Tango Hua Monk Whakamaana-Keto
Tango Hua Monkhe kai reka maori ka puta mai i te hua monk, e mohiotia ana ko Luo Han Guo ko Siraitia Grosvenorii ranei, he hua porotaka iti no te tonga o Haina.Kua whakamahia mo nga rautau hei kai reka mo te taiao me nga kaupapa rongoa.He akai reka kore-calorie, ka waiho hei whiringa rongonui mo te hunga e whai ana i te kai keto, e titiro ana ranei ki te whakaiti i te kai huka.
Ka whakaarohia te tangohanga hua monkketo-hoana te mea kaore e pa ki nga taumata huka toto, ka puta ranei he whakautu insulin.Kare ano hoki e whakakorikorihia e te tinana, no reira karekau e whai waahi ki nga tatau warowaiha me nga kaarai.Na tenei ka pai ke atu ki te huka tuku iho mo te hunga e kai ana i te kai iti-waowao, ketogenic ranei.
Ko tetahi mea hei mahara ko te tangohanga hua monk he tino reka atu i te huka(150 ki te 300 wa), no reira me whakatika e koe te nui e whakamahia ana i roto i nga tohutao, i nga inu ranei.He maha nga hua kei runga i te maakete e whakakotahi ana i te tangohanga hua monk me etahi atu momo reka o te taiao penei i te erythritol me te stevia hei whakataurite i te reka me te whakaatu i te ahua porotaka reka ake.
I roto i te katoa, ka taea e te tangohanga hua monk te whiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te makona i o raatau hiahia ki te kai keto me te kore e takahi i o raatau whainga waro-iti.
| Ingoa Hua | Tangohanga Luo Han Guo / Paura Lo Han Guo |
| Ingoa Raina | Momordica Grosvenori Swingle |
| Wāhanga i Whakamahia | Hua |
| Te ahua | Kowhai Maama ki te Miraka Ma Paura Pai |
| Nga mea kaha | Mogroside V, Mogrosides |
| Whakatakotoranga | Mogroside V 20% & Mogrosides 80% |
| Mogroside V 25% & Mogrosides 80% | Mogroside V 40% |
| Mogroside V 30% & Mogrosides 90% | Mogroside V 50% |
| Te reka | 150~300 nga wa reka atu i te sucrose |
| CAS No. | 88901-36-4 |
| Tātai rāpoi | C60H102O29 |
| Taumaha rāpoi | 1287.44 |
| Tikanga Whakamatau | HPLC |
| Te Wahi Taketake | Shaanxi, Haina (Mainland) |
| Rokiroki | Whakaorangia ki te waahi makariri me te maroke, mawehe atu i te marama tika me te wera |
| Te Ora Papa | E rua tau i raro i te waahi rokiroki pai, ka tiakina mai i te ra tika |
Anei etahi ahuatanga motuhake o te tangohanga o nga hua mokemoke reka-reka:
1. Kore Calories:Ko te tangohanga hua Monk ake karekau he kaimoana, he mea tino pai mo te hunga e kai ana i te kai keto e whai ana ki te whakaiti i o raatau kai caloric.
2. He iti te warowaiha:He iti rawa te warowaiha o te tangohanga hua Monk, he pai mo te hunga e whai ana i te kai iti-waowao, ketogenic ranei.
3. Kaore he paanga ki te huka toto:Ko te tangohanga hua o te Monk e kore e piki ake te huka toto, e kore e puta he whakautu insulin, he mea nui hei pupuri i te ketosis.
4. Maaori me te tipu:Ko te tangohanga hua Monk i ahu mai i nga hua monk, he tipu no te tonga-tonga o Ahia.He kai reka maaori me te tipu-a-tipu, na te mea he mea rongonui mo te hunga e rapu ana i nga momo rongoa pai ake ki nga mea reka hangai.
5. Te kaha reka reka:He reka ake te tangohanga hua Monk i te huka, no reira he iti te haere.I te nuinga o te waa ka whakamahia i roto i nga waahanga iti hei whakatutuki i te taumata reka e hiahiatia ana.
6. Kaore he reka o muri:Ka taea e etahi o nga kai reka horihori te waiho i te reka o muri, engari ko te tangohanga hua monk e mohiotia ana mo tona ahua ma, he koretake hoki.
7. He maha me te ngawari ki te whakamahi:Ka taea te whakamahi tangohanga hua Monk i roto i nga momo tohutao, tae atu ki nga inu, nga kai reka, me nga taonga tunu.He maha nga hua kei roto hei whakauru i roto i te paura, i te ahua wai ranei mo te whakauru ngawari ki nga tohutao.
