I. Kupu Whakataki
Whakatuwheratanga
Ko te haruru o te riipene a te raiona, e kiia ana ko Hericium Erinacus, kua whai whakaaro ki te hapori oranga me te oranga mo te oranga o te oranga me te oranga. Ka rite ki nga taangata e kitea ana e ia nga paanga ki te whakakotahi i tenei whakariterite i roto i a raatau raarangi o ia ra, te tono mo nga huarahi awhina me te hihiri ki te kai. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou etahi waahanga tika me te tino reka e pai ai te whakauruKo te tangohanga o te Raina Veganiche hericium ernacous tangohia te paura ki to kai.
I mua i to haerenga ki roto i nga tātai, kia kotahi meneti te mohio he aha te tane o te raiona kua riro hei taapiringa pai rongonui. Ko tenei harore motuhake, me tona ahua kaore e taea te rite ki te mane a te raiona, kua whakamahia i roto i te rongoa Hainamana ahurea mo nga rautau. Kua timata te tirotiro mo te tirotiro i ona painga pea, e tatau ana mo te mahi mohio, he hauora nerve, me te oranga tinana.
I te wa e whiriwhiri ana i te tangohanga o te raiona, he mea nui ki te whiriwhiri i te kounga teitei, he hua nui hei whakarite kia whiwhi koe i te whānuitanga o nga painga me te kore e hiahiatia nga taapiri. Ko te tangohanga o te Veropinic Lin me Hemicium Erricium te pupuri i nga whiringa pai mo te hunga e rapu ana ki te whakauru i tenei harore kaha ki roto i a raatau kai.
Energizing Sonhine te ata Elixir Elixir
Tīmata tō rā i runga i te waewae tika me tenei inu inu i te ata e whakakotahi ana i nga taonga o te raiona me etahi atu kai whaihua.
Kai:
♠ 1 kapu wai wera
♠ 1 Teaspoon Organic Organic Rainedder
♠ 1 punetēpu raw honi
♠ 1/2 Lemont, Juiced
♠ 1/4 tīpune papa papatū
he timonga o te pepa pango
Tohutohu:
♠ i roto i te mug, whakakotahi i te wai wera me teKo te tangohanga o te Raina VeganicTe paura. Oho tae noa ki te rewa te paura.
te taapiri i te honi mata, te wai rēmana, te turmeric, me te pepa pango.
♠ Whakaranu pai kia pai ki to ata Elixir i te wa e mahana ana.
Ko tenei whakaora i te inu kaore noa i te painga o nga painga o te raiona engari ka whakanui ano hoki i te huaora C mai i te rēmana me nga taonga anti-inflammatory o te kori. Ko te pepa pango te whakapai ake i te pupuri i te whakatipu hihiri a te korowai, curcumin, te whakatau i tenei rongoa hei whakapakari i nga painga waiora.
Te kai-a-kai-hau a te mane maeneene o te peihana
Mo te hunga e pai ake ana ki te parakuihi nui ake, he paramanawa ranei, ka kapi te riipene a te raiona maeneene maeneene mane.
Kai:
♠ 1 1 Banana Banana
♠ 1/2 kapu flueberries
♠ 1/2 kapu kaore i te waiu Aramona
♠ 1 te ripanga karepe aramona
♠ 1 tīpune Hericium Erinacous tangohanga
♠ 1 1 scoop vanilla pūmua pūmua (kōwhiri)
toppings: aramona tapahi, nga purapura chia, nga hua hou, nga kokonati kokonati
Tohutohu:
♠ I roto i te whakaranu, whakaranuhia te Brozen Banana Banzen, Blueberries, te aramona aramona, te aramona aramona,Hericium Ericium Ernacus te paura, me te paura pūmua (mena ka whakamahia).
♠ Whakaranu kia tae noa ki te maeneene me te kirīmi, te taapiri atu i te alornd miraka miraka mena ka hiahiatia kia tae ki te rite tonu.
♠ Ringihia te maeneene ki roto i te peihana.
te tihi me te rineaka tapatapahi, nga purapura chia, nga hua hou, me nga piripiri kokonati.
Ko tenei peihana maeneene e tino pai ana engari e whakarato ana hoki i te ranunga taurite, te ngako hauora, me te pūmua. Ko te taapiri o te hericium ernicium ernacus e mau ana i te whakatairanga ake o te kai ma te kore e huri i te tohu o te whaikorero.
Savoy Lionne a Umami hupa
Mo te kōwhiringa whakamarie me te kai, whakamatau i tenei hupa Umami i uru atu ki te tangohanga o te raiona. He tino tika mo nga ra pai ake ranei ka hiahia koe ki te whakamahana-ki-ake.
