He aha te mahi a Stevia ki to tinana?

Ka tae mai ki te kai ia ra, he mea nui kia mohio ko Stevia he nui ake i te huka - tata ki te 200-300 nga wa reka. Ko te tikanga tenei ko te mea iti noa e hiahiatia ana hei whakatutuki i te taumata e hiahiatia ana. Ko te whakauru i ia ra (adi) mo te stevia, kua whakapumautia e te Komiti Whanonga mo nga Kai Taonga (JECFA), ko te 4 mg ia kilogram o te taumaha tinana ia ra. Mo te pakeke pakeke, ka whakamaori tenei ki te 12 mg o nga mea tino nui o te stevia i ia ra.

Nga mahi auau o testevia anganic perger pauraKei roto i enei aratohu kaore pea i te kaha ki te whakaputa i nga paanga kino i roto i te nuinga o nga tangata. Ina hoki, ko etahi rangahau e kii ana ka tukuna e Stevia te painga o nga painga hauora. Hei tauira, kaore e ara ake i nga taumata huka toto, na te mea e tika ana mo te hunga e mate ana i te mate huka, i te hunga e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau huka toto.

Heoi, rite ki nga huringa kai, he whakaaro nui ki te whai korero ki te mahi ngaio hauora i mua i te whakauru i te stevia ki roto i o mahi o ia ra, ina koa kei a koe etahi rongoa. Ko etahi pea ka wheako i nga paanga o te taha ngawari penei i te pupuhi, i te whakarake ranei i te wa tuatahi ka uru mai ki a Stevia ki o raatau kai, engari ko enei paanga ka huri i te tinana.

He mea tika mo te tohu i te wa e haumaru ana te whakakii i te paura konupora, kaore i te rite nga hua a Stevia. Kei etahi o nga hua raima arumoni kei roto i etahi atu kai, he whakakapi ranei. I te wa e whiriwhiri ana i tetahi hua Stevia, whiriwhiri mo te kounga-nui, ko nga whiringa rauropi kei roto i te Stevia parakore me te kore he taapiri.

 

Me pehea e pa ai te paura steviaropi ki nga taumata huka toto?

Ko tetahi o nga tino painga ostevia anganic perger pauraKo te mea iti te paanga ki nga taumata huka toto. Ko tenei rawa he mea ataahua ki te huka, ina koa mo nga taangata me te mate huka, ko te hunga e ngana ana ki te whakahaere i o raatau taumata toto toto.

Kaore i rite ki te huka, e kaha ai te tere i roto i te toto toto ka pau, kaore a Stevia i roto i nga warowaihā, te calories ranei e ara ake ai nga taumata huka toto. Ko nga pūhui reka i Stevia, e kiia ana ko Steviol Glycosides, kaore i te whakareihia e te tinana e rite ana ki te huka. Engari, ka paahitia e ratau te punaha o te kohu me te kore e uru ki te toto toto, e whakamarama ana he aha te take e kore ai a Stevia e pa ki nga taumata toto toto.

He maha nga rangahau kua tirotirohia nga hua o te stevia i runga i te huka toto. I whakaputaina e te Akoranga 2010 i roto i te Journal "Kaitirotiro" i kitea e nga kaiuru i pau i te kai paraoa me te tipu insulin kai ka pau i te huka, i etahi atu kai reka ranei. E kii ana tenei ko te stevia kaore pea he whiringa kore mo te huka toto engari tera pea ka awhina i tana ture.

Mo nga tangata takitahi me te mate huka, he tino painga tenei rawa o Stevia. Ko te whakahaere mate huka he maha nga aro turuki me te whakahaere i nga taumata huka toto, me te rapu huarahi hei whakamana i nga hiahia reka me te whakawero. Ka tuku a Stevia i te otinga ki tenei dilemma, e tuku ana i nga tangata ki te mate huka kia pai ai te whakakakahu i te whakakakahu toto.

Ano, ko etahi rangahau ka whai hua pea a Stevia mo nga taangata me te mate huka i tua atu o ana paanga ki te huka toto. I whakaputaina i te akoako 2013 i roto i te "Journal of Fatromer" ka pai ake te stevia i te mate insulin me te whakaiti i te ahotea o te hāora, he mea nui ki te whakahaere i te mate huka.

