I. Kupu Whakataki
Ko nga Phospholipids nga waahanga nui o nga kiriuhi pūtau me te whai waahi nui ki te pupuri i te tika o te hanganga me te mahi o nga pūtau roro.Ka hanga e ratou te lipid bilayer e karapoti ana, e tiaki ana i nga neurons me etahi atu pūtau i roto i te roro, e whai waahi ana ki te mahi katoa o te punaha nerve matua.Hei taapiri, ka uru nga phospholipids ki nga momo tohu tohu me nga tukanga neurotransmission he mea nui mo te mahi roro.
Ko te hauora o te roro me te mahi hinengaro he mea tino nui mo te oranga me te kounga o te oranga.Ko nga tukanga hinengaro penei i te mahara, te aro, te whakaoti rapanga, me te whakatau he mea nui ki nga mahi o ia ra, me te whakawhirinaki ki te hauora me te mahi tika o te roro.Ka pakeke haere te tangata, ka nui haere te tiaki i nga mahi hinengaro, na te mea he mea nui te rangahau i nga mea e whakaawe ana i te hauora roro mo te whakatika i te hekenga hinengaro e pa ana ki te reanga me nga mate hinengaro penei i te paheketanga.
Ko te kaupapa o tenei rangahau he tirotiro me te wetewete i te paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro.Ma te whakatewhatewha i te mahi a te phospholipids ki te pupuri i te hauora o te roro me te tautoko i nga tukanga hinengaro, ko te whainga o tenei rangahau kia hohonu ake te maarama ki te hononga o te phospholipids me te mahi roro.I tua atu, ka aromatawaihia e te rangahau nga paanga pea mo nga wawaotanga me nga maimoatanga e whai ana ki te tiaki me te whakarei ake i te hauora roro me te mahi hinengaro.
II.Te mohio ki te Phospholipids
A. Whakamaramatanga o te phospholipids:
Phospholipidshe momo lipids he waahanga nui o nga kiriuhi pūtau katoa, tae atu ki era i roto i te roro.Kei roto i te ngota ngota glycerol, e rua nga waikawa ngako, he roopu phosphate, me tetahi roopu upoko polar.Ko te ahua o te Phospholipids ko te ahua amphiphilic, ko te tikanga kei a raua nga rohe hydrophilic (te kukume wai) me te rohe hydrophobic (te whakaheke i te wai).Ma tenei taonga ka taea e nga phospholipids te hanga i nga taarua lipid e noho ana hei turanga hanganga o nga kiriuhi pūtau, he arai i waenga i te roto o te pūtau me tona taiao o waho.
B. Nga momo phospholipids ka kitea i roto i te roro:
He maha nga momo phospholipids kei roto i te roro, me te mea nui rawa atuphosphatidylcholinephosphatidyletanolamine,phosphatidylserine, me te sphingomyelin.Ka whai waahi enei phospholipids ki nga ahuatanga ahurei me nga mahi o nga kiriuhi pūtau roro.Hei tauira, ko te phosphatidylcholine tetahi waahanga nui o nga kiriuhi pūtau nerve, ka uru te phosphatidylserine ki te whakawhiti tohu me te tuku neurotransmitter.Ko te Sphingomyelin, tetahi atu phospholipid nui e kitea ana i roto i te kiko o te roro, ka whai waahi ki te pupuri i te pono o nga whao myelin hei whakamarumaru me te tiaki i nga muka nerve.
