Paura parakore parakore mo te whakakapinga huka
Ko te alloulose he momo momo huka e whiwhi rongonui ana hei kaiwhakaora iti-calorie. He mea tino tupu te huka e kitea ana i roto i nga kai rite ki te witi, piki, me te karepe. He rite ano te ahua o te mahi a te allunuso me te kakano ki te huka auau engari me te hautanga o nga Calori.
Ko tetahi o nga take matua e whakamahia ana hei whakakapinga huka na te mea kua iti ake te rahi o nga kaata ki te huka tuku iho. Ahakoa kei roto i te huka nga mea e pa ana ki te 4 Calories ia Gram, ko te alloulso anake te 0.4 calories ia karamu. Ma tenei ka pai te waa mo te hunga e hiahia ana ki te whakaheke i a raatau ki te whakaiti i o raatau taumaha ranei.
He iti ano te taupū o te glycemic, ko te tikanga kaore i te piki tere i roto i nga taumata huka toto ka pau. Ma tenei ka pai ake te whiriwhiri mo nga taangata me te mate huka, ko te hunga e whai ake nei i te kai-iti-a Ketogenic ranei.
I tua atu, kaore nga mahi a te mahi alloulose i te pirau niho, na te mea kaore i te whakatairanga i te tipu huakita i roto i te waha ka rite ki te huka.
He mea nui kia mahara ko te whakapae kia noho haumaru mo te nuinga o nga tangata, ka raru pea te raru, ka pau ranei i te nui o nga moni. He pai te whakaaro ki te tiimata me te iti o te whakauru ki te aro turuki i te tuku takitahi.
Te nuinga, ka taea te whakamahi i te kohukohu huka i roto i nga momo kai me nga inu, tae atu ki nga taonga tunua, me nga inu, ki te tuku i te reka i te whakaheke i nga ihirangi.
| Ingoa Hua | Te paura allulose |
| Putanga | Ma karaihe ma, paura ma ranei |
| Ngao | Reka, kaore he kakara |
| Ihirangi Katoa (i runga i te waa maroke),% | ≥98.5 |
| Muku,% | ≤1% |
| PH | 3.0-7.0 |
| Ash,% | ≤0.5 |
| Arsenic (rite), (mg / kg) | ≤0.5 |
| LEAD (PB), (MG / kg) | ≤0.5 |
| Tapeke Aerobic Taumata (CFU / G) | ≤1000 |
| Tapeke kohinga (mpn / 100g) | ≤30 |
| Te hangarua me te rewena (CFU / G) | ≤25 |
| Staphylococcus Aureus (CFU / G) | <30 |
| Hamanu | Whakakāhore |
He maha nga waahanga rongonui a te alloulso e rite ana ki te whakakapinga huka:
1. Iti-calorie:Ko te allulose he kaihoroi iti-calorie, kei roto noa i te 0.4 Calories ia karamu ka rite ki te 4 karaka ia kara i te huka. Na tenei ka tino pai mo te hunga e titiro ana ki te whakaheke i a raatau taapiri.
2. Punanga maori:Ko nga mahi a te hunga he i roto i te iti o te kai e rite ana ki nga piki, karepe me te witi. Ka taea hoki te whakaputa i nga miihini mai i te witi, i te huka ranei.
3. Te reka me te kakano:He reka te ahua o te mahi a te allulose me te kakano ki te huka auau, hei painga nui mo te hunga e hiahia ana ki te reka reka me te kore o nga Calorie. Kaore he mea kawa, he tangata haurangi ranei penei i etahi kai reka.
4. Te paanga o te glycemic iti:Kaore te allusose e whakaara i nga taumata huka toto rite tonu, e tika ana mo te hunga mate huka, ko te tangata ranei e whai ana i te huka iti-iti ranei. He iti noa te paanga o nga taumata toto toto.
5. Ngätauranga:Ka taea te whakamahi i te mahi aluulose hei whakakapi i te huka i roto i te maha o nga tohutao, tae atu ki nga inu, taonga paraoa, ranu, me nga koti. He rite ano nga taonga ki te huka ka tae mai ki te parauri me te caramelization i te wa e tunu ana.
6Kaore a Alloulsose e whakatairanga i te pirau niho i te mea kaore i te whangai i nga huakita waha penei i te huka auau. Na tenei ka pai ake te hauora mo te hauora o te waha.
7. Whakahaa Whakahaa:Ko te tikanga ko te nuinga o te iwi ko te nuinga o te iwi. Kaore e nui te pikinga o te hau, te pua ranei i whakaritea ki etahi atu whakakapinga huka. Heoi, ko te whakapau kaha i te nui o te moni, ka raru ranei te raru, na reira ko te ngawari te mahi.