He mea nui ki te tuhipoka, ahakoa ko Stevia ano kaore i te whakaarahia te huka toto, ka whakamahia i roto i nga hua ka taea pea etahi atu kai e pa ana ki te toto toto e pa ana ki te toto toto. Me tirotiro tonu i nga tapanga o nga hua Stevia-reka hei whakarite kaore i roto i nga huka, i etahi atu warowaihā ranei ka taea te awe i nga taumata huka toto toto.

Mo te hunga kaore he mate huka, ma te whakamahi i te stevia hei utu mo te huka tonu ka whai hua ki te pupuri i nga taumata huka toto toto. Ko te karo i nga tere tere me nga tukinga e pa ana ki te kohi huka ka taea te awhina i nga taumata kaha o te ao puta noa i te ra, ka whai hua ki te hauora pai ake.

 

Ka taea e te raupaparorohiko te pupuri i te paura paura te awhina i te taumaha?

Stevia anganic perger paurakua whai whakaaro ki te awhina pea i roto i te whakahaere taumaha na tona ahua kore-calorie. Ka rite tonu ki nga reeti o te koiora, he maha nga tangata e rapu ana i nga huarahi hei whakaiti i a ratau ki te whakaheke i te waa o te kaimene. Ka tuku a Stevia i te otinga whakaari mo tenei wero.

Ko te huarahi tuatahi e taea ai e Stevia te whai waahi ki te whakahaere taumaha ko te whakaheke i te calorie. Ma te whakakapi i te huka me te stevia i roto i nga inu, nga taonga tunua, me etahi atu kai, ka taea e nga taangata te whakaiti i to raatau taapiri. Whakaarohia ko tetahi tīpune o te huka kei roto i te 16 Calories. Ahakoa kaore pea tenei e ahua rite, ko enei kaera ka taea te taapiri tere, ina koa mo te hunga e kai ana i nga inu reka, i nga kai ranei puta noa i te ra. Ko te whakakapi i te huka me te stevia ka taea e te Stevia te arahi ki te nui o te waa, ka whai waahi ki te whakaheke taumaha, ki te whakapau kaha ranei i te kai totika me te mahi tinana.

Ano, kaore a Stevia e whakakapi noa i te huka i te huka; Ka awhina pea pea te whakaiti i te whakauru katoa o te whakamarumaru i etahi atu huarahi. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko te kai i mua i te kai i mua i te kai ka arahi ki te whakaheke kai kai. I whakaputaina e te rangahau 2010 i roto i te "International Journal of perdity" i kitea e nga kaiuru kua pau i nga kai i mua i te hunga i pau i te huka, i te nuinga o nga kai reka ranei.

Ko tetahi atu painga o te stevia mo te whakahaere taumaha ko tona paanga ki nga hiahia. Ko etahi kairangahau e hutia ana e te hunga kai reka nga kai reka mo nga kai reka ma te nui o nga kaiwhiwhi huka. Stevia, he kai reka, kaore pea tenei. Ahakoa te nui atu o nga rangahau i roto i tenei waahanga, e kii ana nga taunakitanga anecdotal e kitea ana e etahi o nga hiahia mo nga kai reka i muri i te huri ki te Stevia.

He mea tika ano kia kaua e uru a Stevia ki te pirau niho penei i te huka. Ahakoa kaore e pa ana tenei ki te whakahaere taumaha, he taapiri i te painga o te hauora ka akiaki i nga taangata ki te whiriwhiri i te Stevia mo te huka, ka taea e te whakaheke i te whakaheke i te whakaheke.

Heoi, he mea nui kia mahara ko te stevia ehara i te otinga makutu mo te whakaheke taumaha. Ahakoa ka taea e ia te taputapu whai hua ki te whakaheke i te whakauru i te whakaheke i te whakaheke i te whakaheke i te waa, me whai kaupapa whanui kei roto i te kai taurite, te mahi a tinana tinana, me nga mahi oranga tinana. Ko te whakakapi i te huka me te stevia me te kore ko etahi atu huringa kai kaore i te hua i te taumaha o te taumaha.

I tua atu, kua ara ake etahi o nga rangahau mo te paanga o te stevia kaore i te pai ki te miihini, ki nga tikanga o te mate. Ahakoa kaore nga taunakitanga o teianei e kii i nga hua kino o Stevia mo te taumaha, me nui ake te rangahau mo te mohio ki nga paanga roa me te taumaha tinana.