C. Te hanganga me te mahi o te phospholipids:
Ko te hanganga o te phospholipids he roopu upoko phosphate hydrophilic e piri ana ki tetahi ngota ngota glycerol me nga hiku waikawa ngako hydrophobic e rua.Ko tenei hanganga amphiphilic ka taea e nga phospholipids te hanga i nga paparua lipid, ko nga upoko hydrophilic e anga ana ki waho me nga hiku hydrophobic e anga atu ana ki roto.Ko tenei whakaritenga o nga phospholipids e whakarato ana i te turanga mo te tauira mosaic wai o nga kiriuhi pūtau, e taea ai te urunga whiriwhiri e tika ana mo te mahi pūkoro.Ko te mahi, he mahi nui te phospholipids ki te pupuri i te pono me te mahi o nga kiriuhi pūtau roro.Ka whai waahi ratou ki te pumau me te rere o nga kiriuhi pūtau, ka ngawari te kawe i nga ngota ngota puta noa i te kiriuhi, me te whai waahi ki te tohu tohu me te whakawhitiwhiti korero.I tua atu, ko nga momo phospholipids motuhake, penei i te phosphatidylserine, kua hono ki nga mahi hinengaro me nga tukanga mahara, e whakaatu ana i to raatau hiranga ki te hauora roro me te mahi hinengaro.
III.Te Painga o te Phospholipids ki te Hauora Roo
A. Te tiaki i te hanganga pūtau roro:
Ka whai wāhi nui te Phospholipids ki te pupuri i te tika o te hanganga o nga pūtau roro.Hei waahanga nui o nga kiriuhi pūtau, ko te phospholipids te anga taketake mo te hoahoanga me te mahi o nga neurons me etahi atu pūtau roro.Ko te phospholipid bilayer te hanga i te arai ngawari me te hihiri e wehe ana i te taiao o roto o nga pūtau roro mai i te taiao o waho, hei whakarite i te urunga me te putanga o nga ngota ngota me nga katote.He mea nui tenei hanganga hanganga mo te mahi tika o nga pūtau roro, na te mea ka taea te pupuri i te homeostasis intracellular, te whakawhitiwhiti i waenga i nga pūtau, me te tuku tohu neural.
B. Mahi i roto i te neurotransmission:
Ko te Phospholipids te whai waahi nui ki te tukanga o te neurotransmission, he mea nui mo nga momo mahi hinengaro penei i te ako, te mahara, me te whakaritenga o te wairua.Ko te whakawhitiwhitinga neural e whakawhirinaki ana ki te tuku, te whakatö, me te tango i nga neurotransmitters puta noa i nga synapses, a ko nga phospholipids e uru tika ana ki enei tukanga.Hei tauira, ka mahi nga phospholipids hei tohu mo te whakahiato o nga neurotransmitters me te whakarereke i nga mahi a nga kaiwhakawhiwhi neurotransmitter me nga kaikawe.Ka pa ano te Phospholipids ki te rere me te uruhanga o nga kiriuhi pūtau, ka awe i te exocytosis me te endocytosis o te neurotransmitter-containing vesicles me te whakaritenga o te tuku synaptic.
C. Parenga ki te ahotea hāora:
He tino whakaraerae te roro ki te kino oxidative na te nui o te kohi hāora, te nui o te waikawa ngako polyunsaturated, me te iti o te taumata o nga tikanga tiaki antioxidant.Ko nga Phospholipids, he waahanga nui o nga kiriuhi o te roro, ka whai waahi ki te whakamarumaru i te ahotea oxidative ma te mahi hei whainga me nga puna mo nga ngota ngota antioxidant.Ko nga Phospholipids kei roto nga pūhui antioxidant, penei i te huaora E, he mahi nui ki te tiaki i nga pūtau roro mai i te whakahaora lipid me te pupuri i te tika o te membrane me te wai.I tua atu, ka mahi ano nga phospholipids hei tohu ngota ngota i roto i nga huarahi whakautu pūkoro e aukati ana i te ahotea oxidative me te whakatairanga i te oranga o te pūtau.
IV.Te Awenga o Phospholipids ki te Mahi Hinengaro
A. Whakamaramatanga o te phospholipids:
Ko te Phospholipids he momo lipids he waahanga nui o nga kiriuhi pūtau katoa, tae atu ki era i roto i te roro.Kei roto i te ngota ngota glycerol, e rua nga waikawa ngako, he roopu phosphate, me tetahi roopu upoko polar.Ko te ahua o te Phospholipids ko te ahua amphiphilic, ko te tikanga kei a raua nga rohe hydrophilic (te kukume wai) me te rohe hydrophobic (te whakaheke i te wai).Ma tenei taonga ka taea e nga phospholipids te hanga i nga taarua lipid e noho ana hei turanga hanganga o nga kiriuhi pūtau, he arai i waenga i te roto o te pūtau me tona taiao o waho.
