He aha nga painga o te hauora o te panax ginseng

He aha nga paanga o te panax ginseng?

Ko te whakamahi Ginseng he noa. Ka kitea i roto i nga inu, ka arahi koe ki te whakapono he tino haumaru. Engari kia rite ki tetahi taapiri otaota, te rongoa ranei, ka taea e ia te puta mai i nga paanga kaore e hiahiatia.
Ko te paanga o te taha noa o Ginseng he ohoroa. Ko etahi atu o nga paanga kua pa ki te:
Kamonaki
Whakapairuaki
Torohī
Ka huri te toto toto
Mastalgia (te mamae o te uma)
Toto toto
Ko nga tauhohenga mate mate, he kino te kino, me te kino o te ate he iti noa iho nga paanga o te taha engari ka taea e te kino.

Tiakitanga
Ko nga tamariki me nga hapu hapu, me karo ranei i te tango i a Panax Ginseng.
Mena kei te whakaaro koe ki te tango i a Panax Ginseng, korero ki to kaiwhakarato hauora mena kei a koe:
Pēhanga toto tiketike: Ka pa pea a Panax Ginseng ki te pehanga toto.
Diabetes: Ka heke iho a Panax Ginseng ki te whakaheke i nga taumata huka toto me te taunekeneke ki nga rongoa mate huka.
Ngaro toto toto: Ka taea e te Panax Ginseng te wawao i te whakakakahu toto me te taunekeneke ki etahi raau taero anticoagulant.

Te inenga: E hia te rahi o te ponax ginseng me tango ahau?
Me korero tonu me te kaiwhakarato hauora i mua i te tango i tetahi taapiri hei whakarite kia tika te taapiri me te inenga mo o hiahia takitahi.
Ko te horopeta o te panax Ginseng e whakawhirinaki ana ki te momo ginseng, te take mo te whakamahi, me te nui o nga ginsenosides i te taapiri.
Kaore he tohu paerewa a Panax Ginseng. I te nuinga o te waa ka tangohia i roto i nga pota o 200 milligrams (MG) ia ra i roto i nga rangahau. Ko etahi kua taunakitia 500-2,000 mg ia ra mena ka tangohia mai i te pakiaka maroke.
Na te mea he rereke nga reanga, kia mohio ki te panui i te tapanga hua mo nga tohutohu mo te tango. I mua i te tiimata i te Panax Ginseng, korero ki tetahi kaiwhakarato hauora hei whakatau i tetahi inenga haumaru me te tika.

Ka ahatia mena ka nui rawa atu taku mahi ponax ginseng?

Kaore he maha o nga raraunga i runga i te paitini o te panax ginseng. Ko te paitini kaore pea e puta i te wa e tika ana mo te wa poto mo te wa poto. Ko nga paanga o te taha ka kaha ake mena ka nui rawa atu koe.

Ngā taunekeneke
Ka taunekeneke a Panax Ginseng me nga momo rongoa. He mea nui ki te korero ki to kaiwhakarato hauora katoa te rongoa me te rongoa o te OTC, nga rongoa otaota, me nga taapiri e tangohia ana e koe. Ka taea e raatau te awhina ki te whakatau mehemea he haumaru ki te tango i a Panax Ginseng.

Kei roto i nga taunekeneke pea:

Ko te Kafee, te Whakaongaonga ranei: Ko te whakakotahitanga me te ginseng ka nui ake te piki o te ngakau, te toto toto ranei.11
Ko nga makawe o te toto penei i a Jantoven (Warfarin): Ka raru a Ginseng ki te whakakakahu toto me te whakaheke i te whaihua o etahi totoka toto. Ki te tango koe i nga totoka toto, aparau i te Panax Ginseng me to kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata. Ka taea pea e ratou te tirotiro i o taumata toto me te whakatika i te inenga i te tau.17
Insulin, mate huka ranei: Ma te whakamahi i te ginseng ka hua mai i te hypoglycemia na te mea ka awhina ratou ki te whakaheke i nga taumata huka toto.
MonoaMine Oxidase Inbiters (Maoi): Ka nui ake te mate o Ginseng i nga paanga o te taha ki te maois, tae atu ki nga tohu-rite ki nga tohu-riterite.18
Diutic lasix (furrosemide): Ka taea e te ginseng te whakaiti i te whaihua o te huruhuru.19
Ka taea e te Ginseng te whakapiki ake i te mate o te ate mena ka tangohia me etahi rongoa, tae atu ki te gleevec (imatinib) me Istens (Raltegravir) .17
Zelapar (Shelecliline): Ka pa pea a Panax Ginseng ki nga taumata o te Shelegline.20
Ka taea e Panax Ginseng te wawao i nga raau taero i tukatukahia e tetahi enzyme e kiia ana ko Cytochrome P450 3A4 (Cyp3a4) .17
He maha atu nga taunekeneke ka puta me etahi atu raau taero, taapiri ranei. I mua i te tango i a Panax Ginseng, patai ki to kaiwhakarato hauora, i te rongoa ranei mo etahi atu korero mo nga taunekeneke pea.