I te wa e whakamahi ana i te kohukohu hei whakakapinga huka, he mea nui kia maumahara tonu ki nga hiahia me nga kai o ia tangata takitahi. I nga wa katoa, e tūtohutia ana kia whai korero ki tetahi tohunga ngaio hauora, kai reipene ranei mo te tohutohu whaiaro.
Atulose, he whakakapinga huka, he maha nga painga hauora pea:
1. Ko te Calorie iti:Kei roto i a koe te he iti ake te utu mo te huka i nga wa katoa. He tata ki te 0.4 Calorie ia karamu, he kowhiringa pai mo te hunga e rapu ana ki te whakaiti i te whakauru a Calorie, te whakahaere taumaha ranei.
2..He iti te taupū o te glycemic iti, ko te tikanga kaore i te piki haere te piki tere o nga taumata huka toto. Na tenei ka whai hua te takitahi me te mate huka, ko te hunga e whai ake nei i te kai-iti-a Ketogenic ranei.
3. Toi-Toi:Kaore a Alloulsose e whakatairanga i te pirau niho, na te mea kaore i te waatea e nga huakita waha. Kaore i rite ki te huka auau, kaore e tukuna he wahie mo nga huakita hei whakaputa i nga waikawa kino ka taea te aukati i te tahuna niho.
4. Te whakaurutanga huka whakaheke:Ka taea e te allulose te awhina i nga tangata takitahi ki te whakaiti i te kohi huka katoa ma te whakarato i te reka reka me te kore o te calorie nui me te huka huka o te huka auau.
5. Te mana o te hiahia:Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko te mahi a te mahi he whai kiko ki te tino mohio me te awhina i te whakahaere i te matekai. Ka taea e tenei te whai hua mo te whakahaere taumaha me te whakaiti i te whakakao.
6. E pai ana mo etahi kai:He maha nga wa e whakamahia ana a Allulose i roto i nga kai-kore-iti, te ketogenic ranei i te mea kaore i te tino nui te huka toto, te taumata Insulin ranei.
He mea nui kia kite i te wa e whai hua ana a Cluulose i nga painga hauora, penei i te kaihoroi, te whakakao. Ko nga taangata me nga tikanga hauora, ko te aukati i nga kai ranei me korero ki tetahi tohunga ngaio hauora i mua i te taapiri i te taapiri, i etahi atu huka ranei ki te kai.
Ko te whakakapinga huka a te huka he maha nga waahanga tono. Ko etahi o nga waahanga noa e whakamahia ana te mahi a Dululose:
1. Te ahumahi kai me te inu:Ka whakamahia te katoa ki te umanga kai me te inu hei whakakapinga huka. Ka taea te taapiri atu ki te maha o nga hua penei i nga inu whakaipoipo, hua hua, te miihini hiko, te huka, te miraka, nga taonga tunua, me etahi atu. Ka awhina a Allulose i te reka o te reka me te tuku i tetahi korero rite ki te huka auau.
2..I whakawhiwhia e ia tana paanga iti me te iti o te hua o te huka huka, ka whakamahia nga mahi alulose i nga hua mate huka me nga waahanga kai-iti-huka. Ka taea e ia te whakamahi i nga mate huka, te hunga ranei e rapu ana i o raatau taumata huka toto kia pai ai nga kai reka me te kore o te mate kino o te huka.
3. Te whakahaere taumaha me nga kai iti-calorie:Ko te ihirangi iti-calorie a allulose e tika ana mo te whakahaere taimaha me te hanga o nga hua kai-iti-iti. Ka taea te whakamahi ki te whakaheke i nga tuhinga o te Calorie i roto i nga tohutao me nga hua i te wa e mau tonu ana te reka.
4. Nga hua hauora me te oranga:Ka kitea e Allulose te tono i roto i nga hua hauora me te oranga ano he whakakapinga huka. Kei te whakamahia i roto i nga papa pūmua, ka huri te whakakapi kai, nga taapiri kai, me etahi atu hua oranga, kaua e taapiri i nga calories kore.
5. Nga kai mahi:Ko nga kai mahi, i hangaia hei whakarato i nga painga o te hauora i tua atu i te kai taketake, te whakauru i te kaitirotiro hei whakakapinga huka. Ko enei hua ka uru atu ki nga tutaki karepe-hua, nga kai poihau, te paramanawa o te kaima-a-tinana, me te maha atu.