B. Nga momo phospholipids ka kitea i roto i te roro:
He maha nga momo phospholipids kei roto i te roro, ko te mea nui ko te phosphatidylcholine, te phosphatidylethanolamine, te phosphatidylserine, me te sphingomyelin.Ka whai waahi enei phospholipids ki nga ahuatanga ahurei me nga mahi o nga kiriuhi pūtau roro.Hei tauira, ko te phosphatidylcholine tetahi waahanga nui o nga kiriuhi pūtau nerve, ka uru te phosphatidylserine ki te whakawhiti tohu me te tuku neurotransmitter.Ko te Sphingomyelin, tetahi atu phospholipid nui e kitea ana i roto i te kiko o te roro, ka whai waahi ki te pupuri i te pono o nga whao myelin hei whakamarumaru me te tiaki i nga muka nerve.
C. Te hanganga me te mahi o te phospholipids:
Ko te hanganga o te phospholipids he roopu upoko phosphate hydrophilic e piri ana ki tetahi ngota ngota glycerol me nga hiku waikawa ngako hydrophobic e rua.Ko tenei hanganga amphiphilic ka taea e nga phospholipids te hanga i nga paparua lipid, ko nga upoko hydrophilic e anga ana ki waho me nga hiku hydrophobic e anga ana ki roto.Ko tenei whakaritenga o nga phospholipids e whakarato ana i te turanga mo te tauira mosaic wai o nga kiriuhi pūtau, e taea ai te uruhanga whiriwhiri e tika ana mo te mahi pūkoro.Ko te mahi, he mahi nui te phospholipids ki te pupuri i te pono me te mahi o nga kiriuhi pūtau roro.Ka whai waahi ratou ki te pumau me te rere o nga kiriuhi pūtau, ka ngawari te kawe i nga ngota ngota puta noa i te kiriuhi, me te whai waahi ki te tohu tohu me te whakawhitiwhiti korero.I tua atu, ko nga momo phospholipids motuhake, penei i te phosphatidylserine, kua hono ki nga mahi hinengaro me nga tukanga mahara, e whakaatu ana i to raatau hiranga ki te hauora roro me te mahi hinengaro.
V. Nga mea e pa ana ki nga taumata Phopholipid
A. Nga puna kai o te phospholipids
Ko nga Phospholipids nga waahanga nui o te kai hauora ka taea te tiki mai i nga momo puna kai.Ko nga puna kai tuatahi o te phospholipids ko nga hua hua, te soybeans, nga kai okana, me etahi kaimoana penei i te herring, te tawatawa, me te hamana.Ko nga hua o te hua, he taonga nui ki te phosphatidylcholine, tetahi o nga phospholipids tino nui i roto i te roro me te tohu mo te neurotransmitter acetylcholine, he mea nui mo te mahara me te mahi hinengaro.I tua atu, ko te soya he puna nui o te phosphatidylserine, tetahi atu phospholipid whai hua ki te mahi hinengaro.Ma te whakarite kia taurite te kai o enei puna kai ka whai waahi ki te pupuri i nga taumata phospholipid tino pai mo te hauora roro me te mahi hinengaro.
B. Te oranga me te taiao
Ko nga ahuatanga o te noho me nga mea taiao ka pa ki nga taumata phospholipid i roto i te tinana.Hei tauira, ko te ahotea mau tonu me te rongo ki nga paitini o te taiao ka nui ake te hanga o nga ngota ngota mumura e pa ana ki te hanganga me te tika o nga kiriuhi pūtau, tae atu ki era i roto i te roro.I tua atu, ko nga ahuatanga o te noho penei i te kai paipa, te inu waipiro nui, me te kai nui i roto i nga ngako whakawhiti me nga ngako kukū ka taea te whakararu kino i te mate me te mahi o te phospholipid.Engari, ko te korikori tinana i ia wa me te kai nui i roto i nga antioxidants, omega-3 fatty acids, me etahi atu matūkai nui ka taea te whakatairanga i nga taumata phospholipid hauora me te tautoko i te hauora roro me te mahi hinengaro.