Hei mutunga,stevia tangohangaHe maha nga paanga ki runga i te tinana e hanga ana i tetahi waahanga ataahua ki te huka me nga kai reka. Kaore e ara ake i nga taumata huka toto, e tika ana mo nga tangata e mate huka ana, ko te hunga ranei e whakahaere ana i o raatau toto toto. Ko te Stevia ano hoki te Calutie-Free, he kaha ki te whakahaere i te taumaha ka whakamahia hei waahanga o te kai taurite. Ahakoa e whakaarohia ana he haumaru mo te kai o ia ra, he pai ake te whakamahi i te stevia i roto i te whakaakoranga me te whai korero ki tetahi tohunga hauora hauora mena he awangawanga koe. I te mea e haere tonu ana te rangahau, ka kitea pea e maatau ake te korero mo te taunekeneke a tenei kai reka ki o tatou tinana me ona painga hauora.

Ko nga kai tipu koiora BioWy, i whakapumautia i te tau 2009, kua whakatapua ia ki nga hua taiao mo te 13 tau. Ko te tohunga ki te rangahau, te whakaputa, me te hokohoko i te maha o nga kai taiao, tae atu ki te pūmua tipu, te kaikiri huawhenua, me te iso9001-2019. Ma te arotahi ki te kounga nui, ko nga putorino rauropi koiora ki runga i te whakaputa i nga tangohanga o runga-opch ma te kaha o te tipu me nga tikanga pumau. Te whakanui i nga whakaritenga o te roopu, ka whiwhi te kamupene i ona momo tipu i roto i te kawenga a te taiao, te whakarite i te tiaki i te kaiao taiao. Ka rite ki te rangatirastevia rongoa tangohanga kaihanga kaiwhakanao, Ko te rauropi BioWay e titiro whakamua ana me te tono i nga roopu e hiahia ana ki te toro atu ki te aroha noa ma, te kaiwhakahaere hokohoko, igrace@biowaycn.com. Mo etahi atu korero, tirohia to raatau paetukutuku iwww.biowaynutritition.com.

Tohutoro:

1. Anton, SD, et al. (2010). Pānga o te stevia, asspartame, a ngote i runga i te kai kai, te ngakau nui, me nga taumata o te tipu me te insulin insulin. Te hiahia, 55 (1), 37-43.

2. Ashwell, M. (2015). Stevia, te kaihoroi kore-a-tinana o te taiao. Te kai i tenei ra, 50 (3), 129-134.

3. Goyal, Sk, Samsher, & Goyal, RK (2010). Stevia (stevia rebaudiana) he bio-reka: he arotake. Te Hapori o te Ao mo nga Pūtaiao kai me te kai, 61 (1), 1-10.

4. Gregersen, S., et al. (2004). Nga hua antihyperglycyctics o Stevioside i roto i nga kaupapa mate huka 2. Metabolism, 53 (1), 73-76.

5 (2008). Steviol glycosides. I roto i te whakahoahoatanga o nga whakaritenga taapiri kai, 69th hui.

6. Maki, Kc, et al. (2008). Ko nga paanga o te hemodynamic o Rebaudioside A i roto i nga pakeke hauora me te pehanga toto noa me te iti-iti. Te Toxicology kai me te matū, 46 (7), S40-S46.

7. Raben, A., al al. (2011). Kua piki ake te Glycaemia a Glycaemia, Insuliemia, me te lipidemia i muri i te 10 o nga kai-nui o te hinu-taonga ka whakaritea ki tetahi kai reka: he whakawakanga kua oti te whakahaere. Kai me te rangahau kai, 55.

8. Samuel, P., et al. (2018). Rua Stevia ki Stevia Sweetener: Te tirotiro i ona Pūtaiao, Nga painga, me nga paanga o mua. Ko te hautaka o te kai, 148 (7), 1186s-1205.

9. Urban, Jd, et al. (2015). Te aromatawai i te paoa o te paoa o Steviol Glycool. Te Toxicology kai me te matū, 85, 1-9.

10. Yadav, SK, & Guleria, P. (2012). Steviol Glycool mai i Stevia: Te Arotake o te BiosyNheShesis me ta raatau tono i roto i nga kai me te rongoa. Nga arotake nui i roto i te Pūtaiao kai me te kai, 52 (11), 988-998.