Panui - He aha te take o te paura tarutaru huawhenua mo to kai kai o ia ra?

I. Kupu Whakataki

I roto i te rapu mo te hauora pai me te oranga, he maha nga taangata kei te huri ki te tihi ki te whakanui i a raatau kai totika. I roto i enei kai hiko,Te tarutaru witi whakatoe tu ana hei taapiri kai-kai e tuku ana i te tini o nga painga hauora. Ko tenei paura matomato hihiri, i ahu mai i nga tipu otaota taiohi, kua riro te rongonui mo tona kaha ki te whakarei ake i te oranga me te koiora. Kia kaha ki te whakauru i te paura otaota otaota i roto i to mahi o ia ra, ko te taakaro-toa mo to hauora.

Runga matū i roto i te paura otaota tipu

Ko te paura tarutaru whakato i te tipu he kaihoroi kai totika, ka kapi me te whakatipuranga o nga huaora, kohuke, me etahi atu pūhui whai hua. Ko te maarama ki nga matūkai matua e kitea ana i roto i tenei pakihaana ka awhina koe ki te maioha ki te paanga o tona paanga ki to hauora:

-Chlorophyll:Ko te tarutaru witi he tino taonga i roto i te chlorophyll, te poaka e haangai ana ki tana tae matomato nui. He rongonui a Chlorophyll mo ana taonga whakaheke, hei awhina i te horoi i te tinana ma te tautoko i te tangohanga o nga paitini.

-Huaora:Ko te tarutaru witi e kapi ana i nga huaora nui, tae atu ki te huaora A, C, me K. Kei te K. AKa hoki kei te B1, B3, me te B12, me te tautoko i te hauora me te kaha.

-Kohuke:Ko tenei tarutaru kai-taonga nui e whakarato ana i nga tini kohuke nui penei i te rino, te konupūmā, konupora, te pāhare pāporo, me te konutai. He mea nui enei kohuke mo nga mahi tinana, tae atu ki te hauora o te wheua, te tautoko i te kaha, me te hanga kaha.

-Waikawa amino:Ko te tarutaru witi e 17 nga waikawa amino, tae atu ki te waru o nga mea nui, ka puta he puna pūmua oti. He painga tenei mo te whakatikatika uaua, mahi paruru, me te hauora tinana o te tinana.

-Wharangi:Ko nga whaanui kaha rite ki te whakakore i te SuperOxide (Sod) me te huringa cytochrome ka whai waahi nui ki nga mahi tinana, hei awhina i te ahotea me te tautoko i nga mahi whakapaipai.

-Antioxidants:Ko te tarutaru witi e utaina ana ki nga antioxidants kaha e patu ana i nga riipene koreutu, te whakaiti i te ahotea i roto i te tinana me te tiaki i nga pūtau mai i te kino.

Ko te hua o enei matūkai e whai kiko ana ki te maha o nga painga hauora e pa ana kiTe tarutaru witi whakatotohane. Mai i te tautoko i te mahi rongoa ki te whakatairanga i te hauora pūkoro, ka tukuna e tenei Green Superfood te tohu kai totika ka taea te whakakii i te kai taurite.

Me pehea te Tāpiri i te Paura Whee Organic ki to kai?

Ko te whakauru i te paura otaota otaota i roto i to mahi o ia ra he tino ngawari, he mohio hoki. Anei etahi huarahi auaha ki te pai ki ona painga:

-Nga otaota matomato:Whakaranuhia te tarutaru tarutaru witi me o hua tino pai me nga huawhenua hei hanga i te maeneene reka me te matūkai, he tino pai mo te tiimata pai ki to ra.

-Whakaoranga wai:Whakaohohia he tīpune o te tarutaru huawhenua ki to wai o te ata mo te whakanui ake i te kaha o te kaha me te taapiri i nga painga hauora, hei awhina i to kakano-tiimata.

-Yogurt Tupp:Tauhiuhia te paura tarutaru witi mo to miraka, oatmeal ranei hei whakarei i nga ihirangi kai, te whakarato i te matomato, hauora ki to parakuihi, ki te paramanawa ranei.

-Nga kakahu huamata:Whakaranuhia te paura otaota ki roto i nga kakahu huamata o te whare mo te huarahi tere me te ngawari ki te whakanui i nga matūkai o o huamata me te pa matomato.