6. Te tunu kai me te tunu kai:Ka taea hoki te whakamahi i te allulose ano he huka huka i te tunutunu o te kaainga me te tunu kai. Ka taea te ine me te whakamahi i roto i nga tohutao ka rite ki te huka auau, te whakarato i te reka me te kakano i roto i te hua whakamutunga.
Kia maumahara, ahakoa he maha nga painga e whakaputa ana i nga painga, he mea nui ki te whakamahi i roto i te whakaakoranga me te whai whakaaro ki nga matea o ia tangata takitahi. Me whai tonu i nga aratohu hua-hua me te whai korero ki nga tohunga hauora, nga kai rehitatia ranei mo nga tohutohu whaiaro.
Anei tetahi mahere tukanga whakatika mo te hanga o te whakakapinga huka a te huka:
1
2 Ka pakaru te mahi nei i nga warowaihā matatini ki nga huka ngawari.
3. Pureahia: Whakakorehia te otinga huka kua tangohia hei tango i nga poke penei i te pūmua, kohuke, me etahi atu waahanga e hiahiatia ana. Ka taea tenei te mahi ma roto i nga tikanga penei i te tātari, te whakawhiti ngota, te whakahohe ranei maimoatanga waro.
4. Ko te hurihanga o te Enzymic: Whakamahia nga whaanui motuhake, penei i te D-Xyllose Incomerase, hei huri i nga huka ka tangohia, penei i te huka, te fruktosis ranei, ki te tirotiro. Ko tenei mahinga whakawhitinga whakaputanga kaha ka awhina i te whakaputa i te kaha o te mahi.
5 Whakaatuhia te otinga ma nga tukanga penei i te whakahekenga, te whakakapi ranei membrane hei whakapiki i te ihirangi allullose.
6. Crystallization: whakamatao i te otinga arotahi hei akiaki i te hanganga o nga tioata alluloseses. Ka awhina tenei taahiraa ki te wehe i te aukati mai i te otinga e toe ana.
7. Te wehenga me te whakamaroke: Tuhia nga tioata allulose mai i te toenga o te wai na roto i nga tikanga penei i te centrifugation me te tohu. Maroke i nga tioata kua wehea kia whakakorehia hei tango i nga toenga o te makuku.
8 Rokiroki te taapiri kapi i roto i te taiao maeke me te maroke hei pupuri i tona reka me o taonga.
He mea nui kia mohio ko te mahinga motuhake ka rere ke nga taputapu e whakamahia ana i runga i te kaiwhakanao me o raatau tikanga whakaputa. Ko nga mahi i runga ake nei e whakarato ana i te tirohanga whanui mo te mahinga e pa ana ki te whakaputa i te mahi huka.
Whakaahua
I raro i te 100kg, 3-5days
Tatau ki te ratonga tatau ngawari ki te tiki i nga taonga
Na te moana
Over300kg, tata 30 ra
Port ki te Port Port Graft Concercer Graft Catcer
Na te hau
100kg-1000kg, 5-7days
Ko te taunga rererangi ki te AirPort Ratonga Ratonga ngaio e hiahiatia ana
Ko te paura kawa mo te whakakapinga huka ka whakamanahia e te organic, Brc, Iso, Halal, KOPS, me nga Tiwhikete Hacc.
Ahakoa kua riro te rongonui a Allulose hei whakakapinga huka, he mea nui kia whakaarohia etahi ngoikoretanga pea:
1 Na te mea tenei kaore e tino whaaia e te alloulso e te tinana ka taea e te mate i roto i te gut, e arahi ana ki enei tohu gastrointetalinal.
2. Ahakoa he iti ake tenei i te huka, kaore i te tino tinihangatia-kore. Ko te whakakore i te mahi ngatahi, e kii ana kia noho kore-kore, ka arahina ki te pikinga o te korenga o te caloric.
3. Te kaha o te mate. Ka kitea pea tenei ka nui ake te rahi o te reanga, i te kauri ranei. E taunakitia ana kia pau te mahi i roto i te whakaakoranga kia kore ai tenei mahi.
4. Te utu: Ko te utu nui ake te utu nui atu i te huka tuku iho. Ko te utu mo te formulose ka taea te whakatau i te take mo tana hua whanui i roto i nga hua kai me te inu inu, kia iti ake ai nga kaihoko.
He mea nui kia mohio ko te urupare a te katoa ki te mahi a te hunga ke, me enei ngoikoretanga kaore pea i te mohio e nga tangata katoa. Ka rite ki te kai, te whakauru ranei, ka tūtohutia kia pau te mahi i roto i te whakaakoranga me te whai korero ki te tohungatanga hauora mena kei a koe etahi awangawanga kai motuhake.