8. Kore-GMO me te gluten-kore:He maha nga kai reka tangohanga hua moneka ka mahia mai i nga hua moke kore-GMO, karekau he pumupua, e whakatutuki ana i te whānuitanga o nga hiahia kai me nga here.
Ko enei ahuatanga e pai ana te tango i nga hua monk mo te hunga e kai ana i te kai keto e rapu ana i tetahi momo reka reka kore-calorie.
Ko te tangohanga hua Monk he maha nga painga hauora, ina koa mo te hunga e whai ana i te kai keto:
1. Te whakahaere i te huka toto:Ko te tangohanga hua o te Monk e kore e piki ake nga taumata huka toto, na te mea he kai reka mo te hunga e mate huka ana, mo te hunga ranei e titiro ana ki te whakahaere i o ratou taumata huka toto.Ka taea te whakamahi hei whakakapi huka me te kore e pa ki te whakautu insulin.
2. Whakahaere Taumaha:Ko te tangohanga hua Monk he kawakore me te iti o te warowaiha, na reira ka whai hua mo te whakahaere taumaha.Ka taea e ia te whakaiti i te horomanga caloric i te wa e makona tonu ana nga hiahia reka.
3. Āhuatanga antioxidant:Ko te tangohanga hua Monk kei roto nga antioxidants taiao e kiia nei ko te mogrosides.Ko enei puhui kua whakaatuhia he hua whakaahuru me te mate pukupuku, a tera pea ka awhina i te whakamarumaru i te ahotea oxidative na nga rauropi kore utu i roto i te tinana.
4. Nga hua anti-inflammatory:Ko etahi rangahau e kii ana ka whakaatu pea te tangohanga hua monk i nga ahuatanga anti-inflammatory, e whai hua ana mo te hunga e mate ana i te mumura, te hunga ranei e whai ana ki te whakaiti i te mumura o o ratau tinana.
5. Te hauora keri:Ko te tangohanga hua o te Monk kaore i te mohiotia ka puta he raru mo te nakunaku, ka whai hua whakaraerae ranei, pera i etahi atu mea reka.I te nuinga o te waa he pai te manawanui, kaore he paanga nui ki te hauora o te whekau.
6. Maori me te iti te taupae glycemic:Ko te tangohanga hua o te Monk i ahu mai i te puna maori me te iti o te taupae glycemic, ko te tikanga he iti te paanga ki nga taumata huka toto.He pai tenei ma nga tangata e ngana ana ki te whakaiti i te kai huka, ki te pupuri ranei i nga taumata huka toto.
He mea nui kia mohio koe ahakoa e kiia ana he haumaru mo te nuinga o nga tangata te tangohanga hua moneka, ko nga tangata e mau ana i nga ahuatanga o te hauora, me nga tairongo ranei me korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakauru ki roto i a raatau kai.
Ko te tangohanga hua Monk, i roto i tana momo reka reka-reka, ka taea te whakamahi i roto i nga momo tono.Ko etahi waahi tono noa mo te tangohanga hua monk hei kai reka keto:
1. Inu:Ka taea te whakamahi ki te whakareka i nga inu penei i te ti, te kawhe, te maeneene, me te houra keto-hoa i te kainga.
2. Taonga tunua:Ka taea te whakamahi hei kai reka i roto i nga taonga tunua penei i te pihikete, keke, mawhene, me te taro.Ka taea te tapiri atu ki te paraoa pokepoke, ki te tuki ranei hei whakakapi i te huka tuku iho.
3. Kai reka me te reka:Ka taea te whakamahi i roto i te purini, te kuihi, te mousses, te aihikirimi, me etahi atu kai reka.Ka taea e ia te taapiri i te reka me te kore he warowaiha taapiri me nga kaarai.
4. Nga ranu me nga kakahu:Ka taea te whakamahi i roto i nga ranu keto-friendly me nga kakahu penei i te whakakakahu huamata, i nga wai whakaahuru, i nga ranu BBQ ranei hei momo reka.
5. Yogurts me te parfait:Ka taea te whakamahi ki te whakareka i nga mirakare noa, i nga mirakare Kariki ranei, tae atu ki nga parfaits paparanga me nga nati, nga hua, me etahi atu kai pai-keto.
6. Paramanawa me nga pae hiko:Ka taea te taapiri atu ki nga papa paramanawa pai-keto-whare, nga poi hiko, nga kaera granola ranei mo te pa atu o te reka.
7. Kati me te horahanga:Ka taea te whakamahi mo te hanga tami kore-huka, tiēre, horahia ranei hei parekareka ki te parāoa pai ki te keto, ki te pihikete ranei.