C. Ka taea te taapiri
I runga i te hiranga o te phospholipids i roto i te hauora roro me te mahi hinengaro, kei te tipu haere te hiahia ki te kaha mo te taapiri phospholipid ki te tautoko me te arotau i nga taumata phospholipid.Ko nga taapiringa Phospholipid, otira ko nga mea kei roto te phosphatidylserine me te phosphatidylcholine i ahu mai i nga puna penei i te soy lecithin me te phospholipids moana, kua rangahauhia mo o raatau paanga whakanikoniko-hinengaro.Kua whakaatuhia e nga whakamatautau haumanu ka taea e te taapiri phospholipid te whakapai ake i te mahara, te aro, me te tere tukatuka i nga taiohi me nga pakeke.I tua atu, ko nga taapiringa phospholipid, ka honoa ki nga waikawa ngako omega-3, kua whakaatu nga hua whakahiato ki te whakatairanga i te koroheketanga roro hauora me te mahi hinengaro.
VI.Rangahau rangahau me nga kitenga
A. Tirohanga o te Rangahau Whai Tika mo te Phospholipids me te Hauora Roo
Ko nga Phospholipids, ko nga waahanga hanganga matua o nga kiriuhi pūtau, ka whai waahi nui ki te hauora roro me te mahi hinengaro.Ko nga rangahau mo te paanga o te phospholipids ki te hauora roro kua aro ki o raatau mahi i roto i te kirihou synaptic, te mahi neurotransmitter, me te mahi hinengaro katoa.Kua tirotirohia e nga rangahau nga paanga o te phospholipids kai, penei i te phosphatidylcholine me te phosphatidylserine, mo te mahi hinengaro me te hauora roro i roto i nga tauira kararehe me nga kaupapa tangata.I tua atu, kua tirotirohia e te rangahau nga painga pea o te taapiri phospholipid hei whakatairanga i te whakarei ake o te hinengaro me te tautoko i te koroheketanga roro.I tua atu, ko nga rangahau neuroimaging kua maarama nga hononga i waenga i te phospholipids, te hanganga roro, me te honohono mahi, e whakamarama ana i nga tikanga e pa ana ki te paanga o te phospholipids ki te hauora roro.
B. Nga Whakaaturanga Matua me nga Whakamutunga mai i nga Akoranga
Whakarei Hinengaro:He maha nga rangahau kua korero ko nga phospholipids kai, ina koa ko te phosphatidylserine me te phosphatidylcholine, ka taea te whakarei ake i nga ahuatanga o te mahi hinengaro, tae atu ki te mahara, te aro, me te tere tukatuka.I roto i te whakamatautau haumanu matapōkere, rua-matapo, placebo-whakahaere, i kitea te taapiri o te phosphatidylserine ki te whakapai ake i te mahara me nga tohu o te ngoikoretanga o te aro-kore i roto i nga tamariki, e tohu ana he whakamahinga rongoa mo te whakarei ake i te hinengaro.Waihoki, ko nga taapiringa phospholipid, ka honoa ki nga waikawa ngako omega-3, kua whakaatu i nga paanga mahi tahi ki te whakatairanga i te mahi hinengaro i roto i nga tangata hauora puta noa i nga roopu reanga rereke.Ko enei kitenga e whakaatu ana i te kaha o te phospholipids hei whakakaha hinengaro.
Hanganga me te Mahi a Roro: Ko nga rangahau Neuroimaging i whakaatu mai i te hononga i waenga i te phospholipids me te hanganga roro tae atu ki te hononga mahi.Hei tauira, kua kitea e nga rangahau hiranga whakarorohikotanga autō ko nga taumata phospholipid i etahi rohe roro e hono ana ki te mahi hinengaro me te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke.Hei taapiri, kua whakaatuhia e nga rangahau whakamaarama tensor te awe o te titonga phospholipid ki runga i te pono o nga mea ma, he mea nui mo te pai o te whakawhitiwhiti korero neural.Ko enei kitenga e kii ana he mahi nui te phospholipids ki te pupuri i te hanganga roro me te mahi, na reira ka awe i te kaha o te hinengaro.
