He aha te wahine a Amerika?

Nga rongoa o nga taonga o Amerika Ginseng:

Kei roto a Amerika Ginseng he maha nga pūhui bioactive, me nga mea tino rongonui ko te ginsenosides. E whakaponohia ana enei pūhui ki te whai waahi ki nga rongoa rongoa o te tipu, tae atu ki te aldagetnic, anti-inflammatory, me nga hua antioxidant. Ko nga taonga adalOgentic o Amerika Ginseng e tino manakohia ana, i a raatau e whakaarohia ana hei awhina i te tinana ki te aukati me te whakatairanga i te oranga. Hei taapiri, ko te antioxidant me nga taonga anti-inflammatory ka uru atu ki nga painga hauora o te tipu.

Nga whakamahinga tuku iho o Amerika Ginseng:

He taonga nui a Amerika Ginseng mo te whakamahi tuku iho i waenga i nga iwi Maori o nga iwi Maori me nga rongoa Hainamana. I roto i nga rongoa Hainamana tuku iho, e kiia ana ko Ginseng he toni nui, ka whakamahia hei whakatairanga i te koiora, te roa, me te hauora. Kei te whakamahia te nuinga ki te tautoko i te tinana i nga waa o te ahotea o te tinana, o te hinengaro ranei, me te kaha ki te whakarei ake i te kaha me te ngakau. Waihoki, ko nga iwi Maori o Amerika te whakamahi i nga taonga o Amerika mo ona rongoa rongoa, e whakamahi ana i te rongoa mo nga ahuatanga hauora.

Nga painga hauora pea o Amerika Ginseng:

Te rangahau ki nga painga hauora pea o Amerika Ginseng kua whakaputa hua. Ko etahi o nga waahanga nui ka taea e Amerika Ginseng te whai hua:

Tautoko Hauora: Kua akohia a Amerika Ginseng mo tona kaha ki te whakarei ake i te punaha raupatu. E whakaponohia ana kia tautoko i te mahi aukati, ka whakaitihia e te mate o nga mate me te whakatairanga i te hauora mate uruta.

Whakahaere taumaha: Hei adadOgen, e kiia ana a Amerika Ginseng ki te awhina i te tinana ki te ahotea me te taumaha o te mate. Ka whakatairanga pea i te maarama o te hinengaro me te hinengaro i nga wa o te pouri.

Mahi Manu: Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko Amerika Ginseng te kaha o te whakanui, tae atu ki nga whakapainga i roto i te mahara, te arotahi, me te mahi hinengaro.

Whakahaere Diaberes: Ko te rangahau ko te Ginseng o Amerika te awhina i nga taumata huka toto me te whakapai ake i te mate kino, ka whai hua ki te mate huka.

Ko nga paanga anti-inflammatory: Ko te Amerika Ginseng i tirotirohia mo ana taonga anti-inflammatory, tera pea e whai kiko nga tikanga penei i te tohunga me etahi atu mate mumura.

Tuhinga o mua.

Kei te waatea a Amerika Ginseng i roto i nga momo ahua, tae atu ki nga pakiaka maroke, paura, nga kaakahu, me nga tangohanga wai. He rereke te kounga me te mana o nga hua ginseng, na reira he mea nui ki te hoko mai i nga punawai rongonui me te whai korero ki te ngaio hauora i mua i te whakamahi i nga kaupapa rongoa.

Te Haumaru Ma Te Haumarutanga:

Ahakoa ko te nuinga o te wahine Ginseng a Amerika i te nuinga o te nuinga o te wa e whakamahia ana, ka taunekeneke pea nga rongoa me nga paanga o te versom, he mamae nga take. Ko nga wahine hapu me nga wahine whangai, me nga taangata me etahi o nga rongoa, me tupato me te rapu arataki mai i tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahi i te Ginseng.

Hei mutunga, ko Ginseng Ginseng he huaota nui me te hitori roa o te whakamahi tuku iho me nga painga hauora. Ko tana adadugenic, te tautoko-tautoko-tautoko, me nga taonga whakarei ake i te whakahoahoa. Hei rangahau ki nga rongoa rongoa o Amerika Ginseng kei te haere tonu, he mea nui kia whakatata atu ki te whakamahi me te rapu tohutohu ngaio hei whakarite i te taapiri haumaru.

Tiakitanga

Ko etahi o nga roopu e whai mana ana ki te tiaki motuhake i te whakamahi i a Ginseng o Amerika, a me karo katoa. Kei roto i enei ko nga tikanga penei:
Te hapu me te whangai: Kei te GinseNoside, he taane ki te whanau mai i nga kararehe.16 Kaore e mohiotia ana mena he haumaru a Amerika i te wa e haumaru ana a Amerika .2
Ko nga tikanga o te Estrogen, penei i te mate pukupuku o te uma, te mate pukupuku o te ovarian, tendomeriosis, he mate urterine ranei na te mea he mahi a Ginsenoside .2
Issiomnia: He nui te mate o Amerika Ginseng ka raru pea te moe.2
Schizophrenia: Ko nga pota nui o te Ginseng Amerika ka nui ake te pakeke i roto i nga tangata me te schizophrenia.2
Rorohiko: Me kati a Amerika Ginseng e rua wiki i mua i nga mahi e pa ana ki te paanga o te toto toto.2
Te inenga: He aha te nui o te Ginseng Amerika me tango ahau?
Kaore he mea e whakaarohia ana mo te kaupapa o Amerika i roto i tetahi ahua. Kaua rawa e neke atu i te inenga e taunakitia ana i runga i te tapanga hua, me tono ranei ki to kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu.

