamahi me te whai hua.
Wāhanga 4: Rangahau Hou me nga Whakaaturanga Putaiao
I nga tau tata nei, kua nui haere nga rangahau putaiao e tirotiro ana i te kaha o te pakiaka burdock i roto i nga tono rongoa tuku iho.Ko enei rangahau e whai ana ki te whakamana i nga whakamahinga tawhito o te pakiaka burdock me te whakamarama i nga tikanga mahi e tautoko ana i nga hua hauora kua korerotia.
Ko tetahi waahanga rangahau e huri ana ki nga ahuatanga aukati mate pukupuku o te pakiaka burdock.Kua tohuhia e nga rangahau kei roto i te pakiaka burdock nga pūhui koiora penei i te lignans, te flavonoids, me te waikawa caffeoylquinic, e whakaatu ana i nga tohu mate pukupuku.Ko nga rangahau a-mua, i whakahaerehia i roto i te vitro me nga tauira kararehe, kua whakaatu ka taea e te pakiaka burdock te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku me te whakaohooho i te apoptosis (te mate pūtau kua whakaritea).I tua atu, kei te haere tonu nga whakamatautau haumanu ki te tirotiro i te kaha o te pakiaka burdock hei rongoa taapiri mo te whakahaere mate pukupuku.
I tua atu i te aukati mate pukupuku, kua whakaatuhia e te pakiaka burdock te oati mo te whakahaere i te mate huka.Kua kitea e te rangahau nga hua hypoglycemic o te pakiaka burdock, e whakaatu ana i tona kaha ki te whakahaere i nga taumata huka toto.Kua tohuhia e nga rangahau kararehe ko te pakiaka burdock te whakapai ake i te hukahuka, te whakanui ake i te maarama ki te insulin, me te whakaiti i te ahotea oxidative i roto i nga kiore mate huka.Ko nga rangahau a te tangata e hiahiatia ana ki te tuhura i enei paanga me te whakarite i te inenga tino pai me te roanga o te taapiri pakiaka burdock mo te whakahaere mate huka.
I tua atu, ko nga ahuatanga whakakaha i te mate o te pakiaka burdock kua arohia.Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te pakiaka burdock te whakaongaonga i nga momo waahanga o te punaha raupatu, tae atu ki nga pūtau whakamate maori (NK), e whai waahi nui ana ki te whawhai i nga mate me te mate pukupuku.Ko enei paanga immunomodulatory he paanga pea mo te whakarei ake i nga tikanga arai o te tinana me te aukati i nga mate e pa ana ki te mate.
Wāhanga 5: Nga Tono Mahi me nga Whakatupato
I te wa e whakamahi ana i te pakiaka burdock organic mo nga kaupapa rongoa, he mea nui ki te whai i etahi aratohu mahi.Tuatahi,He mea tika kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakauru i te pakiaka burdock ki roto i to mahi oranga, ina koa he mate hauora kei a koe, kei te tango ranei koe i etahi atu rongoa, na te mea ka uru te pakiaka burdock ki etahi raau taero.
Ko te inenga tika o te pakiaka burdock ka rereke i runga i te tangata me te tikanga o te whakamahinga.He pai ake te tiimata me te iti o te inenga me te whakanui ake mena ka hiahiatia.Ko nga taunakitanga o te inenga angamaheni e kii ana ki te tango i te 1-2 karamu o te pakiaka maroke me te 2-4 mira tincture ranei, kia toru nga wa ia ra.Heoi, he mea nui kia mohio he rereke nga urupare takitahi ki te pakiaka burdock, na he mea nui ki te aro turuki mo nga paanga kino me te whakatika i te inenga.
Ahakoa he pai te whakamahi i te pakiaka burdock, ka uru mai pea nga paanga o te taha ki nga tauhohenga mate mate, te mamae o te keri, te kiri ponana ranei.Mena ka puta mai nga tauhohenga kino, ka tūtohu kia whakamutua te whakamahi me te rapu tohutohu hauora.
I te wa e rapu ana i nga pakiaka burdock pararopi-kounga teitei, he mea tika kia rapu mo nga kaiwhakarato otaota rongonui, toa kai hauora ranei.Me whakarite kua whakamanahia te hua kaiao me te whakamatau i te kounga hei whakarite i tona ma me tona kaha.He painga ano pea ki te kowhiri i nga tohu rongonui e aro nui ana ki te oranga me nga tikanga rapu matatika.
Whakamutunga:
Hei mutunga, ko te whakakotahitanga o nga whakaaro mohio tuku iho me nga rangahau putaiao hou e whakaatu ana i te kaha o te pakiaka burdock waro hei rongoa rongoa whai hua.Ko nga whakamahinga tawhito o te pakiaka burdock e hono ana ki nga kitenga o nga rangahau putaiao hou, i whakapumau i te whai hua ki nga waahi penei i te aukati mate pukupuku, te whakahaere mate huka, me te whakarei ake i te punaha mate.Heoi ano, he mea nui ki te whakarite i etahi atu rangahau hei whakahohonu ake i to maatau mohiotanga ki nga tikanga mahi a te pakiaka burdock me te arotau i tana whakamahinga.He mea nui te whakawhitiwhiti korero me nga tohunga hauora i mua i te whakauru i te pakiaka burdock ki roto i te mahinga oranga kia pai ai te tono whaiaro me te haumaru.Ma te awhi i te mohiotanga o te rongoa tuku iho i te taha o nga ahunga whakamua putaiao hou, ka taea e te tangata te whakatau whakatau mo to ratau hauora me te oranga.
Nga Tohutoro me nga Tohutoro
Chen J, et al.Ko nga waahanga matū me nga mahi rongoa o te pakiaka burdock.Food Sci Hum Wellness.2020;9(4):287-299.
Rajnarayana K, et al.Te mahi insulin i roto i nga hepatocytes o nga kiore hyperglycemic: te paanga o te burdock (Arctium lappa L) i runga i te mahi insulin-receptor tyrosine kinase.J Ethnopharmacol.2004;90(2-3): 317-325.
Yang X, et al.Nga mahi antitumor o te polysaccharide i tangohia mai i te pakiaka burdock ki te mate pukupuku u i roto i te vitro me te in vivo.Oncol Lett.2019;18(6):6721-6728.
Watanabe KN, et al.Ko nga tangohanga pakiaka o Arctium lappa ki te tipu me te oranga o nga pathogens.Sci Rep. 2020;10(1):3131.
(Tuhipoka: Ko enei tohutoro ka tukuna hei tauira, kare pea e whakaata i nga punaa matauranga.)
Wā tuku: Nov-16-2023