Nga Ahuatanga mo te Tahekeheke roro:Ko nga rangahau mo te phospholipids he paanga ano mo te koroheketanga roro me nga ahuatanga neurodegenerative.Kua tohuhia e nga rangahau ko nga whakarereketanga o te hanganga phospholipid me te paopaotanga ka whai waahi ki te paheketanga o te hinengaro me nga mate neurodegenerative penei i te mate a Alzheimer.I tua atu, ko te taapiri o te phospholipid, otira me te aro ki te phosphatidylserine, kua oati ki te tautoko i te koroheketanga o te roro hauora me te whakaiti i te heke o te hinengaro e pa ana ki te koroheketanga.Ko enei kitenga e whakaatu ana i te whaitake o te phospholipids i roto i te horopaki o te koroheketanga o te roro me te ngoikoretanga o te hinengaro e pa ana ki te pakeke.
VII.Nga Whainga Haumanu me nga Arahanga Ake
A. Nga tono pea mo te hauora roro me te mahi hinengaro
Ko te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro me te mahi hinengaro he nui nga paanga mo nga tono pea i nga waahi haumanu.Ko te mohio ki te mahi a te phospholipids ki te tautoko i te hauora roro ka whakatuwhera i te kuaha ki nga wawaotanga rongoa hou me nga rautaki aukati e whai ana ki te arotau i te mahi hinengaro me te whakaiti i te heke o te hinengaro.Ko nga tono ka taea ko te whakawhanaketanga o nga wawaotanga kai e pa ana ki te phospholipid, nga tikanga taapiri kua whakaritea, me nga huarahi rongoa kua whaaia mo nga tangata kei te tupono ki te ngoikore o te hinengaro.I tua atu, ko te kaha o te whakamahi i nga wawaotanga-a-phospholipid ki te tautoko i te hauora roro me te mahi hinengaro i roto i nga momo taupori haumanu, tae atu ki nga taangata pakeke, nga taangata mate neurodegenerative, me te hunga he ngoikoretanga o te hinengaro, e mau ana te oati mo te whakapai ake i nga hua o te hinengaro.
B. Nga whakaaro mo etahi atu rangahau me nga whakamatautau haumanu
Ko etahi atu rangahau me nga whakamatautau haumanu he mea nui ki te ahu whakamua i to maatau mohio ki te paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro me te whakamaori i nga mohiotanga o naianei ki nga mahi haumanu whai hua.Ko nga rangahau a meake nei ko te whakamarama i nga tikanga e pa ana ki nga paanga o te phospholipids ki te hauora roro, tae atu ki o raatau taunekeneke ki nga punaha neurotransmitter, nga huarahi tohu waea, me nga tikanga kirihou neural.I tua atu, ka hiahiatia nga whakamatautau haumanu roa ki te aromatawai i nga paanga o te wa roa o te wawaotanga phospholipid mo te mahi hinengaro, te koroheketanga o te roro, me te tupono o nga ahuatanga neurodegenerative.Ko nga whakaaro mo etahi atu rangahau ano ko te torotoro i nga paanga honohono o te phospholipids me etahi atu pūhui koiora, penei i te waikawa ngako omega-3, hei whakatairanga i te hauora roro me te mahi hinengaro.I tua atu, ko nga whakamatautau haumanu whakawhaanui e aro ana ki nga taupori turoro motuhake, penei i nga tangata takitahi i nga waahanga rereke o te ngoikoretanga o te hinengaro, ka taea te whakaatu i nga whakaaro nui mo te whakamahinga o nga wawaotanga phospholipid.