I akohia a Amerika Ginseng ki nga waahanga e whai ake nei:

Pakeke: 200 ki te 400 mg i te waha e rua nga ra mo te toru ki te ono marama2
Nga tau 3 ki te 12: 4.5 ki te 26 milligrams ia kilogram (mg / kg) na te waha i ia ra mo nga ra e toru mo nga ra e toru
I enei horopaki, kaore i te kaha ki te raru te mate o Amerika Ginseng. I nga rahinga teitei-te nuinga o te 15 karamu (1,500 mg) neke atu ranei i ia ra - ka hangaia e etahi tangata te mate "GinSeng Syndrome" e tohuhia ana e te diarrhea.

Ngā taunekeneke ā-tarukino

Ka taea e Amerika Ginseng te taunekeneke me te tohu me te rongoa o te rongoa me nga taapiri. Kei roto i enei ko:
Coumadin (Warfarin): Ka taea e te Amerika Ginseng te whakaiti i te whaihua o te toto me te whakapiki i te mate toto toto .2
Ka taea e te MonoAMine Oxidase Inbiase (Mais): te whakakotahi i nga antidepressants pera me te parnate (tralelpypromine) ka taea te awangawanga, te aukati, te raru o te moe.2
Nga rongoa mate huka: Ka taea e te Ginseng o Amerika te kaha o te huka toto ki te tango i nga raau taero, i etahi atu mate huka ranei, ka arahi ki te hypoglycemia (te huka toto iti) .2
PROGESIns: Ko nga paanga o te ahua honohono o te progesterone ka taea te piki me te tango me te American Ginseng.1
Nga taapiri otaota: Ko etahi o nga rongoa otaota ka iti ake te huka toto ka uru ki a Amerika Ginseng, tae atu ki te aloe, te hinamona, te konumomi D, me te konupora.
Hei karo i nga taunekeneke, korero atu ki to kaiwhakarato hauora mena ka hiahia koe ki te whakamahi i tetahi taapiri.

Me pehea te whiriwhiri i nga taapiri

Ko nga taapiringa kai kaore e tino whakahaerehia i te United States, ki te whakarite i te kounga, whiriwhiria nga taapiri kua tukuna hei whakamatautau ma te ahuru tohu motuhake.
Ko te tohu tohu ko te tikanga o te taapiri, he haumaru ranei. Ko te tikanga ko te kore he poke i kitea, ko te hua kei roto i nga kai e raarangi ana i runga i te tapanga hua i roto i nga moni tika.

He taapiringa rite

Ko etahi atu taapiri ka pai ake pea te whakapai ake i nga mahi mohio me te whakaheke i te ahotea ko:
Bacopa (Bacopa Montnieri)
Ginkgo (ginkgo biloba)
Basil Tapu (OCIMT TEUIFLOROM)
Gotu Kola (Centella Asiatica)
Lemon Bal (Melissa Agenanal)
Sage (Salvia Whakahaere)
SMALMIT (a Menha Spicata)

Nga taapiri kua akohia mo te maimoatanga me te aukati ranei i nga hua o te manawa o te manawa penei i te makariri, te rewharewha ranei:

Turupare
Mauri
Rootice Rooki
Antiwai
Echinacea
Te waikawa tipu
Pamekaranete
Taea tiihi
Bai shao
Konutea
Huaora d
Miēre
Nigella

Tohutoro:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). He arotake mo te rongoā me te paitini o Ginseng Sanonins. Journal of Ethnopharmacology, 229, 244-258.
VUKSA, V., Sievenpiper, JL, & XU, Z. (2000). American Ginseng (Panax Quinquefolius L) Ka whakaheke i te Glycemia i te kokiri i nga kaupapa nondiabetric me nga kaupapa e pa ana ki te mahanga. Nga purongo o te rongoa o roto, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, mahi, & spleley, AB (2003). Ginseng: pea mo te whakarei ake i te mahi mohio me te wairua. Rongoā, koiora koiora, me te whanonga, 75 (3), 687-700.

Szczuka d, inaianeik ​​a, zakłos-szyda m, et al. American Ginseng (Panax Quinquefolium L.) Hei puna o te phytochemical bioactiches me nga taonga-a-mate. Nga matūkai. 2019; 11 (5): 1041. doi: 10.3390 / NU11051041
Mad AdlinePlus. American Ginseng.
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng me Panax Quinquefolius: Mai i te rongoā ki te paitini. Kaimoana Kai Toxicol. 2017; 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
Roe Al, VentanaRaman A. Te Haumaru me te whaihua o nga Botanical me nga paanga nootropic. Curr neurophamal. 2021; 19 (9): 1442-67. doi: 10.2174 / 1570159x1966666210726150432
Te Arroning NM, Milstine D, Marks LA, RAM LM. Ginseng hei maimoatanga mo te ngenge: he arotake nahanaha. J alferet asction coud. 2018; 24 (7): 624-633. doi: 10.1089 / ACM.2017.0361