Kai:
♠ 4 kapu huawhenua ranei harore harore ranei
♠ 1 Riplespoon Organic Organic Rainen Honedder
1 1 punetēti Tamari or soy soy ranei
♠ 1 tīpune rīwai kuoro
♠ 1 te karika karika, he tapatapahi
♠ 1 Scallion, he tapatapahi noa
♠ 1 pepa o te kaimoana nori, tapahia ki nga waahanga iti
te kōwhiringa: Ko te harore tapatapahi, he poraka tofu, he kowhatu tunua ranei
Tohutohu:
♠ I roto i te karapu reo, mauria te hupa ki te korohū ngawari mo te wera reo.
♠ Whisk i roto i te riipene a te Raine o te Raina o te Raina Handder tae noa ki te rewa.
♠ Tāpirihia te Tamari, Soy ranei, Ginger kuoro, me te karika paraoa. Korohū mo te 5 meneti.
Ki te whakamahi i etahi atu kai penei i te harore, te tofu ranei, taapirihia inaianei ka tunu tae noa ki te whakamahana.
♠ Tangohia mai i te wera ka riringi ki roto i nga peihana.
♠ A faaipoipo me te tapatapahi tapatapahi me nga waahanga Nori.
Ko tenei hupa-nui o te Umami ehara i te mea pai noa engari kei te whakarato hoki i te huarahi whakamarie ki te whakauru i te mane o te raiona ki to kai. Ko te whakakotahitanga o te mane a te raiona me etahi atu taonga kai e pai ana ki te tino pai i te tautoko i nga mahi mohio.
Te whakauru i te tangohanga o te riipene a te raionaHericium Ericium Ernacus te pauraKi to kai kaore e raru. Ko enei tohutao ngawari e whakaatu ana he ngawari te taapiri o tenei harore whai hua ki nga momo rihi me nga inu. Ahakoa pai ake koe i te ata Elixir, he peihana kai-pai-nui, he hupa kai ranei, he raiona pai te raiona kia pai ki o hiahia.
Ka rite ki nga taapiringa kai, he mea nui ki te whakaputa i to tangohanga mane raiona mai i te kaiwhakarato rongonui. Rapua nga hua matū, kounga teitei kua whakamatauria te tuatoru-tuatoru mo te pure me te mana. Ma tenei ka whakarite koe i nga painga nui mai i te taapiri a to raiona.
Wāhanga whakamutunga
Ma te tirotiro i enei tohutao me te rapu i nga huarahi auaha ki te whakamahi i te tangohanga o te Rainerini mane, he hericium erricium ernacous ranei ki te tautoko i to hauora me te oranga tinana. I te mea kei te haere tonu te rangahau i nga painga ka pa ki tenei harore tino pai, ka taea e tatou te titiro whakamua ki te rapu i nga huarahi auaha ki te whakauru ki o tatou ao.
Mena kei te hiahia koe ki te ako ake mo te nui ake o nga tangohanga botani-kounga nui, tae atu kiKo te tangohanga o te Raina Veganicme etahi atu hua harore, kaua e mangere ki te toro atu ki a maataugrace@biowaycn.com. Ko ta maatau roopu o nga tohungatanga kei te rite tonu ki te whakarato i nga korero mo a maatau waahanga o te kohinga huaota rauropi me te pehea e whakauruhia ai ki roto i to hauora me te pai o to hauora.
Tohutoro
1 Mori, K., Itomi, S., Ouchi, K. Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Ko te whakapai ake i nga paanga o te Harore Yamabushitake (Hericium erinacusus) i runga i te ngoikore ngoikore o te mohio: he whakawakanga haumanu-rua-matapo. Te rangahau PhyTotherapy, 23 (3), 367-372.
2 Lai, pl, Naidu, M., Wobaratnam, V., Wong, Kh, RP, RP, KupPusamy, ur, ... & ... & ... & ... Ko nga taonga a neurotrophic o te Maneroora Hone a Raina, Hericium Erinaces (teitei Basidiomycens) mai i Malaysia. Te Haumaru Haumaru o te Ao, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Matū, kai kai, me te whakatairanga hauora-whakatairanga o Hericium Erinaceus (LOLD 'SOLD) nga momo huaora me te mycelia me o raatau pūhui bioactive. Journal of Ahuwhenua me te kai matū kai, 63 (32), 7108-7123.
4 Spellman, K., Sutherland, E., & & Bagade, A. (2017). Ko te mahi neurological o te makuku raiona (Hericium Erinceas). Journal of Relace Homail, 6 (1), 19-26.
Whakapā mai
Grace ma (Kaiwhakahaere Tauhokohoko)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Kaiwhakahaere / Boss)ceo@biowaycn.com
Paetukutuku:www.biowaynutritition.com
Te wa tuku: Dec-26-2024