C. Nga paanga ki te hauora me te matauranga
Ko nga paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro ka toro atu ki te hauora me te matauranga o te iwi, me nga paanga pea ki nga rautaki aukati, kaupapa here hauora a te iwi, me nga kaupapa matauranga.Ko te whakamohiotanga matauranga mo te mahi a te phospholipids i roto i te hauora roro me te mahi hinengaro ka taea te whakamohio i nga kaupapa hauora a te iwi e whai ana ki te whakatairanga i nga tikanga kai hauora e tautoko ana i te whakaurunga o te phospholipid.I tua atu, ko nga kaupapa ako e aro ana ki nga taupori kanorau, tae atu ki nga pakeke pakeke, kaitiaki, me nga tohunga ngaio hauora, ka taea te whakanui i te mohiotanga mo te hiranga o te phospholipids ki te pupuri i te kaha o te hinengaro me te whakaiti i te tupono o te heke o te hinengaro.I tua atu, ko te whakauru i nga korero e pa ana ki nga phospholipids ki roto i nga marautanga matauranga mo nga tohunga hauora, tohunga kai, me nga kaiwhakaako ka taea te whakanui i te mohio ki te mahi o te kai kai i roto i te hauora hinengaro me te whakamana i nga tangata ki te whakatau whakatau mo o raatau oranga hinengaro.
VIII.Whakamutunga
I roto i tenei rangahau mo te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro me te mahi hinengaro, he maha nga kaupapa matua kua puta.Tuatahi, ko nga phospholipids, he waahanga nui o nga kiriuhi o te pūtau, he mahi nui ki te pupuri i te hanganga me te mahi tika o te roro.Tuarua, ka whai waahi nga phospholipids ki te mahi hinengaro ma te tautoko i te neurotransmission, te kirihou synaptic, me te hauora roro katoa.I tua atu, ko nga phospholipids, otira ko nga mea e whai kiko ana i nga waikawa ngako polyunsaturated, kua hono ki nga paanga neuroprotective me nga painga pea mo te mahi hinengaro.Hei taapiri, ko nga mea kai me te oranga e awe ana i te hanganga phospholipid ka pa ki te hauora roro me te mahi hinengaro.Ka mutu, ko te maarama ki te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro he mea nui mo te whakawhanake i nga wawaotanga kua whakaritea hei whakatairanga i te kaha o te hinengaro me te whakaiti i te tupono o te heke o te hinengaro.
Ko te maarama ki te paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro he mea tino nui mo etahi take.Tuatahi, ko taua maaramatanga he maarama ki nga tikanga e pa ana ki te mahi hinengaro, ka whai waahi ki te whakawhanake i nga wawaotanga kua whakaritea hei tautoko i te hauora roro me te arotau i nga mahi hinengaro puta noa i te waa.Tuarua, i te wa e pakeke haere ana te taupori o te ao me te piki haere o te hekenga hinengaro e pa ana ki te taipakeke, ko te whakamarama i te mahi a te phospholipids i roto i te koroheketanga hinengaro ka kaha ake te whai tikanga mo te whakatairanga i te koroheketanga hauora me te pupuri i nga mahi hinengaro.Tuatoru, ko te whakarereketanga pea o te hanganga phospholipid na roto i nga wawaotanga kai me te oranga e whakaatu ana i te hiranga o te maaramatanga me te maatauranga mo nga puna me nga painga o te phospholipids hei tautoko i te mahi hinengaro.I tua atu, ko te mohio ki te paanga o te phospholipids ki te hauora roro he mea nui mo te whakamohio i nga rautaki hauora a te iwi, nga wawaotanga haumanu, me nga huarahi whakawhaiaro e whai ana ki te whakatairanga i te kaha o te hinengaro me te whakaiti i te heke o te hinengaro.
