Te Painga o te Phospholipids ki te Hauora Roo me te Mahi Hinengaro

I roto i tenei rangahau mo te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro me te mahi hinengaro, he maha nga kaupapa matua kua puta. Tuatahi, ko nga phospholipids, he waahanga nui o nga kiriuhi o te pūtau, he mahi nui ki te pupuri i te hanganga me te mahi tika o te roro. Tuarua, ka whai waahi nga phospholipids ki te mahi hinengaro ma te tautoko i te neurotransmission, te kirihou synaptic, me te hauora roro katoa. I tua atu, ko nga phospholipids, otira ko nga mea e whai kiko ana i nga waikawa ngako polyunsaturated, kua hono ki nga paanga neuroprotective me nga painga pea mo te mahi hinengaro. Hei taapiri, ko nga mea kai me te oranga e awe ana i te hanganga phospholipid ka pa ki te hauora roro me te mahi hinengaro. Ka mutu, ko te maarama ki te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro he mea nui mo te whakawhanake i nga wawaotanga e whaaia ana hei whakatairanga i te oranga hinengaro me te whakaiti i te tupono o te heke o te hinengaro.

Ko te maarama ki te paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro he mea tino nui mo etahi take. Tuatahi, ko taua maaramatanga he maarama ki nga tikanga e pa ana ki te mahi hinengaro, ka whai waahi ki te whakawhanake i nga wawaotanga kua whakaritea hei tautoko i te hauora roro me te arotau i nga mahi hinengaro puta noa i te waa. Tuarua, i te wa e pakeke haere ana te taupori o te ao me te piki haere o te hekenga hinengaro e pa ana ki te taipakeke, ko te whakamarama i te mahi a te phospholipids i roto i te koroheketanga hinengaro ka kaha ake te whai tikanga mo te whakatairanga i te koroheketanga hauora me te pupuri i nga mahi hinengaro. Tuatoru, ko te whakarereketanga pea o te hanganga phospholipid na roto i nga wawaotanga kai me te oranga e whakaatu ana i te hiranga o te maaramatanga me te maatauranga mo nga puna me nga painga o te phospholipids hei tautoko i te mahi hinengaro. I tua atu, ko te mohio ki te paanga o te phospholipids ki te hauora roro he mea nui mo te whakamohio i nga rautaki hauora a te iwi, nga wawaotanga haumanu, me nga huarahi whakawhaiaro e whai ana ki te whakatairanga i te kaha o te hinengaro me te whakaiti i te heke o te hinengaro.

Hei whakamutunga, ko te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro me te mahi hinengaro he waahi maha me te hihiri o te rangahau me nga paanga nui mo te hauora o te iwi, nga mahi haumanu, me te oranga o te tangata. I te mea kei te tipu haere tonu to maatau mohio ki te mahi a te phospholipids i roto i te mahi hinengaro, he mea nui kia mohio ki te kaha o nga wawaotanga e whaaia ana me nga rautaki whakawhaiaro e mau ana i nga painga o te phospholipids mo te whakatairanga i te oranga hinengaro puta noa i te oranga. Ma te whakauru i enei matauranga ki roto i nga kaupapa hauora a te iwi, nga mahi haumanu, me te maatauranga, ka taea e tatou te whakamana i nga tangata takitahi ki te whiriwhiri i nga whiringa mohio hei tautoko i te hauora roro me te mahi hinengaro. I te mutunga, ko te whakatipu i te maaramatanga matawhānui mo te paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro e mau ana te oati mo te whakarei ake i nga hua hinengaro me te whakatairanga i te koroheketanga hauora.

Tohutoro:
1. Alberts, B., et al. (2002). Koiora Molecular of the Cell (4th ed.). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008). Ko te koiora Phospholipid i roto i nga pūtau whakangote. Biochemistry and Cell Biology, 86(2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Te tohatoha o nga lipids i roto i te punaha nerve tangata. II. Ko te hanganga lipid o te roro tangata e pa ana ki te tau, te ira tangata, me te rohe tinana. Te roro, 96(4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Ko te tuku rōrahi hei ahuatanga matua mo te whakahaere korero i roto i te punaha io matua. He uara whakamaori hou pea mo te miihini momo-B a Turing. Te ahunga whakamua i roto i te Rangahau roro, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006). Phosphoinositides i roto i te whakaritenga pūtau me te hihiri membrane. Taiao, 443(7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007). Te kino o te lipids, te pūmua, te DNA, me te RNA i roto i te ngoikoretanga hinengaro ngawari. Archives o Neurology, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Ko nga waikawa ngako polyunsaturated me o ratou metabolites i roto i te mahi roro me te mate. Nature Reviews Neuroscience, 15(12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Ko te painga o te phosphatidylserine ki te mahi korowha. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Ko nga waikawa ngako tino nui me te roro: Nga paanga hauora pea. International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omeka-3 DHA me te EPA mo te mohiotanga, te whanonga, me te ahua: Nga kitenga haumanu me nga hononga-hanganga-mahi me nga phospholipids membrane pūtau. Arotake rongoa rereke, 12(3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Ko te waikawa Docosahexaenoic me te roro pakeke. Journal of Nutrition, 138(12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Ko te painga o te whakahaere phosphatidylserine i runga i te mahara me nga tohu o te ngoikoretanga o te aro-kore: He whakamatautau haumanu matapōkere, rua-matapo, placebo-whakahaere. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Ko te painga o te whakahaere phosphatidylserine i runga i te mahara me nga tohu o te ngoikoretanga o te aro-kore: He whakamatautau haumanu matapōkere, rua-matapo, placebo-whakahaere. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omeka-3 DHA me te EPA mo te mohiotanga, te whanonga, me te ahua: Nga kitenga haumanu me nga hononga-hanganga-mahi me nga phospholipids membrane pūtau. Arotake rongoa rereke, 12(3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Ko te waikawa Docosahexaenoic me te roro pakeke. Journal of Nutrition, 138(12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 Nga waikawa ngako hei aukati i te heke o te hinengaro o te tangata. Te Whakanuia o te Kai, 4(6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Nga whakarerekētanga nui i roto i te hanganga lipid o mua o te uho lipid rafts mai i te mate a Parkinson me te 18. mate a Parkinson. Rongoa Molecular, 17(9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, me Davidson, TL (2010). Ko nga tauira rereke o te ngoikoretanga o te mahara ka haere tahi me te tiaki mo te wa poto me te wa roa i runga i te kai tino kaha. Journal of Experimental Psychology: Nga Tikanga Whanonga Kararehe, 36(2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318