8. Whakakapi kai me te wiri pūmua:Ka taea te whakamahi i roto i nga whakakapinga kai pai-keto, i nga wiri pūmua ranei hei taapiri i te reka me te kore he huka, he warowaiha ranei.
Kia maumahara ki te tirotiro i nga tapanga hua me te whiriwhiri i tetahi kai reka tangohanga hua moke karekau he kai taapiri ka peia koe i te ketosis.Me mahara ano ki nga rahinga kai e taunakitia ana, i te mea ka nui ake te reka o te tangohanga hua monk i te huka me te iti ake te rahinga.
Anei he tūtohi rerenga tukanga māmā e whakaatu ana i te hanga ote keto-friendly reka tangohanga monk fruit:
1. Te hauhake:Ko nga hua Monk, e mohiotia ana ko Luo Han Guo, ka hauhake i te wa e pakeke ana.Me maoa nga hua me te ahua kowhai-parauri.
2. whakamaroke:Ka whakamarokehia nga hua moneka hei whakaiti i te makuku me te pupuri i tona kounga.Ka taea tenei ma nga momo tikanga penei i te whakamaroke ra, te whakamahi taputapu whakamaroke motuhake ranei.
3. Tangohanga:Ko nga hua moke kua whakamarokehia he mahi tangohanga hei wehe i nga puhui reka e kiia nei ko te mogrosides.Ko te tino tikanga mo te tangohanga ko te tangohanga wai, i reira ka rukuhia nga hua moka maroke ki te wai hei tango i nga puhui e hiahiatia ana.
4. Tātari:Whai muri i te tangohanga, ka tātarihia te ranunga ki te tango i nga poke me nga matūriki totoka, ka waiho he wai maamaa.
5. Kukū:Ko te wai kua tātarihia ka kukū kia nui ake te kukū o te mogrosides.Ko te tikanga ka mahia tenei ma te whakamahana me te whakaetonga korehau ki te tango i te taikaha o te wai me te whakatutuki i te kaha reka e hiahiatia ana.
6. Te purenga:Hei whakamahine ake i te tangohanga hua monk, ka tangohia nga toenga poke me nga waahanga kore e pai ma roto i nga tikanga penei i te chromatography me etahi atu tikanga purenga.
7. Te whakamaroke me te paura:Ka whakamaroketia ano te tangohanga hua monk hei tango i nga toenga makuku.Ka puta he ahua paura he maamaa ake te hapai, te penapena me te whakamahi hei kai reka.
8. Taake:Ko te paura tangohanga hua monk whakamutunga ka kohia ki roto i nga ipu pai, penei i nga ipu, i nga putea ranei, hei pupuri i tona kounga me te tiaki i te makuku, te marama, me etahi atu mea taiao.
Kia mahara ka rereke pea te tukanga whakaputa motuhake i runga i te kaihanga me te kounga e hiahiatia ana o te tangohanga hua monk.He pai tonu te whakaaro ki te tirotiro i te tapanga, ki te whakapiri atu ranei ki te kaihanga mo nga korero taipitopito mo tetahi hua motuhake.
Whakaaturia
I raro i te 100kg, 3-5Days
Ko te ratonga tatau ki te tatau he ngawari ki te tiki i nga taonga
Ma te Moana
Neke atu i te 300kg, Tata ki te 30 Ra
Ko te tauranga ki te tauranga ratonga e hiahiatia ana he kaihokohoko whakamohio ngaio
Ma te Rererangi
100kg-1000kg, 5-7Ra
Ko te taunga rererangi ki te ratonga taunga rererangi e hiahiatia ana he kaihokohoko whakamohio ngaio
Ko te tangohanga hua monk kai reka a te ketoka whakamanahia e Organic, BRC, ISO, HALAL, KOSHER, me nga tiwhikete HACCP.
Ahakoa ko te tangohanga hua monk, otira ko te Nutral Sweetener, e kiia ana he haumaru mo te kai me te rongonui hei kai reka iti-calorie me te keto-friendly, he iti noa nga ngoikoretanga hei maarama:
1. Utu:Ko te tangohanga hua Monk he tino utu nui ki te whakataurite ki etahi atu kai reka i te maakete.Ko te utu o te whakaputa me te iti o te waatea o nga hua monk ka whai waahi ki te utu nui ake o nga hua tangohanga hua monk.
2. Wāteatanga:Ko nga hua Monk e tipu ana ki etahi rohe o te tonga-tonga o Ahia, penei i Haina me Thailand.Ko te iti o te tohatoha matawhenua ka raru pea i etahi wa ki te tango i te tangohanga hua moneka, ka puta pea he raru kei etahi maakete.