Whakahou
Kei a Ginseng te kaha ki te taunekeneke ki etahi momo momo rongoa. I mua i te tango i nga taapiri otaota, patai ki to kaiwhakarato, ki te kaiwhakarato hauora ranei mehemea he haumaru a Ginseng mo to mana hauora me o rongoa.

He taapiringa rite
He maha nga momo momo ginseng. Ko etahi i ahu mai i nga tipu rereke ka kore pea e rite ki a Panax Ginseng. Ka taea hoki e nga taapiri te ahu mai i te tangohanga pakiaka, te paura pakiaka ranei.
I tua atu, ka whakarōpūhia a Ginseng e enei e whai ake nei:
Hou (iti iho i te 4 tau)
White (4-6 tau, tihorea ka maroke)
Whero (neke atu i te 6 tau te pakeke, ka maroke ka maroke)

Nga puna o te Panax Ginseng me nga mea e rapu ana
Ko Panax Ginseng te puta mai i te pakiaka o te tipu i roto i te puninga a Panax. He rongoa otaota i hangaia mai i te pakiaka o te tipu, kaore ano hoki tetahi mea e uru atu ai koe ki to kai.

I te wa e rapu ana i te taapiri Ginseng, whakaarohia nga mea e whai ake nei:
Te momo o ginseng
Ko tehea te waahanga o te tipu ka puta mai te Ginseng (hei tauira, pakiaka)
Ko tehea o te momo ginseng kei roto (hei tauira, te paura, te tangohanga ranei)
Ko te nui o nga ginsenosides i te taapiri (ko te paerewa i taunakitia o te ihirangi GinSenoside i roto i te 1,5-7%)
Mo nga taapiri, he hua otaota ranei, rapua tetahi kua whakamatauria i te tuatoru-tuatoru. Ma tenei ka whai waahi te kounga o te kounga mo te taapiri he aha te tapanga o te tapanga me te koreutu o nga kino kino. Rapua nga tapanga mai i te United States Ammatcopeia (USP), te Poari Pūtaiao National (NSF), ko te Consumerlab ranei.

Whakarāpopototanga
Ko nga rongoa otaota me nga rongoa rongoa he rongonui, engari kaua e wareware ki tera mea na te mea kua tapaina tetahi mea "maori" kaore e pai. Ko te FDA e whakahaere ana i nga taapiringa kai hei taonga kai, ko te tikanga kaore i te whakahaere i te mea he rongoa.
I te nuinga o te wa e kitea ana a Ginseng i roto i nga taapiri otaota me nga inu. E pa ana ki te awhina ki te whakahaere i nga tikanga hauora, engari kaore i te rahi te rangahau hei whakaatu i te whaihua o tana whakamahinga. Ki te rapu hua mo nga hua, tirohia nga taapiri kua tohua mo te kounga ma te roopu tuatoru motuhake, penei i te NSF, penei i te kaiwhakarato hauora mo te kupu tohutohu a te hunga hauora.
Ko te taapiringa Ginseng ka hua mai i etahi hua ngawari. Ka taunekeneke hoki ki te maha o nga rongoa rereke. He mea nui ki te korero mo nga rongoa otaota me to kaiwhakarato hauora kia mohio ai o raatau tupono ki o raatau painga.