-Taonga tunua:Tāpirihia he iti iti o teTe tarutaru witi whakatoKi o taonga tino tunu rite ki nga muffins, pihikete, te paraoa, te whakarei ake i o raatau korero kai ma te kore e whakaekea.

-Tii Tea:Ko te tipu o te tarutaru otaota i roto i te wai wera hei hanga i tetahi kai reka, kai totika hua ka taea te mahi hei whakakapi i te tiihi tuku iho.

I te wa e taapiri ana i te paura otaota otaota ki to kai, ka tiimata me te nui o te rahi me te piki haere o to tinana ki te whakatika. Ko te whakauru i nga ra o ia ra e kii ana i te 1 ki te 4 tīpune, engari he pai te whakaaro ki te whai korero ki te ngaio hauora mo te arahi maori.

Ko te tarutaru otaota whakato mo te kaha me te detox

Ko tetahi o nga painga tino whakanui i te puehu tarutaru witi tipu ko te whakapiki ake i nga taumata hiko me te tautoko i nga mahi whakahekehanga a te tinana. Anei me pehea e taea ai e tenei maakete matomato te whai wāhi ki to koiora me te horoi i nga mahi:

-Te whakarei pūngao:Ko te kaha matūkai o te tipu tarutaru witi ka taea te whakarato i te kaha o te kaha ki te kore e pakaru ki te kawhe, i te huka ranei. Ko te ihirangi nui o te momo chlorophyll ka pai ake te hāora hāora, te arahi ki te nui ake o te koiora.

-Tautoko demoxification:Ko te chlorophyll i roto i te tarutaru witi he rite ki te hemoglobin ka awhina pea i te toto. Hei taapiri, ko nga whākōkī me te antioxidants i te tarutaru witi ka awhina i nga paitini me te tautoko ate.

-Te āhuarangi alkalizing: Te tarutaru witi whakatoHe hua totika ki te tinana, ka awhina pea i nga taumata ph me te whakaiti i te mumura, te arahi ki te whakapai ake i te kaha me te hauora o te hauora.

-Hauora Hauora:Ka taea e te muka me nga whākōkī i te tarutaru witi ka taea te tautoko i te mahi keri, i te aukati i te aukati i nga paitini me te ururua mai i te tinana.

-Te aukati antioxidant:Ko te ihirangi antioxidant tuarua ka awhina i te aukati i te ahotea o te hāora, ka whai waahi ki te ngenge me nga take hauora.

Na roto i te whakauru i te tarutaru tarutaru witi ki roto i to mahi o ia ra, ka pai ake pea te whakapai ake i nga taumata o te kaha, me te whakarei ake i te oranga. Heoi, he mea nui kia mohio ko te tarutaru witi ka taea hei taapiri mo te koiora hauora, kaua e whakakapi i te kai taurite, ki te rongoa rongoa ranei.

Wāhanga whakamutunga

Ko te paura otaota whakato tuutuu e tu ana ko te tipu kai-matū ka taea e koe te whai wāhi nui ki to kai kai o ia ra. Ko tana whakatipuranga whakahirahira o te huaora, kohuke, me nga whakaurunga whai hua hei taapiri mo nga kai o te hauora-hauora. Ahakoa kei te hiahia koe ki te whakanui i o taumata hiko, me te tautoko i nga tukanga whakahekehanga taiao o to tinana, ki te whakanuinga noa ranei i to kohinga kai totika o te tinana, te tipu o te tarutaru whakato i te tipu.

Ka rite ki nga taapiringa kai, he mea nui ki te whiriwhiri i te kounga teitei,Te tarutaru witi whakatoHei whakarite kia whiwhi koe i nga painga nui rawa atu me te kore he taapiri taapiri, he koretake ranei. Mena kei te hiahia koe ki te tirotiro i nga hua o te tarutaru otaota otaota, he paatai ranei mo te whakauru ki to kai, kia kore e toro atu ki a matou igrace@biowaycn.comMo te roanga atu o nga korero me te arahi.

Tohutoro

1. 1. 1.
  2. 2.. Tuhinga o mua
  3. 3
  4. 4. Ko nga mahiiaoiao me te taiao-a-taiao: "Te paanga o te tarutaru otaota witi hei tautoko i te punaha mate pukupuku"
  5. 5. Nga kai: "Te mahi a Chlorophyll i roto i te hauora tangata: he arotake nahanaha"