3. Te reka o muri:Ko etahi taangata ka pa ki te reka o muri i te wa e kai ana i te tangohanga hua monk.Ahakoa he pai te reka o te reka, ko etahi ka kii he paku kawa, he reka whakarewa ranei.
4. Te Kakano me nga Tikanga Tunu:Ko te tangohanga hua Monk kaore pea he rite te kakano, te nui ranei ki te huka i roto i etahi tohutao.Ka pa tenei ki te kakano me te waha o nga taonga tunua, rīhi rānei e whakawhirinaki nui ana ki te huka mo te rōrahi me te hanganga.
5. Nga mate mate mate, nga maatanga ranei:Ahakoa te onge, ka mate pea etahi tangata i te mate mate mate, i te ngawari ranei ki nga hua monk, etahi atu waahanga ranei kei roto i te tangohanga hua monk.He mea nui kia mahara ki nga tauhohenga kino i te wa e whakamatau ana i nga kai reka hou mo te wa tuatahi.
6. Rangahau Iti:Ahakoa kua mohiohia te tangohanga hua monk he haumaru mo te kai e nga roopu whakahaere pera i te FDA me te EFSA, ko nga paanga mo te wa roa me nga painga hauora pea, morearea ranei kaore i tino rangahauhia.
Pērā i ngā kai me ngā tāpiritanga, e tūtohu ana kia kai i te tangohanga hua monk i roto i te whakaōrite.He mea tika kia mohio koe he rereke nga ahuatanga me nga hiahia o ia tangata, no reira he mea pai kia whakamatauhia te tangohanga hua monk i roto i nga moni iti me te tirotiro i te urupare a to tinana i mua i te whakauru ki roto i to kai kai.
I te whakataurite i te tangohanga hua monk me te stevia hei kai reka, he maha nga rereketanga nui hei whakaaro:
Te reka: E mohiotia ana te tangohanga hua Monk mo te reka o te reka o te hua, he rite tonu ki te merengi.I tetahi atu taha, ko te stevia he nui ake te whakahua, i etahi wa ka paku kawa te reka o muri, ina koa ki nga kohinga teitei ake.
Te reka: Ko te tangohanga hua monk me te stevia he tino reka atu i te huka noa.He 150-200 nga wa te reka o te tangohanga hua moke, ko te stevia he 200-400 nga wa reka ake.Ko te tikanga me iti ake te whakamahi o enei kai reka kia rite ki te taumata o te reka o te huka.
Te Tukatuka: Ko te tangohanga hua Monk i ahu mai i te hua monk, e mohiotia ana ko Luo Han Guo, he hua iti merengi-rite te ahua o te merengi matomato no Ahia ki te Tonga.Ko te mana reka o nga hua monk ka ahu mai i nga puhui taiao e kiia nei ko te mogrosides.Ko Stevia, he mea ahu mai i nga rau o te tipu stevia, he rakau iti no Amerika ki te Tonga.Ko te reka reka o te stevia ka ahu mai i te roopu o nga pūhui e kiia nei ko te steviol glycosides.
Te Kakano me te Tuke Taonga: Ko te tangohanga hua Monk me te stevia he paku rereke nga paanga ki te kakano me te hanganga o nga taonga tunu.Ka kitea e etahi tangata he paku whakamahana te hua o te stevia i roto i te waha, tera pea ka pa ki te reka me te ahua o te tunu.Ko te tangohanga hua Monk, engari karekau pea e rite te nuinga o te ahua o te karamelization ki te huka, ka pa ki te kakano me te parauri i etahi tohutao.
He Painga Mo te Hauora: Ko te tangohanga hua monk me te stevia e kiia ana he kai reka iti-calorie, karekau-kore ranei, na te mea ka paingia e te hunga e pirangi ana ki te whakaiti i te kai huka, ki te whakahaere ranei i o raatau kai.
I tua atu, kaore e piki ake nga taumata huka toto, e pai ana mo te hunga e mate huka ana, mo te hunga e whai ana i te kai iti-carb, ketogenic ranei.
Heoi ano, he mea nui kia mohio kei te rangahau tonu nga hua mo te wa roa o te kai i enei mea reka, ka rereke pea nga whakautu a te tangata.
I te mutunga, ko te whiriwhiri i waenga i te tangohanga hua monk me te stevia ka heke ki te hiahia whaiaronga tikanga o te reka me te pehea e mahi ai i roto i nga tohutao rereke.Ko etahi e pai ake ana ki te reka o te tangohanga hua monaki na tona reka hua, ko etahi ka kitea he pai ake, he ngawari noa atu ranei te stevia.He pai pea te whakamatau i nga kai reka e rua i roto i nga rahinga iti kia kitea ko tehea te mea e pai ana koe me te pehea e mahi ai i roto i nga momo mahi kai.
