Panui - He aha i pai ai a Matcha mo koe?

I. Kupu Whakataki

Matcha, he puranga oneone pai rawa atu, ka tukatukahia nga rau tea matomato matomato, kua riro i nga tau tata nei mo ona painga hauora maha. Ko tenei paura matomato tino kore noa i roto i nga tikanga o te Tea Japanese tuku iho engari kua tae atu hoki ki nga kai me nga mahi oranga. Na, he aha te mea pai ki a Matcha mo koe? Kia haere ki roto i te pūtaiao kei muri i tenei tino mahi me te tirotiro i nga painga hauora pea.

II. Nga painga hauora

Nui i roto i nga antioxidants

Ko tetahi o nga take nui e kiia ana ko te Matcha he toa nui ko ona ihirangi antioxidant tiketike. Ko nga antioxidants he pūhui e awhina ana i te tiaki i te tinana mai i te kino na te kino o nga ngota kino e kiia ana ko te radical koreutu. He tino taonga a Matcha ki te hopu a Catechins, he momo antioxidant e whakaatuhia ana kia whai maha nga momo whakatairanga hauora. Ina hoki, kei roto i a Matcha nga taumata teitei o te catechits ki te tiihi matomato tonu, he puna nui o enei pūhui whai hua.

Whakanuia te mahi roro

Kei roto i a Matcha tetahi waikawa amino ahurei e kiia ana ko L-Teanine, kua kitea hei whakatairanga i te whakangahau me te whakapai ake i nga mahi mohio. Ka pau, ka taea e te L-Theanine te whakawhiti i te arai toto-toto me te whakapiki i te hanga neurotransmitter penei i te dopamine me te serotonin, e pa ana ki te ture o te manawa. Ma tenei ka whakamaarama he aha te nuinga o te ripoata e kii ana i te maarama o te matcha, he mea rongonui mo te hunga e rapu ana i te kaote.

Ka tautokohia te whakahaeretanga o te taumaha

Hei taapiri atu ki ona rawa antioxidant me te roro-roro, kua hono ano te Matcha ki te whakahaere taumaha. Kua kii nga rangahau kia awhina nga kohuru i te Matcha ki te whakapiki i te kaha o te tinana ki te tahu ngako me te whakanui i te metabolism. I tua atu, ko te whakakotahitanga o te kawhe me te L-Theanine i te Matcha ka whai hua ki te whakatairanga i te ngako momona, ka whai hua ki te hunga e hiahia ana kia mau tonu te taumaha.

Whakatairanga i te hauora ngakau

Ko nga kohuru i te Matcha kua whakaatuhia kia whai hua pai ki te hauora ngakau. Ko te rangahau ko enei pūhui ka awhina pea ki te whakaheke i nga taumata o te Cholesterol LDL me te whakaiti i te mate o te ngakau. Hei taapiri, ko te kaha o te antioxidants i Matcha ka awhina i te ngakau mai i te ahotea me te mumura, e hono ana ki nga take cardiovascular.

Ka tautokohia te Domoxfication

Kua tipu a Matcha i te atarangi, ka piki ake i te ihirangi o te chlorophyll. Ko Chlorophyll he detoxifier taiao e awhina ana i te tinana ki te whakakore i nga paitini me nga metara taimaha. Ma te whakamahi i te Matcha ka tautoko i nga tukanga pehanga a te tinana, na te mea e pai ana mo te hunga e titiro ana ki te horoi me te whakaora i o raatau punaha.

Whakarei ake i te hauora kiri

Ko nga antioxidants i Matcha, ina koa ko nga kete, ka whai hua pea te kiri. Ko enei whakahiato kua whakaatuhia hei awhina i te kiri mai i te kino o te UV, whakahekehia te mumura, me te whakatairanga i te hauora kiri katoa. Ko etahi hua skincare ahakoa whakauru i te matcha hei whakauru ki te whakamahi i ona rawa o te pakeke-pakeke me te tiaki.

Me pehea te pai ki a Matcha

He maha nga huarahi hei whakauru i te matcha ki o mahi o ia ra. Ko nga tikanga tuku iho ko te whakaohooho i te paura me te wai wera hei hanga i te tiihi, te tiihi matomato. Heoi, ka taea hoki te taapiri i te Matcha ki te maeneene, nga lattes, nga taonga tunua, me nga rihi penapena mo te whakatairanga kai. I te wa e whiriwhiri ana i te Matcha, whiriwhiri mo te kounga-nui, nga tikanga-a-momo hei whakarite kia pai te painga o te hauora me te reka.

Hei mutunga, ko te whai hua o te hauora a Matcha, tae atu ki ona ihirangi antioxidant, te tautoko i te roro, te kaha o te mahi whakahaere, me te kaha o te ngakau. Ahakoa pai ki te kapu o te tiihi o te tiihi, kua whakauruhia ki roto i nga mahi hanga, ka tukuna e Matcha te huarahi ngawari me te pai ki te kokoti i ona hua maha.

Tohutoro:
Unno, K., Pamushima, D., Hamomoto, S., Iguchi, K., Yamada, H., Molita, A., ... (2018). Te Mahinga-Te Whakahaumau i te pihikete kei roto i te Matcha Green Tea: I roto i te Teanine, Arginine, te kawhe me te epigalnekectin Cablate. Heliyon, 4 (12), E01021.
Huihuia, R., Viechtbauer, W., & & WeStereterp-Platnganga, MS (2009). Nga hua o te tiihi matomato i runga i te taumaha o te taumaha me te tiaki taumaha: he tohu-meta. Journal International of Obsity, 33 (9), 956-961.
Kuriyama, S., Shimazu, T., Ohmori, K., Kikku, N., NAKAya, N., Nishino, Y., ... & Tsuji, I. (2006). Ko te kai tii matomato me te tahuti na te mate cardiovascular, te mate pukupuku, me nga take katoa i Japan: ko te rangahau ohsaki. Jama, 296 (10), 1255-1265.
Grosso, G., Shanganiak, U. MICEK, A., MICELA, M., Stefler, D., Bobak, M., & Pająk, A. (2017). Ko te whakauru kai o te kaimoana me te tupono o te mate uruta i te ringa poauau o te akopie. Ko te Journal Journal of Te kai, 56 (1), 143-153.

III. Bioway tera pea tetahi o nga whiringa pai

BioWay he kaiwhakanao whakanuia me te kaiwhakarato utu mo te paura matcha organic, he mea nui ki nga mahi a te Pretailers, ko te BioWay, me nga umanga e rapu ana i nga hua o runga-teitei.
Ko te whakatapu a te kamupene ki te whakaputa i te matcha organic ka kitea i roto i ona mahi maara me nga tukanga whakaputa, hei whakarite i te whakamahinga o nga tikanga taiao, ma te pumau tonu. He rongonui a Matcha a Bioway mo tona kounga motuhake, te tae nui, me te whaikorero nui, e whakaatu ana i te pono o te kamupene ki te kairangi.
Ko te tūranga o Bioway he kaiwhakarato i runga i te paura koncha turcha i te nuinga o te waa ki nga paerewa kounga o te kounga, nga tikanga tatauranga matatika, me te maarama ki te umanga Matcha. I te mutunga mai, kua whiwhi a BioWay i te ingoa mo te tuku i nga hua mo te tautoko moni e tutuki ana i nga tumanako teitei o nga kaihoko mohio.