Tohutoro:
Te Whare Motuhake o te Motu mo te Hauora me te Whakanoho. Āhia ginseng.
GUI QF, XU ZR, XU KY, Yang Ym. Ko te whai huatanga o nga papaa Ginseng-e pa ana ki te Momo 2 Diabetes Mellitus: he arotake arotake kua whakahoutia me te tātaritanga meta-tātari. Rongoā (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097 / MD.000000000000002584
Shishtar e, Sievenpiper JL, Djedovic v, et al. Te Paanga o Ginseng (Ko te puninga a Panax) i runga i te mana glycemic: he arotake nahanaha me te meta-tātari o nga whakamatautau haumanu kua whakahaerehia. Plos kotahi. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371 / Journal.Pone.0107391
Ziaei r, ghavami a, ghaedi e, et al. Te whaihua o te taapiri ginseng i runga i te kukume plasma lipid i nga pakeke: he arotake nahanaha me te tātaritanga meta-tātari. Whakapai ake te ARC. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016 / J.ctim.2019.102239
Hernández-García d, Granado-Serrano ab, Martín-Garri M, Naudí a, SerRono JC. Te whaihua o te taapiri a te panax ginseng mo te kōtaha lipid toto. He tātaritanga meta me te arotake i nga whakamatautauranga haumanu. J Ethnopharmacol. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016 / j.jep.2019.112090
Nasri k, Saaditi s, sadeghi a, et al. Ko te whaihua o Ginseng (Panax) i runga i te prediabetes a te tangata me te momo mate huka: he arotake-a-tinana me te tātaritanga meta-tātari. Nga matūkai. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390 / NU14122401
Park sh, chung s, chung my, et al. Nga hua o te panax ginseng i runga i te hyperglycemia, te hypertension, me te hyperlipidemia: he arotake nahanaha me te tātaritanga meta-tātari. J ginseng res. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016 / J.JGR.2021.10.002
Mohammadi h, Hadi a, kor-vakaneh h, et al. Nga hua o te taapiri ginseng mo nga tohu kua tohua mo te mumura: he arotake nahanaha me te tātaritanga meta-tātari. Phytother res. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002 / PTR.6399
Saboraori s, falahi e, Radyyy, et al. Nga hua o te ginseng i runga i te taumata pūmua C-rectic: he arotake nahanaha me te meta-tātari o nga whakamatautau haumanu. Whakapai ake te ARC. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016 / J.ctim.2019.05.021
Lee Hw, Ang L, Lee MS. Ma te whakamahi i te ginseng mo te tiaki hauora wahine a te wahine: he arotake nahanaha mo nga whakamatautauranga whakawhiti-mana. Whakaotinga i te Taha Taha. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016 / j.ctcp.2022.1016161615
Sellami m, Slonini o, pokrywka a, et al. He rongoa otaota mo te hākinakina: he arotake. J int Soc Sports Net. 2018; 15: 14. doi: 10.1186 / S12970-018-0218-Y
Kim s, Kim n, Jeong J, et al. Ko te paanga a te mate pukupuku o Panax Ginseng me ona metabolites: mai i te rongoa tuku iho ki te kitenga o te tarukino hou. Nga tukanga. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390 / PR9081344
Antonelli m, Donolli d, Firenzuoli F. Ginseng Te taapiringa whakauru mo te mate o te manawa o te manawa o runga: he arotake-a-tinana me te tātaritanga meta-tātari. Whakapai ake te ARC. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016 / J.ctim.2020.102457
Hassen G, Kauhia te G, Carrera kg, et al. Nga tohu haumanu o nga taapiri otaota i roto i nga mahi rongoa: he tirohanga a US. Pure. 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759 / Curerus.26893
Li ct, wang hb, xu bj. He rangahau whakatauira mo nga mahi anticoagulant e toru nga rongoa otaota Hainamana mai i te puninga Pamana me nga mahi anticoagulant o GinSenodes RG1 me te RG2. BIOL PHOM. 2013; 51 (8): 1077-1080. DOI: 10.3109 / 13880209.2013.775164
Malík m, Tlustoš P. Nootropic otaota, nga rakau iti, me nga rakau ka rite ki nga kai whakahihiri. Plant (Basel). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390 / Ches12061364
Tere c, Makiwane m, Reuter h, muller c, louw j, RongonKranz B. Te aromautanga o te aromatawai i nga tau otaota-taero i nga turoro otaota. Br j clac rongoā. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111 / BCP.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng me Panax Quinquefolius: Mai i te rongoā ki te paitini. Kaimoana Kai Toxicol. 2017; 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
Mohammadi s, asghari g, Emami-noi a, MansourIan M, Badri S. Herbal Tāpiri Tāpiri me te otaota otaota i waenga i nga turoro me nga mate o te whatukuhu. J res phosts rect. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103 / jrpp.jrp_20_30
Yang l, li cl, tsai th. Te taunekeneke o te rongoā-rongoa o te tarukino otaota o te pnanax ginseng tangohanga me te helegiline i roto i nga kiore neke noa. Acs Omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021 / acsomega.0c00123
Lee hw, Lee ms, kim th, et al. Ginseng mo te kore erectile. Cochrane pātengi raraunga Rev. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002 / 14651858.Cd012654.Pub2
Smith I, Williamson Em, Putnam S, Forerimond J, Whalley BJ. Ngā pānga me ngā taputapu o Ginseng me Ginsenosides i runga i te maarama. Nutr Rev 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111 / Nure.12099