Hei whakamutunga, ko te paanga o te phospholipids ki te hauora o te roro me te mahi hinengaro he waahi maha me te hihiri o te rangahau me nga paanga nui mo te hauora o te iwi, nga mahi haumanu, me te oranga takitahi.I te mea kei te tipu haere tonu to maatau mohiotanga ki te mahi a te phospholipids i roto i te mahi hinengaro, he mea nui kia mohio ki te kaha o nga wawaotanga e whaaia ana me nga rautaki whaiaro e mau ana i nga painga o te phospholipids mo te whakatairanga i te oranga hinengaro puta noa i te oranga.Ma te whakauru i enei matauranga ki roto i nga kaupapa hauora a te iwi, nga mahi haumanu, me te maatauranga, ka taea e tatou te whakamana i nga tangata takitahi ki te whiriwhiri i nga whiringa mohio hei tautoko i te hauora roro me te mahi hinengaro.I te mutunga, ko te whakatipu i te maaramatanga matawhānui mo te paanga o te phospholipids ki te hauora roro me te mahi hinengaro e mau ana te oati mo te whakarei ake i nga hua hinengaro me te whakatairanga i te koroheketanga hauora.
Tohutoro:
1. Alberts, B., et al.(2002).Koiora Molecular of the Cell (4th ed.).New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).Ko te koiora Phospholipid i roto i nga pūtau whakangote.Biochemistry and Cell Biology, 86(2), 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).Te tohatoha o nga lipids i roto i te punaha nerve tangata.II.Ko te hanganga lipid o te roro tangata e pa ana ki te tau, te ira tangata, me te rohe tinana.Te roro, 96(4), 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).Ko te tuku rōrahi hei ahuatanga matua mo te whakahaere korero i roto i te punaha io matua.He uara whakamaori hou pea mo te miihini momo-B a Turing.Te ahunga whakamua i roto i te Rangahau roro, 125, 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006).Phosphoinositides i roto i te whakaritenga pūtau me te hihiri membrane.Taiao, 443(7112), 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007).Te kino o te lipids, te pūmua, te DNA, me te RNA i roto i te ngoikoretanga hinengaro ngawari.Archives o Neurology, 64 (7), 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).Ko nga waikawa ngako polyunsaturated me o ratou metabolites i roto i te mahi roro me te mate.Nature Reviews Neuroscience, 15(12), 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).Ko te painga o te phosphatidylserine ki te mahi korowha.Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012).Ko nga waikawa ngako tino nui me te roro: Nga paanga hauora pea.International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007).Omeka-3 DHA me te EPA mo te mohiotanga, te whanonga, me te ahua: Nga kitenga haumanu me nga hononga-hanganga-mahi me nga phospholipids membrane pūtau.Arotake rongoa rereke, 12(3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Ko te waikawa Docosahexaenoic me te roro pakeke.Journal of Nutrition, 138(12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).Ko te painga o te whakahaere phosphatidylserine i runga i te mahara me nga tohu o te ngoikoretanga o te aro-kore: He whakamatautau haumanu matapōkere, rua-matapo, placebo-whakahaere.Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).Ko te painga o te whakahaere phosphatidylserine i runga i te mahara me nga tohu o te ngoikoretanga o te aro-kore: He whakamatautau haumanu matapōkere, rua-matapo, placebo-whakahaere.Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007).Omeka-3 DHA me te EPA mo te mohiotanga, te whanonga, me te ahua: Nga kitenga haumanu me nga mahi-hanganga mahi me nga phospholipids membrane pūtau.Arotake Rongoa Alternative, 12(3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Ko te waikawa Docosahexaenoic me te roro pakeke.Journal of Nutrition, 138(12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 Nga waikawa ngako hei aukati i te heke o te hinengaro o te tangata.Te Whakanuia o te Kai, 4(6), 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011).Nga whakarerekētanga nui i roto i te hanganga lipid o mua o te uho lipid rafts mai i te mate a Parkinson me te 18. mate a Parkinson.Rongoa Molecular, 17(9-10), 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, me Davidson, TL (2010).Ko nga tauira rereke o te ngoikoretanga o te mahara ka haere tahi me te tiaki mo te wa poto me te wa roa i runga i te kai tino kaha.Journal of Experimental Psychology: Nga Tikanga Whanonga Kararehe, 36(2), 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318
Wā tuku: Tihema-26-2023
